Tendinite do punho é uma inflamação que ocorre nos tendões. Estes últimos são tecidos resistentes, e cabo-como os músculos que conectam os ossos e permitir o movimento das articulações.
Tendinite do punho afeta principalmente as pessoas que realizam movimentos repetitivos da mão. Por exemplo, é uma lesão muito comum entre os atletas envolvidos no basquete ou tênis por causa das muitas voltas do punho fazem. Mas eles também podem afetar as pessoas que trabalham com computadores ou trabalho a fazer, na verdade, em casa.
São inflamações pequenas que causam dor moderada para os quais a priori não se assuste. No entanto, se persistir com a atividade que causa a inflamação, pode causar desconforto e lágrimas nos casos graves.
Entre as causas de tendinite do punho são:
-Inadequadas posturas, movimentos repetitivos comuns em certas atividades de trabalho (que é conhecido como micro trauma repetido) ou trabalho físico intenso. Muitas vezes, causada pela repetição de uma técnica do esporte que se desenvolveu de forma incorreta.
-Tendinite também ocorre como resultado de uma lesão traumática
Processo-degenerativa do tendão associada com a idade. O tendão é enfraquecida ao longo dos anos e perde elasticidade causando esse tipo de inflamação
Os principais sintomas deste tipo de inflamação são: dor na mão, ternura e inchaço, dormência, dificuldade de segurar objetos ou esmaga sensação quando dobrar ou flexionar a articulação.
Ao tratar a tendinite do punho, em primeiro lugar, o especialista faz um diagnóstico pelo exame físico e com referência à dor ou inchaço. Para reduzir a dor, os especialistas recomendam:
-Tomar medicamentos que reduzem a inflamação em caso de infecção.
-Execução de exercícios específicos como massagem muscular, hidroterapia ou treinamentos personalizados.
Ice-massagem no tendão de 5 minutos.
-Rest articular completamente sem imobilizar o pulso
No caso em que nenhuma dessas técnicas para ser eficaz, recorrer à cirurgia, embora seja mais comum.
Tendinite do punho afeta principalmente as pessoas que realizam movimentos repetitivos da mão. Por exemplo, é uma lesão muito comum entre os atletas envolvidos no basquete ou tênis por causa das muitas voltas do punho fazem. Mas eles também podem afetar as pessoas que trabalham com computadores ou trabalho a fazer, na verdade, em casa.
São inflamações pequenas que causam dor moderada para os quais a priori não se assuste. No entanto, se persistir com a atividade que causa a inflamação, pode causar desconforto e lágrimas nos casos graves.
Entre as causas de tendinite do punho são:
-Inadequadas posturas, movimentos repetitivos comuns em certas atividades de trabalho (que é conhecido como micro trauma repetido) ou trabalho físico intenso. Muitas vezes, causada pela repetição de uma técnica do esporte que se desenvolveu de forma incorreta.
-Tendinite também ocorre como resultado de uma lesão traumática
Processo-degenerativa do tendão associada com a idade. O tendão é enfraquecida ao longo dos anos e perde elasticidade causando esse tipo de inflamação
Os principais sintomas deste tipo de inflamação são: dor na mão, ternura e inchaço, dormência, dificuldade de segurar objetos ou esmaga sensação quando dobrar ou flexionar a articulação.
Ao tratar a tendinite do punho, em primeiro lugar, o especialista faz um diagnóstico pelo exame físico e com referência à dor ou inchaço. Para reduzir a dor, os especialistas recomendam:
-Tomar medicamentos que reduzem a inflamação em caso de infecção.
-Execução de exercícios específicos como massagem muscular, hidroterapia ou treinamentos personalizados.
Ice-massagem no tendão de 5 minutos.
-Rest articular completamente sem imobilizar o pulso
No caso em que nenhuma dessas técnicas para ser eficaz, recorrer à cirurgia, embora seja mais comum.
