Dicas para gripe

Um pouco mais dicas

- Agasalhe-se para ir lá fora, e não abuse do calor: é também a melhor maneira de ficar dentro de casa quente quando os aquecedores são menores, o que colocá-los no máximo, então coberto e cachecóis não vai chegar para manter seu corpo a mesma temperatura.

- Nem mesmo se sentir quente nu: especialmente quando a realização de exercícios. Além disso, dar-se um banho quente e roupas mudança acabou de completar a atividade transpirou.

- Não tratar: antibióticos porque comer em si é uma das razões pelas quais o da gripe e resfriados frequentemente demorou muito para cicatrizar. Um profissional pode determinar se a doença é viral ou bacteriana. Além de uma ingestão inadequada de medicamentos pode voltar para as bactérias cada vez mais resistentes.

Alergia Dicas

ALERGIA DICAS

Oitenta por cento das pessoas que têm asma são alérgicas a elementos do ambiente (gatos, poluição, vírus, pólen, poeira). Uma vez identificado o agente que causa uma alergia é importante para manter longe tendo em conta as seguintes dicas:

- Se é outono ou primavera pólen sugerir, se possível, passar umas férias no mar ou na montanha-o.

- Se você é alérgico a ácaros, parasitas, invisível a olho nu, responsável pela casa de alergia a poeira é conveniente ter a casa toda limpa, móveis diariamente o pó, limpar tapetes, mantas e colchas agitar e substituir um colchão de lã
sintética.

- Tente ficar longe do fumo, pois é um dos mais agentes irritantes para os brônquios.

- Tente evitar a poluição ambiental e industrial.

- É importante para evitar infecções. Para algumas vacinas tipo viral são eficazes, por exemplo, a gripe.