Alimentos de Luta: costochondritis

Osteocondrite é uma condição em que uma nervura ou da cartilagem que se junta incha e é uma causa relativamente comum de dor no peito. Na maioria dos casos, a causa da osteocondrite pode não ser claro, mas pode também ser devido a determinadas doenças, tais como fibromialgia, ferimentos ou infecções mistas costosternal para citar alguns, a nutrição desempenha um papel importante na recuperação.

Uma das abordagens mais úteis na dieta para o tratamento de osteocondrite envolve a remoção de alimentos dietéticos, que promovem inflamação e aumento de alimentos com conhecidos efeitos anti-inflamatórios. Os alimentos ricos em flavonóides são especialmente úteis para prevenir a inflamação e incluem espinafre, mirtilos, morangos, abacaxi e mamão, principalmente, devem ser eliminados os refrigerantes diet, alimentos da sucata e açúcar.

Em geral, os flavonóides são encontrados naturalmente em frutas, vegetais, sementes e flores, bem como, soja, cerveja, vinho, chá verde e chá preto, também na cebola, brócolis, cerejas, uvas, laranja, lima e limão, alho-poró, beterraba e rabanete escarola. Morangos pode ser benéfica em uma osteocondrite alimento reduzindo a inflamação relacionada e contêm nutrientes chamados elagitaninos e antocianinas que têm potente antioxidante e acção anti-inflamatória. Os morangos são uma excelente fonte de vitamina C e fibra de iodo, manganês e dietética.

Você também pode ver algumas melhorias através da aplicação de calor para a área por 15 minutos várias vezes por dia e realizar atividades leves, como caminhada ou natação, também pode trazer alívio, é importante para não levantar objetos pesados ??para evitar agravar a situação. Eles podem agravar esta condição infecções das vias respiratórias superiores, infecções e fibromialgia conjuntas costosternal.

Suco de romã, o viagra natural

Normalmente em Coisas Saúde repito as muitas propriedades nutricionais e medicinais que têm quase todas as frutas que a natureza oferece. Grandes aliados da nossa saúde, são uma parte fundamental de nossa dieta. Na verdade, em muitos casos, permite-nos obter efeitos semelhantes aos que podem oferecer uma medicina.

Sem dúvida, um dos frutos que dá mais benefícios de saúde é a romã. De fato, um número crescente de estudos que mostram novas propriedades de esta deliciosa fruta fresca. Já conhecia seus efeitos positivos sobre os homens com disfunção eréctil, mas agora um estudo da Queen Margaret University, em Edimburgo mostrou que beber um copo dessa fruta aumenta a testosterona, o hormônio que regula o desejo sexual em pessoas .

Todas as pessoas, de ambos os sexos, que participaram da pesquisa, bebeu um copo de romã diariamente durante duas semanas. No fim deste período, verificou-se que o aumento nos níveis de testosterona era bastante considerável, que também resultou num aumento significativo do apetite sexual. Além disso, homens com problemas de ereção experimentou uma melhora acentuada. Na verdade, os pesquisadores compararam o efeito de romã com o viagra. É, portanto, uma excelente afrodisíaco natural que pode ajudar a evitar os problemas que podem surgir durante a relação sexual.

O suco de romã teve outros efeitos, como aumento de pêlos faciais e uma voz mais profunda em homens, enquanto as mulheres experimentaram um fortalecimento dos ossos e músculos.

Tenha em atenção que o aumento nos níveis de testosterona tem outros efeitos também benefícios para a saúde, tais como a melhora do humor, da memória e ajuda a reduzir os níveis de stress.

Todos esses benefícios estão ligados a outros já conhecidos, e que voltou a ratificar o estudo realizado por estes pesquisadores. É muito importante para as suas propriedades antioxidantes. De facto, é um dos produtos naturais que contêm mais antioxidantes, o que ajuda a bloquear o dano causado pelos radicais livres, que são responsáveis ??pelo envelhecimento e estão envolvidas em várias doenças tais como o cancro, doenças do coração e alguns distúrbios como artrite.

Romã também ajuda a aliviar os sintomas da osteoartrite, problemas de estômago, conjuntivite e impede o desenvolvimento de vários tipos de câncer.

O que é a síndrome de Hoffa?

Como comida e estilo de vida, exercícios regulares e esportes com moderação são fatores que nos ajudarão a desfrutar de uma boa saúde e uma vida longa.

É claro que o esporte é saúde. Os benefícios à saúde são numerosos: isso nos ajuda a ficar em forma e evitar o estresse, excesso de peso regular, fortalecer e tonificar os músculos e melhorar a motor. Contudo, o exercício extremo regular e consistente pode ser muito prejudicial para o nosso corpo. Este é o caso de muitos atletas de elite que levam o seu corpo e resistência ao seu potencial máximo, durante muitos anos. Por este motivo, é muito comum para estes atletas sofrem muito mais lesões do que outras pessoas.

Ter de recuperar rapidamente, em alguns casos, faz com que os atletas não curar adequadamente e arrastar efeitos. Por isso, é costume para muitos ex-atletas de elite têm dor articular crônica, lesão mal curada ou morte prematura.

Tenha em mente que os atletas profissionais muitas vezes passam várias horas por dia de treinamento no nível mais alto e levar um alimento que, normalmente, não seria a mais precisa, mas também dependem de seu esporte. Estes costumes, muitas vezes tomar seu pedágio ainda mais importante para os atletas. O último caso é de Rafael Nadal, o tênis espanhol brilhante.

Apesar de ter uma preparação física invejável e uma equipe de especialistas que cuidam de todos os detalhes sobre a saúde física do jogador, os altos padrões da corte e ambição do próprio jogador para ficar no topo para muitos anos, faz com que o corpo vai sofrer e as lesões são muito comuns.

O espanhol já sofreu várias lesões ao longo de sua carreira, mais recentemente, a doença de Hoffa, uma síndrome bastante desconhecido e nos últimos dias ouvimos muito na mídia.

Embora seja uma síndrome muito chato e muito dolorosa, não carrega tanta importância como outras lesões no joelho, de modo que em nenhum caso sequelas sempre bem tratados. Esta lesão, que geralmente afeta adultos jovens e atletas, é uma inflamação do tecido gorduroso localizado logo atrás do tendão patelar abaixo da rótula e. Esta área é conhecida como almofada afetada gordura de Hoffa.

A sua origem pode ser devido a várias causas, tais como o trauma na face anterior do joelho sobre o tendão patelar, doenças tais como a osteoartrite do joelho ou microtrauma repetitivo na mesma área. Para Nadal, foi causado por uma tendinite sofrida no ano passado.

O processo de reabilitação é "esvaziar" o tecido está inchado. Para isso, o resto é muito habitual, aptidão física, eletrodos, laser termoterapia para tratar a dor profunda e inflamatórias.

Em alguns casos, isso pode levar a uma doença crônica, portanto, é importante para evitar qualquer tipo de atividade física e descansar bastante para se recuperar totalmente.

Dicas para combater a cistite

A cistite é uma infecção do trato urinário ou da bexiga que afeta mais mulheres do que homens. Isto ocorre porque a uretra feminina é mais curto do que o macho (fêmeas cerca de 4 centímetros aproximadamente, e em homens 13) e, assim, as bactérias viajar uma distância mais curta a partir da pele.

Durante o verão, a cistite é acentuada porque o contato vaginal com tecidos úmidos, como banho pode causar esse tipo de infecção.

Os sintomas da cistite incluem micção freqüente, queimação ou ardor ao urinar, dor durante a relação sexual febre, calafrios, ou mal-estar.

Para lidar com este tipo de infecção é importante seguir estas dicas:

-Beba bastante líquidos durante o dia, pois desta forma você limpar a bexiga expulsar as bactérias que podem estar causando cistite.

-Evacuar a bexiga sempre que houver necessidade de urinar e não esperar para fazer isso. A bexiga é enfraquecida quando tem de ser estendido para aumentar a capacidade e, por isso bexiga perde a força para expelir a urina. Esta pode ser a causa do aparecimento de germes.

-Manter uma boa higiene. Você deve estar sempre de frente para trás. Nas relações sexuais devem também assegurar que a higiene do par está correto. Também deve evitar banhos de rios e lagos contaminados.

-Use roupas íntimas de algodão, assim você pode respirar a região genital. Para os homens, o melhor é usar calças curtas, em vez de apertado.

-Evite o álcool porque o álcool irrita o trato urinário. Mesmo com o rapé, chá e café.

-O banho de imersão ajuda a aliviar a dor causada por esta infecção. No entanto, as mulheres grávidas devem evitar este tipo de vaso sanitário, pois eles podem ser negativos para o bebê.

Exercício doenças neurodegenerativas

Como eu sempre digo as coisas de Saúde, exercício e uma dieta equilibrada são os dois pilares para a manutenção da boa saúde e prevenir muitas doenças. Daí a importância da conscientização sobre a necessidade de um estilo de vida saudável.

Especificamente, o exercício diário moderado é um dos mais saudáveis ??hábitos que podemos implementar. E é que os benefícios, tanto físicos como psicológicos e sócio, atividade física e esporte são infinitas.

Ela nos ajuda a manter o nosso peso e queimar gordura, evitando assim a obesidade e outros problemas de peso, previne o desenvolvimento de doença cardíaca coronária, fortalece nossos músculos e ossos, promove o crescimento, melhora o desempenho físico em geral, ajuda a controlar estresse, ansiedade e depressão, melhor qualidade do sono e previne a insônia, melhora o humor, promove a auto-controle e melhoria da imagem corporal, entre outros benefícios.

Além disso, novas pesquisas mostram benefícios regulares que outro exercício. Assim, de acordo com um estudo publicado na prestigiosa revista Science, o exercício aeróbico suave pode ajudar a retardar a progressão da doença de Alzheimer eo início de processos demenciais.

Então, correndo ou caminhando em um ritmo acelerado mostrou que muitos pacientes podem retardar a progressão e sintomas da doença. Além disso, pode evitar problemas comuns e complicações desta doença, tais como quedas e deficiências motoras. Como se torna um grande recurso para pacientes de Alzheimer.

Além disso, o exercício aumenta a capacidade de reparação do cérebro onde tem havido danos em doenças neurodegenerativas, tais como Parkinson, ataxia cerebelar e demência e também em doenças mentais.

Sim, é importante sempre consultar um médico e um fisioterapeuta para estabelecer um programa de exercícios sob medida para o paciente com base na idade, saúde geral, sua saúde física e mental e estágio da doença.

Causas e tratamento da tendinite do punho

Tendinite do punho é uma inflamação que ocorre nos tendões. Estes últimos são tecidos resistentes, e cabo-como os músculos que conectam os ossos e permitir o movimento das articulações.

Tendinite do punho afeta principalmente as pessoas que realizam movimentos repetitivos da mão. Por exemplo, é uma lesão muito comum entre os atletas envolvidos no basquete ou tênis por causa das muitas voltas do punho fazem. Mas eles também podem afetar as pessoas que trabalham com computadores ou trabalho a fazer, na verdade, em casa.

São inflamações pequenas que causam dor moderada para os quais a priori não se assuste. No entanto, se persistir com a atividade que causa a inflamação, pode causar desconforto e lágrimas nos casos graves.

Entre as causas de tendinite do punho são:

-Inadequadas posturas, movimentos repetitivos comuns em certas atividades de trabalho (que é conhecido como micro trauma repetido) ou trabalho físico intenso. Muitas vezes, causada pela repetição de uma técnica do esporte que se desenvolveu de forma incorreta.

-Tendinite também ocorre como resultado de uma lesão traumática

Processo-degenerativa do tendão associada com a idade. O tendão é enfraquecida ao longo dos anos e perde elasticidade causando esse tipo de inflamação

Os principais sintomas deste tipo de inflamação são: dor na mão, ternura e inchaço, dormência, dificuldade de segurar objetos ou esmaga sensação quando dobrar ou flexionar a articulação.

Ao tratar a tendinite do punho, em primeiro lugar, o especialista faz um diagnóstico pelo exame físico e com referência à dor ou inchaço. Para reduzir a dor, os especialistas recomendam:

-Tomar medicamentos que reduzem a inflamação em caso de infecção.

-Execução de exercícios específicos como massagem muscular, hidroterapia ou treinamentos personalizados.

Ice-massagem no tendão de 5 minutos.

-Rest articular completamente sem imobilizar o pulso

No caso em que nenhuma dessas técnicas para ser eficaz, recorrer à cirurgia, embora seja mais comum.

Os sintomas de ambliopia

A ambliopia, popularmente conhecida como "olho preguiçoso ou preguiçoso", é o problema de visão que na maioria das vezes tende a afetar as crianças. Trata-se de baixa visão em um olho durante a primeira infância.

Isto ocorre porque as vias de transmissão do sinal emitido por um olho visualização do cérebro não desenvolveram suficientemente forte.

Você também pode ocorrer por causa de algum visualescomo astigmatismo miopia defeitos, e hipermetropia não ter sido detectado na infância.

Após este problema visual, o cérebro aprende a ver claramente desde o olho envia uma imagem borrada e redução da visão desse olho. Em seguida, o cérebro prefere o outro olho e, assim, a visão da criança não se desenvolve adequadamente.

O tempo para corrigir este problema é na infância ou adolescência mais cedo, porque se não houver tratamento adequado, pode eventualmente causar cegueira no olho que é menos utilizado. Você também pode resultar na perda da percepção de profundidade (ver em três dimensões) e baixa visão na vida se a doença ou lesão olho bom.

Para ambliopia, os pais devem ter em conta alguns dos sintomas que podem desenvolver os seus filhos. Se a criança tem mais de dois sintomas de que são mostrados abaixo, então é hora de levá-lo a um oftalmologista para um parecer de um estudo da visão.

Encaminhar-olho

Observatório de placa de TV ou de lado, como se entende que as tentativas de fazer melhor com o olho que é saudável e na outra visão é borrada.

Freqüentes dores de cabeça, e os avisos de que a visão da criança é borrada

Persistente piscar de olhos

-Esfregar os olhos várias vezes ao dia

-A hora de olhar superfícies brilhantes, os olhos da criança piscar

Obtendo-olho muito próximo do livro para ler e seguir os textos com os dedos.

Alimentos que causam prisão de ventre?

Os laticínios que causam constipação incluem sorvete, queijo e leite, e desde que não contêm fibras, pode ser responsável para o seu problema, por isso é importante para reduzir a quantidade de produtos lácteos.

No entanto, eles têm muitos nutrientes benéficos, por isso não deve excluir totalmente da dieta, especialmente para crianças. Comer iogurte probiótico e rico kefir em vez de queijo e leite, que têm mais gordura ajuda, com a digestão e proporcionar alívio da constipação severa.

A carne é outro alimento que causa prisão de ventre, pois é rico em gordura e pobre em fibras e é mais problemático quando consumido frito ou grelhado.

É melhor escolher pequenas porções de carne em sua dieta terá menos gordura e colesterol menos e tenta acompanhar legumes ou salada. O melhor substituto para a carne é peixes gordos, como salmão, atum e cavala, que são ricos em Omega-3 os ácidos gordos são muito benéficas para o coração, digestão e função cerebral.

Junk food como batata frita, doces ou alimentos processados ??são também responsáveis ??pela constipação intestinal em muitos casos, eles não contêm água e fibras, a melhor alternativa para junk alimentos são frutas e legumes.

Alimentos processados, como carnes, queijos e sobremesas, alimentos congelados e de todos os tipos também causam prisão de ventre, pois durante o cozimento de fabricação ou congelamento perder nutrientes essenciais, por isso é melhor comprar produtos frescos e cozinhar em casa sempre que possível.

Riscos e benefícios dos corticosteróides

Esteróides, tomadas como salva-vidas verdade em processos alérgicos e inflamatórios não pode ser usado excessivamente e sem supervisão médica.

Enquanto eles são muito eficazes, tome cuidado para que um tratamento a longo prazo pode levar a maiores riscos, em vez de benefícios.

Os corticosteróides são hormônios produzidos nas glândulas supra-renais. São benéficos nos mecanismos fisiológicos. Especificamente aplicado como inflamatório. Estas drogas são eficazes no combate à muitas doenças que são causadas pelo sistema imunitário. Também permite a controlar a inflamação no processo alérgica.

Sua aplicação envolve uma alteração no metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios. Ele mantém o equilíbrio de fluidos e electrólitos e preservação da função normal do sistema cardiovascular, renal imune, músculo esquelético, e endócrino e sistemas nervosos.

Embora seja um benefício para o corpo em geral, devem ser tratadas somente sob supervisão médica. A razão não são acompanhados de perto por especialistas é porque esteróides também têm efeitos colaterais que podem comprometer a saúde do paciente. Isto pode acontecer especialmente no tratamento prolongado ou doses elevadas e em termos de saúde e de nutrição do paciente.

Ocorrência de efeitos adversos com doses superiores a 10 mg de prednisona ou equivalente após um mês de aplicação. Alguns dos efeitos nocivos de esteróides são:

Produzir-diabetes, aumentando os níveis de glicose no sangue.

-O aumento da pressão arterial e de sódio de retenção e água.

Produzir osteoporose e afinamento da pele.

Produzir uma queda nas defesas do estômago, que pode causar úlceras e gastrites.

-Mudanças de humor.

- Causas dos olhos de catarata ou glaucoma.

-Estéticas Effects (estrias, acne, pêlos abundantes braços e pernas, pele contusões)

Dicas para evitar a síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável, também conhecida como colite ou neurose intestinal funcional, afecta 15% da população e é caracterizada por dor abdominal e cólicas.

Como sua origem não é totalmente clara, deve seguir alguns passos para diminuir os efeitos dos sintomas deste problema crônico. Estresse e nutrição inadequada pode gerar.

Entre as medidas preventivas contra este problema pode ser mencionado o seguinte:

- Tente, tanto quanto possível ter uma vida tranqüila, ou seja, evitar situações que geram estresse ou ansiedade. Uma atitude positiva é essencial. Recomenda-se também para fazer o exercício regular e suficiente sono todos os dias para aumentar o relaxamento do corpo.

- Não costumo recomendar qualquer dieta para combater a síndrome do intestino irritável e que cada pessoa sofre de maneira diferente e com características próprias. No entanto, se isso deveria digerir alimentos ricos em fibras e comer um baixo teor de gordura e rica em proteínas.

- Fugindo do consumo de tabaco, álcool ou drogas e que irritam o intestino. Os produtos lácteos também irritam a parede intestinal. Também para evitar alimentos que causam gases, como feijão, café ou refrigerantes. Também devem evitar alimentos picantes.

- Respeitar o tempo das refeições, mastigar devagar e evitar comer em abundância. É melhor dispensar alimentos, por exemplo, fazer seis menor quantidade em vez de fazer três grandes refeições. Também ser descartada consumir mais alimentos depois do jantar e dormir duas ou três horas depois de um almoço ou jantar.

- Beba muita água (dois litros o que equivale a oito copos de água) para potencializar a ação da fibra e melhorar a desidratação na diarréia.

Como evitar a otite

Lembre-se que a otite média é uma doença muito comum na infância e uma das causas de perda auditiva em crianças. Embora você nem sempre pode impedir completamente a otite, deve levar em conta as acções certas a serem tomadas para reduzir o risco de infecções de ouvido.

É importante amamentar, pelo menos até seis meses, porque o leite materno contém substâncias benéficas para o sistema imunológico do seu bebê e pode ajudar seu filho a evitar infecções de ouvido, também não causa reações alérgicas. Se você der a ele uma mamadeira, segure a cabeça do bebê na vertical e evite sempre que possível o uso de chupeta, deixando o tempo apenas para dormir, certifique-se o seu filho tem todas as vacinas recomendadas pelo pediatra, e que, por exemplo, a vacina pneumocócica é eficaz para prevenir infecções do ouvido médio.

Impede que a criança seja exposta a fumar rapé ou fogões a lenha, e que irritam as mucosas e pode tornar mais fácil para infecções respiratórias de viajar para o ouvido médio. Sempre reduziu a exposição a fatores ambientais que podem desencadear alergias, por isso ensina higiene para seu filho, para evitar que as mãos germes se espalham.

As alergias estão associadas a infecções prolongadas ou recorrentes do ouvido, onde a exposição aos alérgenos ambientais, aumento da produção de muco e pode causar infecções de ouvido. Se seu filho é alérgico, lavar roupa de cama com frequência em água quente, evitar tapetes no quarto, use espuma, manter uma boa limpeza do quarto, aiereándola frequentemente e manter os animais empalhados longe da criança.

Como evitar a doença periodontal

Higiene e cuidados com os dentes é fundamental para prevenir a cárie dentária e certas doenças que podem diminuir significativamente a nossa saúde oral e danificar as gengivas.

Convienie atenção para o estado dos nossos dentes, pois qualquer sinal pode anunciar a ameaça de doenças diversas. Por exemplo, você sabia que sangramento gengival em excesso, se você não for tratada corretamente e no momento, pode desencadear o surgimento de gengivite ou periodontite?, Então você não precisa dúvida é assim que você venha a que sofrem destas doenças e seu tratamento adequado para o evitar.

Muitas vezes damos mais importância para outras partes do nosso corpo, tais como perda de cabelo, dores de estômago ou dores de cabeça. No entanto, a saúde e higiene oral é igualmente importante e um dos hábitos mais saudáveis para implementar.

Se, por exemplo, sangramento das gengivas pode ser gatilho extremamente persistente de uma grande relacionada com a doença, como discutido em linhas anteriores, com gengivite ou periodontite.

Por isso, é apropriado considerar uma série de perguntas antes de decidir se devemos ou não ser motivo de alarme sangramento. Alguns pontos a considerar para ficar à frente do problema são:

-Por exemplo, preste atenção se você valoriza a inflamação das gengivas em alguns pontos.

-Também é desejável para definir se cada vez que escovar os dentes, que deixamos para trás alguns vestígios de sangue.

-No entanto, você deve ver se as gengivas têm substituído a tonalidade rosa para um vermelho mais intenso escuro.

-Ou se as gengivas revelar mais dos dentes do que antes.

-Se você tem mau hálito.

-Se você mover os dentes levemente.

-Ou há quanto tempo que você vai ao dentista.

Em suma, para determinar se de fato estamos em perigo de sofrer de doenças da gengiva gengivas deve descobrir se os nossos deixado vestígios de sangue no mato quando limpamos nossos dentes, também, se a gengiva se retrai, dando lugar a uma maior visibilidade do dente.

Na verdade, todas essas questões devem passar por sua mente antes de determinar se as suas gengivas têm um problema sério para resolver. Se você tiver algum destes sintomas, é particularmente conveniente para ir ao seu dentista de confiança e completar o seu tratamento dentário com uma pasta de dentes especial para estes casos como Parodontax, que nos ajudará a evitar o sangramento de nossos dentes.

Esta pasta, produzido pela GlaxoSmithKline, é composta de minerais e plantas que fornecem todo-naturais defesas e necesiarios elementos para parar o sangramento de nossas gengivas. Hortelã, sálvia, echinacea, mila, camomila ou ratania são alguns dos componentes mais importantes ou ingredientes.

Não se esqueça que os nossos dentes são tão ou mais importante do que qualquer outra parte do nosso corpo. Préstales atenção e cuidado que merecem e logo você vai sentir a sua saúde global é aprimorada, alcançar esse estado de bem-estar físico e mental, como desejado.

E você?, Você já tentou produtos como Parodontax?, O que você achou, como foi a experiência?

Remédios para evitar a transpiração

Transpiração é um natural e necessária para manter a temperatura do seu corpo, e é composta de água e sal, por vezes, o cheiro é causada por bactérias e leveduras na pele que crescem em áreas quentes e húmidos, tais como as axilas e outras áreas onde há cabelos, mas há muitos remédios naturais para prevenir.

O cabelo ajuda a manter a limpeza de área e livre de odores, e sua pele a respirar melhor, use algodão ou linho, de cor, e cores escuras que você vai suar mais, porque eles atraem o calor e impede tecidos sintéticos, você vai suar menos, porque eles permitem melhor ventilação e regular a temperatura corporal.

Com sapatos é a mesma, deve ser de couro ou de lona e usar meias de algodão, muito quente, por vezes, sandálias são preferidos, permitindo uma maior ventilação. Pedilúvio com bicarbonato de sódio adicionado à água, evitar a transpiração em excesso. Você também pode aplicar bicarbonato de sódio diretamente sobre as armas. Evite beber bebidas frias vai fazer você suar mais, o melhor são as bebidas quentes, onde o corpo vai tentar esfriar, escolher bebidas em temperatura ambiente e chás de ervas. Remover da dieta picante e bebidas de álcool e café, chá e cafeína, que vai fazer você suar mais.

Um dos melhores remédios para a transpiração excessiva, pedra alúmen é natural, que é um potente anti-séptico. Além disso, algumas plantas podem ser eficazes como sábio, que tem propriedades anti-transpirantes e pode ser aplicado localmente algumas gotas de óleo essencial de sálvia, que devem evitar que as crianças, mulheres grávidas e pessoas com história de câncer de mama.

Para regular a produção de suor, é o óleo essencial palmarosa adequado, que também possui propriedades antibacterianas e antifúngicas. Você pode diluir algumas gotas de óleo de amêndoa e aplicar. Você deve manter este óleo na gravidez e lactação.

A secura vaginal: Sintomas e Tratamento

A secura vaginal afeta muitas mulheres e, embora possa ocorrer a qualquer momento, é mais provável de ocorrer na menopausa. É caracterizada por falta de lubrificação na área vaginal. Esta última é causado porque o organismo é uma diminuição na quantidade de estrogénio (responsável pela produção da lubrificação).

Devido à ausência de umidade no desconforto sensação de intimidade, como prurido, ardor e irritação ou dor durante a relação sexual. Além disso, a falta de lubrificação facilita a aquisição de infecções vaginais, diminuindo a flora de protecção.

Como principal sintoma de secura vaginal destaca a dor durante a relação sexual e inflamação da área vaginal depois. Às vezes é motivada pela insegurança ou nervosismo antes do sexo.

Mais frequente, secura vaginal durante a menopausa devido à redução de estrogênio mencionado acima. Também é causado por agentes infecciosos que podem alterar a produção de fluidos vaginais.

Outras razões que podem surgir incluem a entrega, produzindo mudanças na secura vaginal, e aleitamento por alterações hormonais envolvidos e podem alterar os fluidos. Por esta razão, é também secura vaginal comum aparece na adolescência devido a alterações hormonais.

A desidratação, ou seja, a falta de água no corpo, também pode causar este problema. Também drogas e alguns medicamentos podem causar.

Ao tratar a secura vaginal, vá ao ginecologista é fundamental para detectar qual é a causa.

Cuidados de higiene íntima deve ser tomado especialmente com a utilização de géis à base de água e minimizando o crescimento de bactérias. Temos também de evitar violentos jatos de água na área vaginal durante o banho. Também para evitar a utilização de pós de papel higiénico, ou óleo perfumado que podem irritar a vagina.

É aconselhável não fumar e evitar o álcool, pois reduz o estrogênio.

É importante prestar atenção à dieta rica em soja, porque compensa a deficiência de estrogênio. Beber bastante água também é bom porque promove a hidratação do corpo.

Doenças de transtorno alimentar

A obsessão em ter um peso ideal e se parecer com uma modelo da revista é por isso que muitas mulheres podem desenvolver graves doenças de transtornos alimentares. Bulimia, Anorexia, ortorexia e permarexia e outros são causados ??por ansiedade e preocupação com a aparência física.

Essas doenças são mais comuns entre as adolescentes, como é o momento em que começam a sofrer mudanças na vida corporal e social. Os jovens também desenvolver essas doenças, a fim de ter melhor corpo e combinados com exercício excessivo.

Esses distúrbios ocorrem porque a idéia de magreza associado a prestígio, beleza ou de aceitação social. Como resultado da obsessão para obtê-lo, as pessoas desenvolvem um transtorno de identidade e pensamentos constantemente giram em torno da comida que comem.

Entre os fatores que podem levar a estas doenças é a geração de não-aceitação como uma pessoa, tendências depressivas, transtornos de personalidade e comportamentos compulsivos, escolha um hobby que dar maior importância ao corpo, para viver com pessoas que dão muita importância ao peso da história, de obesidade na família ou a influência de revistas de moda nos modelos apresentados com os corpos de 10.

As doenças mais comuns transtorno alimentar são:

- A anorexia é uma doença mental caracterizada pela recusa em comer eo medo de ganhar peso, o que resulta em uma distorção da imagem corporal e da negação. Isto significa que a pessoa com dor, muitas vezes parecer gorda, mesmo quando magro.

-A bulimia é um distúrbio caracterizado por compulsão alimentar seguidos por períodos de jejum. A principal característica da doença é o uso de métodos para expelir os alimentos do corpo rapidamente.

-Outras doenças deste tipo são a ortorexia, ou seja, a obsessão com a comer alimentos saudáveis ??que podem levar à desnutrição. Também digno de nota é a permarexia, que é uma constante de realização de dietas variadas, como resultado de não aceitação da aparência do corpo.

Os sintomas da doença de Hashimoto

Tiroidite de Hashimoto é uma doença auto-imune e uma das formas mais comuns de hipotiroidismo. É causada por inflamação da tiróide e uma vez que é uma doença auto-imune, o corpo ataca a tiróide como se fosse tecido estranho.

Embora a causa é desconhecida, está associada com doenças tais como diabetes e doença celíaca e é cinco a dez vezes mais comum em mulheres do que nos homens.

Os sintomas são muito semelhantes aos de hipotiroidismo, em geral, e pior a doença tornam-se mais evidente, tais como sonolência, fadiga excessiva, o ganho de peso, depressão, intolerância ao frio, pele seca e do cabelo, constipação, aumento do colesterol, cólicas perna muscular, inchaço e diminuição da concentração.

Em estágios mais avançados de hipotireoidismo há diminuição da freqüência cardíaca e temperatura do corpo, inchaço ao redor dos olhos, insuficiência cardíaca, às vezes, o paciente pode atingir um estado de coma devido ao hipotireoidismo grave e requer hospitalização imediata.

Se o hipotiroidismo não for tratada, pode levar ao desenvolvimento de uma cardiomiopatia-uma alargada-coração, agravamento da insuficiência cardíaca e derrame pleural-acumulação de fluido em torno dos pulmões. Alguns pacientes com tireoidite de Hashimoto pode experimentar uma fase de hipertiroidismo, onde há uma inflamação da tireóide, causando sensação de aperto na garganta e dificuldade para engolir devido à compressão do esôfago, o desenvolvimento de bócio na frente da garganta.

Vai tomar medicamentos para substituir os hormônios da tireóide. Existem duas hormonas da tiróide: T3 e T4 ea substituição de um ou de ambos estes hormonas podem aliviar os sintomas causados ??por tiroidite de Hashimoto.

Sem medicação, há muito pouca chance de que a tireóide é capaz de manter os níveis hormonais dentro da faixa normal, e sinais e sintomas de hipotireoidismo piores.

Como tratar a dor muscular

Dores musculares são muito comuns e podem afetar um ou mais músculos do corpo, bem como os ligamentos, tendões, fáscias e tecidos moles que são responsáveis ??pela conexão dos músculos, ossos e órgãos. As causas subjacentes e sua gravidade pode variar muito, e por isso é sempre importante para chamar a atenção médica para determinar a sua origem e receber o tratamento adequado.

Na maioria dos casos, dor muscular muitas vezes está relacionada ao estresse, sobrecarga de postura, pobre por longos períodos ou lesão muscular normalmente induzida pelo exercício ou trabalho fisicamente exigente. Por sua vez, as lesões musculares podem ser causadas por fatores externos (feridas e contusões) e fatores internos (entorses, distensões musculares, lágrimas ou quebras).

Em todas essas situações, a dor muscular geralmente afeta um ou mais músculos específicos e começa durante ou logo após terminar uma atividade e sua origem geralmente é muito fácil de identificar.

Mas há um outro tipo de dor muscular pode ser um sintoma de outras doenças, como algumas infecções (gripe) e desordens que envolvem tecidos conjuntivos em todo o corpo (no caso de lúpus).

Em relação ao tratamento deles, dor muscular pode ser dividido em dois grupos:

- Dor muscular aguda, que é aquela que ocorre subitamente, como resultado quase sempre uma lesão (contratura dos isquiotibiais, entorses).

Estas dores gerar uma grande quantidade de edema, que é porque eles são geralmente bastante intensa. O tratamento visa first down esta inflamação. Isto bloqueia o conjunto ou muscular que é afectado, torna-se frio locais durante 72 horas para reduzir a inflamação e são utilizados medicamentos que nos permitem controlar a dor, tais como NSAIDs.

- A dor crônica: a maioria são causadas por sobrecarga muscular excessiva. Ela pode ser prevenida evitando-se alguns fatores, tais como obesidade, falta de exercício e tônus ??muscular e inatividade física.

O tratamento deste tipo de dor muscular é diferente da dor muscular aguda. Assim, aplicar calor local para aliviar a dor. Enquanto a dor aguda é contra-indicada na dor crônica deve ir para a fisioterapia e massagens por pessoal qualificado. Você também pode digitar o uso de drogas AINEs.

Se a dor se torna crônica e é muito intensa, pode ser útil injeções de toxina botulínica (Botox famoso) em certos pontos-gatilho causando um relaxamento do músculo, o que irá reduzir substancialmente ou eliminar a dor no prazo de 3 a 7 dias. O efeito destes injecções dura 4 a 6 meses, e, se necessário pode ser repetido.

Imunizações recomendadas quando viajam

O período de férias é o momento escolhido por muitos para viagens ao exterior. O viajante não deve esquecer que se o seu destino de país em desenvolvimento deve consultar um médico ou um medicamento de viagens especializada, pelo menos, quatro a oito semanas antes da partida.

Como o Ministério da Saúde aconselha os riscos de saúde ao viajar entre países em desenvolvimento são mais elevadas em crianças, gestantes, idosos e qualquer pessoa com problemas médicos. Neste último caso, é aconselhável para trazer a medicação em recipientes originais em duplicado na bagagem como uma medida da perda ou roubo.

Além de considerar esses aspectos devem ser informados sobre o estado do país a visitar. Vacinas para receber depende do destino do viajante, o estado de saúde do auto eo tempo de viagem. Recomendamos também que todos os viajantes têm um seguro de viagem geral ou especial de seguro médico. Para obter informações sobre ele, os viajantes devem contactar as Direcções Provinciais do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).

Algumas vacinas são obrigatórias, conforme estabelecido regulamentos internacionais, para que o país pode exigir o viajante visitou o Certificado Internacional de Vacinação. Isto é verdade para a febre amarela só é dado nos Centros de Vacinação Internacional. Também é obrigatória a vacinação meningocócica se viajar para a Arábia Saudita, devido a focos crescentes de meningite apareceram no país.

Outras vacinas que são recomendadas quando se viaja são:

Vacina contra carrapato-Encefalite: Produz uma caixa semelhante à gripe, que é agravada em caso de meningite ou encefalite. Os países com doenças endêmicas são a Europa Central, Rússia e países da Ásia Central, entre outros.

Vacina poiliomielitis: Recomenda-se, se viajar para países da África, Oriente Médio e Sudeste Asiático.

- Rábica vacina: É endêmica na África subsaariana Blangladesh, Bolívia, China, Colômbia, Equador, Etiópia, Filipinas, Guatemala, Índia, México, Peru, Sri Lanka, Vietnã e Tailândia.

Também recomendado:

- Vacina contra Febre Tifóide
- Vacina contra a cólera
- Vacina da hepatite B
- Vacina contra hepatite A
- Vacina contra tétano e difteria
- Vacina contra a encefalite japonesa
- Vacina contra-encefalite primavera-verão
- Vacina contra a gripe
- Vacina pneumocócica

Os sintomas da neurite vestibular

Neurite vestibular é devido a uma infecção viral do nervo vestibular, quando um dos dois nervos vestibulares está infectado, existe um desequilíbrio entre os dois lados, e aparece vertigem.

Existe também evidência de danos viral para o núcleo vestibular do tronco cerebral. Acredita-se que neurite vestibular, o vírus que causa a infecção da família do herpes, o mesmo grupo que provoca frio feridas na boca, se também que os neurite vestibular pode ser causada por perda de fluxo sanguíneo o sistema vestibular.

Os sintomas de neurite incluem tontura ou vertigem, desequilíbrio, náuseas e, em sua forma aguda, a tontura é constante. Depois de alguns dias, os sintomas são muitas vezes dadas por movimentos bruscos, como uma volta súbita da cabeça, esses transtornos podem ser mais sensíveis quando o paciente está deitado ou sentado.

Cerca de 5% de todas as tonturas e talvez 15% de todas as tonturas é devido a neurite vestibular. Ela ocorre em todas as idades, mas são raros em crianças. Os sinais podem ser vistos são: nistagmo espontâneo, a oscilação rítmica periódica dos olhos involuntários, quando o paciente está sentado, instabilidade, estrabismo ou olhar-evocado nistagmo sucesso vibrante e endereço aparece o olhar excêntrico é acentuado pela escuridão ou por se tornar imagem borrada.

Para fazer um diagnóstico correto e ver se há dano ao nervo vestibular, haverá uma análise aprofundada por um otologista ou neurologista; únicas exceções terá uma ressonância magnética. O tratamento é sintomático, para náuseas e tonturas, bem como medicamentos para tratar esteróides frias e, por vezes. Em alguns casos exigem internação hospitalar, em pacientes com vômitos persistentes.

Isso levará cerca de três semanas para se recuperar, uma vez que terminou com a infecção e cérebro compensar o desequilíbrio vestibular, embora após este tempo pode persistir tonturas e desconforto na cabeça. Depois de alguns meses é recomendada a realização de um teste de audição e um programa de reabilitação vestibular para acelerar a recuperação completa.

Doença de Crohn

Doença de Crohn é uma doença crônica auto-imune que acomete mais freqüentemente o pequeno inchaço causando, geralmente do íleo, que é a última seção do intestino delgado, mas afeta todo o tubo digestivo da boca ao ânus.

Doença de Crohn é uma doença crônica auto-imune que acomete mais freqüentemente o pequeno inchaço causando, geralmente do íleo, que é a última seção do intestino delgado, mas afeta todo o tubo digestivo da boca ao ânus.

A origem da doença é completamente desconhecida, embora fatores genéticos e ambientais podem favorecer seu aparecimento. Como qualquer doença, quando diagnosticada, o paciente pode se sentir preocupado com o impacto que pode ter em sua vida, mas tenha em mente que, com diagnóstico e tratamento adequado será capaz de levar uma vida normal, com pouco seu impacto sobre a vida do doente. Tenha em mente que os sintomas variam de pessoa para pessoa, pois há vários graus de doença. Outra característica da doença de Crohn, é para ser períodos alternados de melhoria nos sintomas quase desaparecer, com focos em que os sintomas agudos. É por isso que é importante sempre continuar com o tratamento e siga as orientações ajudará a forçar a re-emergência dos sintomas.

Alguns sintomas gerais da doença:

    Dor abdominal em áreas de alta e baixa com cólica

    Diarréia crônica

    Febre

    Fadiga

    Perda de apetite

    Dolorosas as evacuações

    Dor de cabeça

    A perda de peso

    Prisão de ventre

    Náuseas e vômitos

    Dor nas articulações

    Fistulas

Sempre que você enviar um ou mais destes sintomas, deve consultar um médico para um diagnóstico e colocamos o nosso tratamento para curar ou, se não for possível, neste caso, ajudar a melhorar e controlar os sintomas.

O diagnóstico desta doença é através de um exame endoscópico ou radiológico. Também pode ser da história médica do paciente grande ajuda e exame físico que pode revelar outros sinais. Outros exames que podem ser realizados para o diagnóstico são enema opaco, colonoscopia yTomografía computadorizada (TC).

O tratamento inclui repouso, medicamentos e esteróides, e embora não tenha mostrado uma dieta válida, eles recomendam uma dieta saudável e variada pode ajudar a aliviar alguns sintomas. Algumas dicas que podem vir a calhar são:

- Evite açúcar e estimulantes que podem irritar o intestino: queijo, leite, lactose, álcool, cafeína, refrigerantes com açúcar, de chocolate, frituras, condimentos, gorduras de carne, rapé, picante ...

- Não beba-prima, como gerar mais trabalho para o estômago e intestino.

- Se possível, evite frituras e gratinado.

- Cozinhe os alimentos sempre que possível no vapor, assados ??ou grelhados.

- Suficientemente hidratado. Beba pelo menos de um litro meio de água diariamente.

- Leve não ácidos de frutas como maçãs, mamão, pêra, melotocón ...

- Incluir lotes de proteína na dieta.

- Evite o estresse porque, como em toda doença tende a piorar os sintomas. Pode ser um bom conselho a um especialista para nos dar técnicas de relaxamento e orientações para evitar os estados de stress.

- Tomar vitaminas antioxidantes, como melhorar o trato gastrointestinal.

- Consuma ácidos graxos essenciais ômega-3, como óleo de prímula ou de linhaça, e reparar a mucosa gastrointestinal e também são muito benéficas anti-inflamatório natural.

O que é Legionelose

O surto de legionella detectado em Madrid nos últimos dias colocar de volta legionelose atual. Também conhecida como doença dos legionários, é uma infecção respiratória aguda causada na maioria dos casos pela bactéria Legionella pneumophila. Na verdade, a doença tem duas manifestações diferentes:

Disse a doença dos legionários: é o nome dado à infecção mais notório e grave, resultando em pneumonia grave.

Pontiac febre: uma doença muito mais suave.

Legionelose é um conhecimento relativamente nova, que ocorreu em 1976 quando um surto de pneumonia em uma convenção de Legionários em um hotel na Filadélfia. Atualmente, legionelose pneumologistas muitos qualificam como uma doença emergente, como o número de focos está aumentando a cada ano, principalmente devido ao relacionamento que você tem essa bactéria no desenvolvimento de novas tecnologias e instalações modernas para controle de calor.

Legionella é comum na natureza e seu habitat natural é a água. Para viver e crescer exige a presença de humidade e calor. Se você encontrar as condições adequadas, tais como a estagnação da temperatura, ou a manutenção de certas facilidades, pode se desenvolver muito rapidamente.

As áreas mais sensíveis são as tubulações de água, torres de refrigeração e condicionadores de ar. Por este motivo, o risco aumenta nos meses de verão, que é o momento em que há mais epidemias de Legionella.

A maioria das infecções ocorrem em adultos de meia idade e idosos. Pessoas com doenças como insuficiência renal, câncer, diabetes ou doença pulmonar têm um risco maior. As crianças têm pouco risco de contrair a doença, e quando presente, é geralmente menos grave. Legionelose não é transmitida de pessoa para pessoa, mas através do ar.

Apesar da atenção que recebe na mídia, é uma doença de baixa incidência. Ele geralmente aparece como um caso de asilo sem a presença de um surto. Isso não significa que devemos prestar a devida atenção, pois é uma doença potencialmente fatal. Na verdade, a taxa de mortalidade varia entre 5% e 30%.

A detecção precoce é fundamental, porque se a condição é tratada antes de ser dentro de 48 horas, a taxa de mortalidade não chega a 6%. Caso contrário, o percentual é multiplicado por 5.

O período de incubação da doença é de 2 a 10 dias. Os primeiros sintomas podem assemelhar-se lembrar um resfriado, mas na maioria dos casos continuam a agravar-se durante as primeiras 4 a 6 dias. Geralmente, se não houver nenhuma deterioração ou envolvimento de outros órgãos, os sintomas começam a melhorar nos próximos 4 ou 5 dias.

Os principais sintomas da legionelose são:

• Dor no peito
• Tosse com sangue
• Febre
• Sintomas gastrointestinais, como diarréia, náuseas, vômitos e dor abdominal
• desconforto geral, inquietação ou mal geral
• Dor de cabeça
• Dor nas articulações
• Falta de coordenação
• Perda de energia
• dores musculares e rigidez
• tosse improdutiva
• Os calafrios
• Falta de ar

Sintomas e tratamento de cálculos biliares

Os cálculos biliares são algumas "pedras" formadas na vesícula biliar quando sucos digestivos produzidos pelo fígado e armazena-solidificadas. Estas estimativas podem variar em tamanho de até negligenciável para medidas semelhantes às de uma bola de golfe e até mesmo nos casos mais excepcionais, começa a encher a vesícula biliar.

Os cálculos podem ser de dois tipos, dependendo da causa que faz com que: rim composto de colesterol, que são os mais comuns, e os cálculos feitos a partir de bilirrubina em excesso na bílis, também conhecido como pigmento. Ambos os tipos são mais comuns em mulheres, pessoas com mais de 60 anos de idade, pessoas com diabetes ou história familiar, as mulheres grávidas, pessoas com colesterol alto e aqueles que estão com sobrepeso.

Muitas pessoas podem ignorar totalmente que tem cálculos biliares, e que muitas vezes não ter experimentado nenhum sintoma, e mesmo que muitas vezes são descobertos por acaso em um raio-X ou teste médico. No entanto, em alguns casos uma pedra pode ficar preso no tubo que liga a vesícula biliar para o intestino, o que resulta em grande dor semelhante a cólica e situa-se a partir do centro para o abdómen superior direito e às vezes até pode irradiar para a parte superior das costas.

Esta situação é chamada de ataque de vesícula biliar e, muitas vezes é muitas vezes a primeira notícia que nos deu nossos corpos com a presença de cálculos biliares. Esta dor geralmente aparece de repente, logo após uma refeição e pode ser aguda, maçante ou cólicas e pode durar várias horas. Além disso, eles geralmente vêm com febre, náuseas, vômitos e pele pode se tornar amarelo (icterícia). A dor desaparece logo que o cálculo atinge o duodeno.

Se algum destes sintomas deve procurar o médico imediatamente. Além disso, deve notar-se que muitos destes sintomas estão presentes no cancro da vesícula biliar, de modo diagnóstico um correcto é importante. O seu médico poderá solicitar alguns dos seguintes exames: ultra-som abdominal, tomografia computadorizada, a cintilografia com radionuclídeos vesícula biliar percutânea trans colangiografia (PTC), testes de função hepática e exames de sangue.

A falta de sintomas em muitos casos, e, por conseguinte, a falta de diagnóstico, que frequentemente atinge nenhum tratamento tenha sido estabelecido, o que na maioria dos casos consistem em cirurgia deve iniciar-se uma vez os sintomas. A técnica mais comum actualmente conhecido como colecistectomia, que envolve a remoção da vesícula biliar através de pequenas incisões cirúrgicas que permitem uma recuperação muito mais rápido. Cirurgia elimina os sintomas na maioria dos casos.

Você? Alguma vez você já teve este problema?, Que tipo de tratamentos que você seguiu?, Você obter resultados positivos?, Partilhe a sua experiência nesta área, enviando-nos um comentário no final deste artigo. A sua opinião é um pilar fundamental para este blog.

Sintomas e causas da angina

Nós todos se preocupe demasiado história muito sentiu uma dor no peito, especialmente quando a natureza é intenso e se estende a outras partes do corpo e braço esquerdo, mandíbula, pescoço ou nas costas. A maioria das pessoas associar este tipo de dor como um sintoma de que está sofrendo um ataque cardíaco, mas tenha em mente que em muitos casos, não é, como há muitas causas de dor torácica. Este tipo de dor é no peito, portanto, qualquer órgão ou tecido que está dentro pode originar-lo: coração, pulmões, esôfago, costelas, tendões, músculos ou nervos.

Algumas das causas que podem causar dor no peito não são perigosos para a saúde, enquanto outros podem ser muito graves e até fatais. Em caso de dúvida, ou se a dor é intensa e incessante, procurar assistência médica.

Duas das causas mais importantes de dor no peito e saúde grave é angina e ataque cardíaco. A angina termo vem do latim ("angina pectoris") e significa "estrangular no peito." Este é exatamente o que sentem os pacientes que sofrem uma sensação de pressão asfixia, ou queimação no peito, geralmente atrás do osso esterno e, por vezes, irradia para o braço, o homem, mandíbula ou nas costas.

Você também pode sentir dormência ou perda de sensibilidade nas extremidades superiores. A dor no peito pode durar entre 1 e 15 minutos. Se prolongada para além de dois minutos, pode ser uma indicação de que houve uma obstrução total de uma artéria coronária ou ataque cardíaco.

Alguns outros sintomas de angina são a sensação de ansiedade ou de iminente ruína, palidez ou sudorese.

Angina é uma dor que é causada por isquemia miocárdica, que ocorre quando o suprimento de oxigênio ao músculo cardíaco é menor do que o que você precisa, resultando em um déficit que tem sangue e oxigênio para o miocárdio. Normalmente, este isquemia é causada por um bloqueio (aterosclerose) ou espasmo das artérias coronárias.

Ao fazer esforço, o coração necessita de mais oxigênio para trabalhar mais, mas sendo afetado artérias coronárias, o corpo é capaz de aumentar o fluxo sanguíneo para o órgão. Isto provoca uma dor súbita de alta intensidade que é sentida por toda a área central do peito. Quando a dor irradia para outras partes do corpo é porque o cérebro, confusão, sente os impulsos nervosos de locais próximos ao coração.

Ao contrário de um ataque cardíaco, angina não é uma doença mas um sintoma que pode ser ser causada por doença coronária. Daí a importância de um médico fazer um diagnóstico correto quando apresentou qualquer tipo de dor no peito.

Angina é comum. Nos homens geralmente acontece depois dade de 30 anos, enquanto nas mulheres ocorre mais tarde. A dor geralmente aparece após o esforço físico e aliviada pelo repouso. Você também pode ser devido a outras causas, como estresse extremo, frio ou refeições pesadas.

Geralmente, o músculo cardíaco não sofre danos permanentes ea dor desaparece com o repouso. Quando os ataques ocorrem com maior freqüência e maior vida útil, ou não estão ligados a alguma atividade física, estamos lidando com angina instável, que pode ser um claro sinal de um iminente ataque cardíaco, então você precisa de mais atenção.

Os riscos de refrigerantes

Com a chegada do verão e as altas temperaturas, aumenta significativamente o consumo de refrigerantes. No entanto, é aconselhável para substituir estas bebidas a partir de saudável muito outro como a água, sumos de frutos naturais, sem aditivos ou infusões. Está provado que o consumo excessivo e prolongado de refrigerantes tem efeitos negativos na saúde.

O poder que multinacionais de refrigerantes como a Coca-Cola ou Pepsi, permite campanhas publicitárias em que não informar os cidadãos sobre os riscos à saúde com esses refrigerantes, mas se concentrar apenas na promoção do consumo da marca.

Uma investigação feita por especialistas em mídia e em Saúde Berkeley e universidades de Boston destacar este problema ea necessidade de os decisores públicos e políticas postas em campanhas lugar importante para informar os consumidores sobre os perigos das bebidas açúcar, bem como campanhas enganosos realizadas pela indústria da empresa. Como já foi feito com a indústria do tabaco, este é para informar os cidadãos sobre os riscos colocados pelo consumo excessivo dessas bebidas. Ao contrário de campanhas de responsabilidade social lançadas por empresas de tabaco rapé, as empresas de refrigerantes executar as suas próprias campanhas para os jovens, com o objectivo de aumentar as vendas.

Os investigadores alertam para vício crescente de açúcar, combinado com vários aditivos, principalmente cafeína encontrados em muitas dessas bebidas, é necessário destacar a necessidade de aumentar a conscientização sobre a ameaça que estas bebidas podem representar para a saúde pública.

O consumo regular de refrigerantes pode causar inúmeros problemas para a saúde a longo prazo:

- Maior risco de osteoporose, tal como o ácido fosfórico dificulta a absorção de cálcio de modo que os ossos podem tornar-se mais fraco.

- O açúcar na maioria destas bebidas corroer o esmalte do dente, o aumento da incidência de cárie.

- Essas bebidas são viciantes, especialmente pela presença de cafeína, de modo que cada vez há mais necessidade de consumir.

- Muitos refrigerantes contêm oxalatos, o que pode levar a pedras nos rins.

- Contendo substâncias podem causar distúrbios do sono como a insônia.

- A elevada presença de açúcares, aditivos e pH ácido provoca distúrbios digestivos, especialmente gastrite.

- A sua utilização provoca problemas de peso excessivo porque são ricos em açúcar e bebidas a presença de sódio provoca retenção de líquidos. Por isso, é um fator de risco da obesidade.

- Pode causar mau funcionamento do fígado e rins.

Dicas para uma boa soneca

Embora o hábito de dormir depois de comer é muito antiga, no presente nap permanece totalmente estendida. Embora seja mostrado que é em Espanha, onde elas são praticadas, não realmente, porque em países como a Alemanha descobriu que o sono mais.

Além disso, muitas vezes é dito que um costume muito benéfico para a saúde, mas realmente a sesta é ainda uma grande incógnita ainda a ser claramente decifrar os reais efeitos sobre o corpo. Assim, você pode encontrar muitos estudos que não só recomendo, mas as contra-indicações, especialmente quando dura mais de 30 minutos.

Essa ignorância faz com que as recomendações médicas são feitas com base na experiência clínica e pessoal de cada paciente. Diferentes estudos têm sido realizados sobre os resultados da sesta oferecem conflitantes, por isso é difícil fazer recomendações gerais.

Embora haja um consenso geral sobre os efeitos benéficos de cochilos, desde que seja feito da maneira certa. A maioria dos especialistas argumentam que é um hábito saudável se eles são curtos, longos cochilos porque são benéficos para a saúde.

A maioria dos especialistas dizem que o comprimento da sesta deve ser um máximo de 30 minutos, como se arrasta alcançado estágios de sono profundo, causando o despertar é conhecido por sofrer as dores de cabeça que nós todos se sentiram em ocasião. Eles podem também causar problemas digestivos distúrbios, modificar o ritmo biológico e podem causar a insónia, como uma longa soneca interfere com o sono à noite. Embora os efeitos depende do indivíduo, seu estado de saúde e do corpo.

Em crianças, a duração da sesta pode ser maior, com a duração de uma a duas horas. Assim, eles podem recarregar as baterias e aproveitar o dia com mais energia e alegria. Também não deve exceder este tempo, pois pode interromper o sono à noite.

Para a sesta nos permitirá fazer uma pequena pausa também é importante seguir uma série de recomendações, e esperar cerca de uma hora após a refeição acabou antes da soneca. Assim, evitar perturbações digestivas. Também é aconselhável para mover um pouco antes do intervalo, como ajudar a fazer a digestão e permitem-nos estar ativo do corpo, evitando uma vida sedentária, que é tão contraproducente para a saúde.

Evite dormir depois de 18:00 horas, pois atrapalha a programação normal do sono. Por seu turno, a posição para tirar uma soneca é construído, sentado um pouco, mas não mentir, pois pode causar má digestão. É também aconselhável que o peso corporal repousa sobre o lado esquerdo.

O cochilo não é recomendado para todos, para que as pessoas com insônia, cardiovascular ou hipertensão deve evitar fazer esse hábito. Devemos também ter em mente que após o sono, a gente sempre precisa de um período de tempo para recuperar o ritmo, então não é aconselhável para aqueles que precisam de uma atividade que necessita para estar em plena capacidade após físico ou mental.

Seguindo essas recomendações podem desfrutar um costume que tem efeitos positivos sobre o corpo. Além disso, o corpo, depois do jantar, você precisa descansar para uma boa digestão, para que entre 20 e 30 minutos sesta vai ajudá-lo a realizar esta corretamente uma função natural do nosso corpo.

Cardiovascular major

A doença cardiovascular inclui uma infinidade de doenças relacionadas ao mau funcionamento do coração ou vasos que alimentam.

É uma das principais causas de morte no mundo, especialmente entre os diabéticos. A doença cardíaca afeta homens e mulheres, embora este último são afetados com mais idade. As duas mais comuns doenças cardiovasculares: angina de peito e infarto do miocárdio.

O termo "angina" significa "estrangular" e ocorre quando há falta de sangue oxigenado para o coração, provocando uma crise de dor que é sentida na região do peito. Esta condição ocorre durante o exercício e desaparece em poucos minutos com o repouso ou nitroglicerina, sem seqüelas.

Um ataque cardíaco é uma crise mais violentas, como a angina de peito. Falta de necrose causas de oxigênio, destrói parte do músculo cardíaco que é substituído por uma cicatriz que afeta a capacidade do coração de contrair e bombear uma quantidade normal de sangue.

A idade em que você pode sentir um primeiro ataque de angina de peito ou infarto do miocárdio depende de vários fatores, incluindo hereditariedade, mas principalmente o estilo de vida: dieta, atividade física, fumo, álcool e estresse.
Os sintomas podem ocorrer subitamente e intensamente, mas geralmente há distúrbios nas primeiras horas, e ampliou o passar do tempo. Isto terá de contactar os serviços de emergência.

Os sintomas da angina pectoris

-Dor, desconforto ou aperto no peito relacionado ao exercício ou fortes emoções.

-Dor ou desconforto que pode irradiar-se para o lado esquerdo do corpo e alcançar o ombro, o braço, o pescoço, garganta ou mandíbula pode ainda afectar o lado direito.

Manifestações assemelham-se às da angina de peito, mas são mais pronunciados e muitas vezes duram mais do que 20 minutos. Nos idosos e pessoas com diabetes, ataque cardíaco pode passar despercebido.

Tratamento adequado para infecções vaginais

Mulheres que sofrem de infecções vaginais têm sintomas como ardor, coceira e dor e sofrimento de cor e odor mudanças no fluxo, então se você tem esses sintomas, é importante consultar um médico para confirmar o diagnóstico.

Algumas mulheres que sofrem de infecções fúngicas vaginais ou infecções bacterianas preferem para curar os seus medicamentos não utilizados.

Você deve manter sua área vaginal limpa e seca e usar calcinha de algodão para absorver a umidade da área. Para minimizar o número de infecções vaginais ou reduzir os sintomas, evitar certos irritantes, como o atrito de calças apertadas, atividade sexual excessiva, e atividades como andar de bicicleta.

Não utilize produtos com cores e fragrâncias naturais, tais como tampões, pensos higiénicos e sabões, bem como produtos vaginais tais como espermicidas ou lubrificantes. Evite relações sexuais e tampões, se você tiver uma infecção por fungos e procura usar preservativos para prevenir a infecção.

Os suplementos de vitamina C e vitamina E para reduzir a inflamação e fortalecer o sistema imunológico, até mesmo falar com seu médico a tomar suplementos de cálcio e magnésio, se necessário, uma vez que a maioria das mulheres que sofrem de recorrentes infecções vaginais, têm baixos níveis de cálcio.

É muito importante para reduzir as gorduras de origem animal em sua dieta e aumentar a quantidade de ácidos graxos essenciais, encontrados em alimentos como peixes oleosos, nozes, para reduzir a inflamação. Você também pode fazer um jejum de alho para curar e prevenir infecções vaginais, devido às suas propriedades antifúngicas e iogurte comer todos os dias, para ajudar a restaurar suas membranas mucosas.

Topicamente você pode usar iogurte natural com "lactobacillus acidophilus", aplicada a cada noite por duas semanas, ajudando a uma seringa descartável ou você pode colocar um dente de alho todas as noites, como um supositório vaginal. Dependendo de como a sua infecção é avançado, pode dar alguns cortes ao alho para aumentar a resistência do tratamento e aplicar este tratamento, pelo menos, de 5 a 7 dias.

10 Dicas para combater a constipação no verão

A chegada do verão traz também alguns problemas de saúde. Uma das mais comuns é feriado constipação, causada principalmente pela mudança de hábitos alimentares e costumes. Durante as férias, acordamos mais tarde, trasnochamos, diminuição da atividade física, não temos horários fixos para as refeições e, geralmente, nos descontrolamos um pouco. Essas mudanças causam mudanças em nossos ritmos intestinais e, portanto, a ocorrência de constipação e com ele, peso e dor de estômago, perda de apetite dor de cabeça e mal-estar.

Para evitar este problemaque pode perturbar o sono e perturbar as nossas férias, Centro de Nutrição, uma empresa farmacêutica líder na indústria de nutrição em farmácias, desenvolveu um conjunto de diretrizes para alcançar a regularidade intestinal, mesmo nos feriados e evitar férias constipação.

A. - Tomar muita fibra. A principal fonte de fibra é em frutas e vegetais e até mesmo se você não remover a pele. O melhor é comer cinco porções de frutas e vegetais por dia, e legumes, como trazer uma grande quantidade de fibras, o que nos ajudará a manter bons flora intestinal.

2 -. Água potável. Para conseguir o efeito desejado, devemos acompanhar a ingestão de fibras com água, por isso, é recomendado levar 1,5 a 2 litros por dia. A hidratação é essencial no verão para evitar problemas de saúde.

3 -. Para reduzir o consumo de peixe, carne e aumento (melhor se for azul). Assim, vamos reduzir o nível de gordura saturada, que irá beneficiar a nossa saúde.

4 -. Evite alimentos de ligação. Se quisermos evitar a constipação, optamos por levar alimentos que promovam movimentos intestinais e não vice-versa. O ideal é ter mais partes dos alimentos como ameixa ou kiwi, e evitar o excesso de alguns outros, como a cenoura.

5 -. Indo para as versões integrais de alimentos. Ao mesmo tempo beneficiar a nossa saúde, também fornecer uma fibra que é essencial para o trânsito e de saúde da flora intestinal. Além disso, a fibra tem efeito saciante, por isso, têm menos necessidade de lanche entre as refeições.

6 -. Atividade física. Enquanto estamos de férias, tente manter uma atividade física mínima diária. Podemos usar essa conflitos de agenda não tem que ir para os locais a pé ou opte por as escadas em vez de elevadores. Além disso, tanto a praia e as montanhas são destinos ideais para todos os tipos de atividades ao ar livre.

7 -. Tome infusões. Para levar água e ser composto de ingredientes específicos, promover uma melhor digestão e bom funcionamento do nosso intestino. Portanto, os chás são um grande aliado para evitar constipação.

8 -. Para reduzir o consumo de álcool e tabaco. Existem dois elementos que afectam a saúde dos nossos flora intestinal, por isso, é aconselhável para limitar o seu consumo, tanto quanto possível.

9 -. Estabelecer horários. Enquanto estamos de férias e não se preocupe, é conveniente, na medida do possível, ambas as vezes para almoçar e ir ao banheiro assim que seu corpo vai se acostumar com uma certa regularidade.

10 -. Certos produtos baseados em prebióticos e probióticos (simbióticos) pode nos ajudar a alcançar uma flora intestinal saudável e regular a função intestinal. Idealmente, a farmácia consultar o produto que melhor se adapta às nossas necessidades.

Enxaqueca

Enxaqueca afeta 12% da população, com maior incidência entre as mulheres. 58% dos pacientes com enxaqueca são sérias dificuldades nas atividades diárias e cumprir suas responsabilidades, na verdade, é uma das doenças mais incapacitantes, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). É uma doença cujo principal sintoma é dor de cabeça, embora possa também ser acompanhada por náusea, vómitos e sensibilidade à luz e ao ruído. Ela é dividida em dois tipos principalmente: sem aura (o usual) e com aura.

Não se sabe exatamente por que uma pessoa tem enxaqueca, mas sempre pensei que ter uma origem genética, como é comum que, se alguém está sofrendo, alguns de seus filhos também. A origem genética da doença foi demonstrada pela primeira vez por um novo estudo realizado por pesquisadores do vale de Hebrom (Instituto de Pesquisa VHIR) e Departamento de Genética da Universidade de Barcelona (UB).

Estas novas pesquisas identificado pela primeira vez quatro genes que predispõem a enxaqueca sem aura, que é o mais comum. Assim, 70% dos casos de enxaqueca tem uma origem genética, mas pode ser factores ambientais tais como o stress o que daria origem a crise e determinar a frequência.

A pesquisa tem identificado genes MEF2D e TGFbR2, e ASTN2 PHACTR1, que são a prova de que a predisposição hereditária para sofrem de enxaqueca sem aura.

Para o estudo analisamos mais de 2.000 amostras de 5.000 pacientes de enxaqueca e 7.000 indivíduos saudáveis. Assim, tem sido capaz de "nomear e envergonhar estes genes" que predispõem a essa condição.

Esta descoberta irá revelar mais sobre a fisiopatologia da enxaqueca, que, juntamente com os estudos que estão sendo realizados em neuroimagem e na investigação dos mecanismos moleculares, irá proporcionar muito mais eficazes de novas drogas. Atualmente, outros tratamentos são feitos de que aliviar o desconforto causado pela enxaqueca. Uma que tem se mostrado mais eficaz é o tratamento com Botox em pacientes com enxaqueca crônica, pelo menos, 15 dias por mês. O Botox é injetado em pequenas doses no mais sensível a enxaquecas.

Como funciona a tireóide

A glândula tiróide é um órgão importante que regula o metabolismo do corpo e está em frente do pescoço logo abaixo da laringe. A glândula tireóide secreta dois hormônios da tireóide principais: tiroxina (T4) e triiodotironina (T3).

A taxa à qual tiroxina e triiodotironina são libertados é controlada pela hipófise e hipotálamo, uma região, na base do cérebro que actua como um termostato.

Esses hormônios afetam cada célula do seu corpo, envolvendo quase todas as funções do órgão, ativando-os e mantendo o ritmo de vida, tais como controlar a sua temperatura corporal, freqüência cardíaca influência e regular a produção de proteínas, outro. A glândula tiróide também produz a calcitonina, uma hormona que ajuda a regular a quantidade de cálcio no sangue.

O hipotálamo sinaliza a glândula pituitária, a produção de um hormônio chamado de hormônio estimulador da tireóide (TSH). A glândula pituitária TSH lançamentos, que depende da quantidade de tiroxina e triiodotironina no sangue se você não tem o suficiente tiroxina ou triiodotironina no sangue, o nível de TSH é acima do normal e se você tiver muito, o seu nível de TSH vontade cair abaixo dos níveis normais.

Finalmente, a glândula tiróide regula a produção de hormonas na base da quantidade de TSH. Enquanto a sua tireóide libera as quantidades adequadas desses hormônios, o sistema funciona normalmente acontece, mas às vezes a tireóide não produz hormônios suficientes, perturbando o equilíbrio de reações químicas em seu corpo. Esta condição é chamada hipotireoidismo.

Tireoidite de Hashimoto e hipotireoidismo hipotiroidismo são parte da mais devastadora. Às vezes, a glândula tireóide pode produzir hormônio tiroxina demais, causando hipertireoidismo ou doença da tireóide hiperativa.

Evitar queimaduras solares e insolação

O verão é a estação mais esperada do ano para a maioria das pessoas porque traz bom tempo, dias mais longos, relaxar, férias e bronzeamento sonhamos durante todo o inverno. No entanto, a chegada do verão traz geralmente associada a altas temperaturas e ondas de calor pode tornar-se muito referido para a saúde. E além do calor e deixe-nos um look de verão pode causar insolação broncearnos, desidratação e até mesmo insolação.

Quando as temperaturas são altas, o corpo perde líquidos e sais minerais em uma taxa muito maior do que o habitual, o que pode eventualmente levar à insolação, cujos principais sintomas são: dores de cabeça, tonturas, náuseas, desmaios falta de sono, de energia e até mesmo convulsões.

Para evitar os efeitos adversos do sol é importante observar algumas dicas que serão de grande utilidade:

- Verifique sempre a previsão do tempo, especialmente entre junho e setembro.

- Quando estamos na rua, tentar caminhar na sombra sempre que, assim, evitar exposição prolongada ao sol, que são a principal causa de acidente vascular cerebral.

- Hidratação é fundamental, pois o excesso de calor que se afeta o nosso corpo inteiro. No verão nossa hidratação deve aumentar devido às altas temperaturas. Por esta razão, é necessário beber mais líquidos, seja de água ou outras bebidas e alimentos ricos em água, como sopas frias, frutas e legumes. Se sair, tentar sempre levar uma garrafa de água com a gente. Você deve beber pelo menos dois litros de água por dia. Por outro lado, evitar tanto quanto possível, bebidas com cafeína, açúcar e álcool, altamente.

- Evite sair no calor do dia. Se o calor está batendo para baixo, é melhor ficar em casa, tranque as portas e janelas e ligar o ar condicionado ou ventilador.

- No Verão nunca deixar qualquer um em um veículo estacionado com as janelas fechadas, pois iria correr um sério risco, especialmente se forem crianças ou idosos.

- Embora o esporte é sempre benéfico para a saúde, no verão você tem que evitar o exercício ou atividade física no calor do dia, que normalmente é entre 12,00 e 18,00 h. O mais adequado para o esporte é de manhã ou à noite.

Da mesma forma, você tem que manter-se hidratado antes, durante e após o exercício. Enquanto você se exercita, você tem que beber em pequenos goles a cada 20 minutos. Não consumir grandes quantidades de água de uma só vez após o exercício, pois isso pode causar náuseas e vômitos.

- No verão, você tem que usar roupas de verão, que nos permitem manter "fresquitos". Este é o caso de shorts, saias, sandálias, camisas, shorts, etc. Você tem que optar por tecidos finos e leves, como algodão, nylon. Também é aconselhável não usar roupas de cor escura, como estes atraem calor.

- Devemos sempre proteger a pele e protector solar. Além de evitar problemas futuros danos muito graves para a pele, vai ajudar a levar melhor a temperatura elevada e evitar sofrer uma insolação.

- Nós também deve prestar atenção à dieta. Devemos comer alimentos ricos em minerais e líquidos, como frutas e legumes. Da mesma forma, evitar refeições pesadas que provocam a digestão lenta e peasas.

- Temos de ter cautela em crianças menores de três anos de idade e doentes, assim como os grupos mais vulneráveis ??aos efeitos adversos do calor.

Como devemos agir contra um ataque de epilepsia

Quando alguém tem um ataque de epilepsia é geralmente bem no início e no ataque ocorre de repente e sem aviso prévio. Nesses casos, o afetado geralmente cai no chão como controle completamente perdido de seu corpo. A pessoa perde a consciência, mas sofreu convulsões graves que muitas vezes são muito assustador para as pessoas que estão ao seu redor.

A primeira coisa é manter a calma e agir com rapidez. Se a pessoa tiver caído em uma área perigosa ou onde você pode bater em alguma coisa, nós movê-lo e colocá-lo em uma área segura para evitar danos a suas próprias crises.

Ao contrário da crença popular, o paciente não vai morder a língua e sufocar, de fato, se colocar algo em sua boca o que vamos fazer é fazer com que a respiração mais dificuldade. Idealmente, coloque-o de lado em posição fetal, se possível, para que eles possam respirar melhor e mais sosegarse pronto.No dá-lhe água ou qualquer líquido, porque o paciente está inconsciente e incapaz de engolir.

Ponha uma camisa ou qualquer peça de vestuário que você tem na mão para colocar sobre a cabeça e não bater. Nunca tente imobilizar o paciente nem levantar o chão. Somente quando as convulsões acabaram definitivamente podemos mover e levantar lentamente.

As crises geralmente duram pouco tempo, mas algumas pessoas podem sofrer por alguns minutos, assim que você deve agir com rapidez e chamar o médico.

Nunca perca a calma e evitar que as pessoas que estão perto de nervo correspondente tocado ou espremido ao seu lado, porque isso só vai levar o paciente a respirar mais peso e pior.