Como superar a obesidade infantil

Inclinou a balança

Se o seu filho é obeso, existem maneiras de prevenir o avanço da agulha da escala:

- Não dar ao seu filho qualquer tipo de medicação para diminuir o apetite.

- Consultar um médico para descobrir a causa do excesso de peso

- Olhe para o tratamento de médio e longo prazo, com uma dieta equilibrada. Regimes rigorosos não ir com as crianças.

- Não impedir que a criança comer tudo que você gosta. O ideal é fazê-lo entender que os excessos são prejudiciais. Portanto, os pais devem estar mais atentos à quantidade de alimentos consumidos aos alimentos próprios.

- Observe as refeições. Cinco ou seis ingestão diária de alimentos (incluindo lanches a meio da manhã ou tarde) são mais que suficientes. Alguns médicos são mais flexíveis sobre isso, e não se importam muito com a quantidade de comida, mas pelo número de calorias consumidas diariamente.

- Não dê alimentos dietéticos destinados a si mesmos. Para o sucesso do tratamento é necessário seguir as instruções que acompanham o caso especialista.

- Incluir o protagonista da dieta (a criança) no controle dele. Se o esquema é contar calorias, deixá-lo escrever sobre uma mesa a quantidade consumida valores diários, por exemplo.

ALGUMAS DICAS
Além da dieta, existem alguns truques que podem ajudar as crianças a manter o peso.

- Sempre deixe um pouco de comida no prato.

- Use pratos pequenos.

- Mastigue bem os alimentos.

- Não comer enquanto outra atividade.

Saúde Mental - Independência

Em humanos a independência é relativa. Ele é muito sociável. Grupalidade folhas, caules de um relacionamento com sua mãe, seu pai e seus irmãos fora desse link e cria um novo link. Basicamente, o homem emerge de uma social, uma família, um país, uma nação, um universo que está ligada, basicamente.

A solidão é uma construção posterior, portanto, estar sozinho é um processo de aprendizagem. Diz-se que "não é bom que o homem esteja só" porque o homem é social. Uma vez que a sexualidade é partilhada quase sempre, mesmo a pensar que precisa de outro. Acredita-se no singular, mas trabalha com outro, mas o outro é imaginário.

Estar sozinho é ter dentro de algo forte: um bom relacionamento consigo mesmo e isso é adquirido a partir de uma boa o suficiente para os outros e ao longo dos anos.

O problema da solidão, quando ele aparece como uma queixa, é em pessoas mais jovens. Além disso, na meia idade, entre 40 e 50 anos. É muito comum assistir posando consultas que não pode ter um parceiro.

É que o casal, na fantasia, parece uma ótima solução para todos os problemas de solidão, mesmo depois de tais queixas são casados, mas eu estou sozinho. Mas, mesmo assim, o casal é considerado, por várias razões, tais como a panaceia para resolver o problema da solidão. Um dos problemas dos idosos é a falta de lugar na estrutura social que não oferece as instituições intermediárias que não asilos.

Mas o denominador comum dos idosos é a falta de espaço, se desejado, necessário e útil: eles não são bons consumidores, porque eles têm os recursos limitados pela incapacidade de ganhar a renda e são bons produtores porque caiu da fase de produção .

É o que diz psicanalista Diana Singer, como o lugar desejado na sociedade os idosos vão à perda bonita. Mas ele acrescenta que o que se vê na clínica é que ela não sofra muito. Isso acontece porque na idade média da vida começa um movimento onde se começa a fazer uma espécie de equilíbrio introspectivo como uma forma de se preparar para o fim.

Controle glicêmico

- O que é isso?
A análise de glicose é essencial, pois é a única forma de confirmar ou descartar diabetes. Este teste de laboratório é muito simples (que consiste em uma coleta de sangue em jejum) e não em todos os caras.
Você também pode ser um teste de hiperglicemia causada pela boca. Este teste é fazer com que o indivíduo de rapidamente absorver uma grande quantidade de açúcar, então a seguir (por algumas horas) mudanças nos níveis de glicose no sangue.

- Quais são os valores normais?
Diabetes pode ser considerado qualquer indivíduo com um valor de glicose no sangue superior a 1,4 gramas de açúcar por litro de sangue (g / l). O valor normal é abaixo de 1 g / l. Se o resultado de glicose no sangue é entre 1 e 1,4 g / l, deve ser dada atenção à imagem.

- Quantas vezes deve ser feito?
Em situações normais, apenas uma vez a cada dois anos. Se os números são questionáveis (entre 1 e 1,4 g / l) a análise deve praticar a cada ano. Diabetes tabelas necessitam de monitorização regular.

- Quem deve controlar o açúcar no sangue?
O "sujeito em situação de risco" que deve controlar seus níveis de glicose no sangue são os obesos, hipertensos (metade dos diabéticos não insulino-dependentes com a doença), o hiperlipidérmicos (indivíduos com lipídios sanguíneos elevados), aqueles que têm um pai diabético, e mulheres que deram à luz a um bebê pesando mais de quatro quilos de peso (mesmo se eles possuem um peso elevado).

Apesar de sabermos que o diabetes é hereditária (os pesquisadores estão agora prestes a descobrir quais genes são responsáveis), podemos dizer que geralmente aparece após os 40 anos, sob o efeito de determinados fatores de crescimento (como a inatividade física e excesso de peso, por exemplo). Muitos pacientes descobriram que deve penetrar os níveis de glicose no sangue quando eles praticavam a contagem de sangue de rotina. Na verdade, esta doença pode ser em grande parte "silenciosa" e manifestar-se em um estágio muito avançado.

Estima-se que nos países ocidentais é quase dois por cento das pessoas afectadas tratamento para a diabetes não é dependente de insulina. Mas metade dessas pessoas sabem que são portadores desta doença. Dentro destes casos é o "diabetes pouco", uma condição em comparação com diabetes insulino-dependente do adulto jovem ou criança, que não é grave se for controlada. Se você está no "grupo de risco" os chamados, conseguir o controle. E se você é diabético, informe o seu parentes.

Causas da Criança Transtorno Obsessivo

Do ponto de vista da medicina, nem todas as crianças são obesas gordinho. Só desta forma são considerados aqueles de 20 a 25 por cento acima do seu peso ideal. Este valor pode ser determinada considerando as características físicas, ou biótipo e consultoria nas tabelas, que servem apenas como referência. Muitos supõem que uma criança obesa vai carregar esse estigma para o resto de seus dias, mas não assim: se for detectado e tratado a obesidade na infância, desde a infância em si, a caixa pode ser controlada e mesmo revertida.

Estar ciente das causas da facilidade de ganho de peso do seu cumprimento. Entre os fatores mais comuns que podem desencadear um peso significativo excesso podem incluir:

- Herança genética: as estatísticas mostram que 80 por cento de crianças obesas têm pais com características semelhantes, e 50 por cento têm uma mãe obesa ou pai.

- A ingestão excessiva de alimentos: isto é porque a criança era incentivada a comer mais, ou pelo mau funcionamento hlpotálamo (responsável por regular o equilíbrio entre a ingestão de alimentos e as necessidades de energia do organismo dentro do sistema nervoso central) .

- Transtornos emocionais: Apesar de não ser considerada como a principal causa da obesidade, as condições psicológicas das crianças são capazes de desencadear um peso descontrolado. Especialistas dizem que em muitos casos, o alimento é usado por pequenas para mostrar a raiva, a insatisfação de conflitos e falta de afeto. O resultado: quando cresce, a criança interpreta todos os problemas podem ser resolvidos pela ingestão de alimentos ..

- Falta de exercício: passar o dia todo assistindo televisão ou com jogos de vídeo e, geralmente, estimula a criança a ser sedentário. Seu corpo precisa de exercícios para queimar calorias.

- Disfunção do pâncreas: o pâncreas é uma espécie de barômetro da quantidade de açúcar no corpo. Quando não está trabalhando corretamente permite que o corpo reter mais açúcar do que o necessário, o que acaba causando um aumento no peso corporal.

- Problemas com a glândula adrenal: o mau funcionamento da glândula tireóide produz a produção de cortisol em excesso. Quando esse hormônio é overproduced provoca ganho de peso.

- Mau funcionamento da glândula tireóide, esta glândula tem um papel no controle de gasto de energia do nosso corpo, se opera de forma irregular, impedindo que o equilíbrio entre calorias consumidas e as calorias queimadas. O resultado é que muitas vezes a agulha do saldo cobrado ganho de peso, apesar do pequeno porte não estão comendo em abundância.

Para os especialistas nos últimos três casos representam apenas cinco por cento dos casos de obesidade. Portanto, as mães devem estar alerta para detectar as reais causas do excesso de peso e ouvir estes dados:

• As raparigas são mais propensas a ganhar peso.

• Obesidade impede o crescimento normal das crianças.

Micronutrientes

Muitos cereais têm valores elevados de vitaminas B Por exemplo, 60 gramas de trigo (que se tornam 200-250 gramas após o cozimento) são cerca de 20 por cento das doses diárias recomendadas para um adulto vitamina Bl e PP, e 10 por cento de sua necessidades em vitaminas B2, B5, B6 e B9.

Deve-se observar que alguns resíduos são produzidos após o cozimento de alimentos nutritivos. Arroz e milho são um pouco menos rico, um pouco mais de aveia.

Germe de trigo é um concentrado de vitamina E, no entanto, é muitas vezes removido após a transformação de cereais.

Ele também fornece minerais e oligoelementos, especialmente magnésio. Um prato de sementes é entre 20 e 25 por cento do consumo diário para um adulto. Ele também contém ferro (15 por cento das contribuições recomendado), mas não muito assimilado.

Águas saudáveis

Você não pode exatamente substituir o leite com água, mas entre as dezenas de marcas de H20 engarrafada no mercado, alguns ricos em minerais são muito mais que um pouco de cálcio.

Leia os rótulos cuidadosamente, nem todas as variedades especificado nutrientes. Mas, se você tiver um que tem 80 mg de cálcio por litro, beber. Ajudar a tirar o recomendado 1.000 mg de cálcio por dia para a maioria das pessoas.

(Além disso, este litros será suficiente para cobrir os hidratantes oito copos de água por dia, beber mais quando ativo).

Como escolher corretamente Afrodisíacos

Alguns itens podem permitir uma ereção para obter precisos e duráveis. Eles mesmos poderiam ser considerados como um afrodisíaco, mas acima de tudo representam um tratamento eficaz para a impotência masculina.

É especificamente o caso dos hormônios masculinos (testosterona por exemplo), que estão agora entre vinte e trinta por cento dos tratamentos para a impotência nos homens. "A testosterona é prescrita prescrição, e este requisito deve ser feita somente após um exame médico completo." Disse o Dr. Attignac. Da mesma forma, as injeções de papaverina ou prostaglandina, que agem diretamente no pênis, causando de imediato cerca de duas horas de ereção contínua.

Da mesma forma, injetáveis, tais como alfa-bloqueadores, que agem sobre a musculatura lisa do pênis e melhorar as ereções. Todos estes métodos, reservado para homens com problemas de impotência, são igualmente eficazes para alguns fãs que "querem dar mais."

No entanto, é aconselhável que essas pessoas são extremamente cuidadoso, pois ele pode ir ao mar e causar uma ereção permanente extremamente dolorosa (condição conhecida como priapismo), normalmente causada por um excesso de papaverina, por exemplo.

COMO ESCOLHER?
Em princípio, não use qualquer dúvida, que pode causar efeitos colaterais devastadores, e até mesmo permanente.

As outras substâncias, conhecidas como contador pode ser usado por qualquer pessoa, que depende da credulidade do paciente e sua resposta ao efeito placebo. Se os resultados são bons e não há problemas de saúde secundário, todos podem usar esses produtos.

No entanto, além de todas estas substâncias exóticas, mágico e revolucionário, não há uma fórmula tão eficaz que estes produtos, mas ainda assim natural, tocando, a compreensão, sedução e namoro jogo. Se você propõe a sua amante um jantar íntimo com boa música, bom tempo, o riso ea entrega sexual absoluta, não precisa de nenhum adicionou mais de imaginação e tempo. Estas variáveis ??podem ser misturados para atender o consumidor, e com segurança.

Saúde ervas

Em muitas casas especializadas feixes de ervas são vendidas em sacos prontos para preparar, e virtualmente tudo pode ser resfriado e especiarias. Embora tenhamos descrito um monte de ervas em anos anteriores de boa saúde, vale a pena recordar algumas delas:

Camomila
• contém 12 compostos acalmar os nervos relievers desgastado.

• digestivo Mint Muito bom e calmante estômagos virados

Framboesas
• Red relaxa os músculos e alivia dores pré-menstrual

• Lavender Muito bom tónico para o sono

Rosa Mosqueta
• Contém vitamina C, pois é um importante antioxidante

Cirurgia invasiva

"A cirurgia minimamente invasiva é simplesmente a maior descoberta desde o advento de técnicas cirúrgicas anestésico 150 anos atrás," diz o Dr. Leonard Schultz, um cirurgião geral Hospital Abbott Northwestern, em Minneapolis.

No entanto, mesmo a cirurgia, pelo menos propagandistas principais concorda que há limites ao que pode ser feito, esta técnica e os perigos quando se é feito de forma inadequada. No entanto, realizar a cirurgia minimamente invasiva requer aprendizagem todo um novo conjunto de especializações.

Depois de passar anos reparar tecidos que podem ver e tocar, os cirurgiões têm que operar por controle remoto, empunhando instrumentos longos e estranhos para o corte e sutura de uma imagem bidimensional projetada em um monitor de TV. No ano passado, o governo dos EUA foi o primeiro a adoptar um regulamento para a formação de cirurgiões endoscópicos. Ao abrigo desta regra os cirurgiões devem participar 5-10 procedimentos e em seguida, executar 10-15 operações sob a supervisão de cirurgiões experientes, antes de tentar este tipo de cirurgia por si só.

"Depois de tudo isso ainda é uma grande cirurgia, ainda requer anestesia geral e pode haver complicações", diz o Dr. Jonathan Berek, ginecologista do UCLA Medical Center. "Em mãos inexperientes é perigoso. 'S Ok, se você precisa fazer uma laparoscopia. Muitas vezes, resultar em ficar menos hospital e uma recuperação mais rápida, mas nem sempre. Há casos em que apenas aumenta os custos do procedimento sem benefício para o paciente. "

Na realidade, o custo mínimo da cirurgia é controverso. Críticos apontam que os custos dos insumos são muito mais elevados, uma vez que as operações podem demorar mais do que operações de abertura, e exigem equipamentos caros, os instrumentos especialmente concebidos e uma grande quantidade de equipamentos disponíveis.

Ele também requer mais pessoal hospitalar: cinco ou seis pessoas para remover uma cirurgia da vesícula biliar baixo, por exemplo, contra quatro para cirurgia convencional. Defensores da cirurgia minimamente invasiva, por outro lado, enfatizam redução de custos sociais quando os pacientes podem deixar o hospital mais cedo e regressar aos seus postos de trabalho mais rápido.

Um estudo publicado no ano passado no "The Journal of the American Medical Association" fornece argumentos para ambos os campos. Consulte os custos para operações de vesícula biliar incorridos por um serviço de saúde na região da Filadélfia (HMO) de 1988 a 1992. O custo por transação (incluindo o médico e os custos hospitalares) diminuiu 25% durante esse período, especialmente poupança atribuída a mudança para a cirurgia minimamente invasiva. Mas a renda total anual para a cirurgia da vesícula biliar aumentou 11% no mesmo período.

Aparentemente, impulsionado pelos benefícios da cirurgia minimamente invasiva, muitos outros membros do Serviço de Saúde escolheu a cirurgia ao invés de viver com seus sintomas. A cirurgia de incisão mínima é uma opção tentadora para muitos problemas médicos. Mas o sucesso depende, principalmente, a experiência do cirurgião. Isto é demonstrado por estudos que indicam que as complicações ocorrem mais frequentemente durante os primeiros 15 a 20 procedimentos de um cirurgião. Portanto, não hesite em perguntar ao seu cirurgião quantas vezes e tem realizado a operação que você tem que fazer a cirurgia usando o mínimo e se você teve quaisquer complicações

A nutrição - Cereal

Completa e biológicas

O valor nutricional dos grãos pode ser contestada pelo tratamento extensivo e transformações de apoio. Cereais são cobertos por membranas dura e indigesta contendo um grão (kernel) comestíveis.

Existem alguns alimentos que, apesar de ser despojado de suas camadas externas (tais como o arroz ou algum tipo de folhas de cevada), mantêm o seu interesse.

No entanto, no caso de polenta ou grãos, farinha de cevada, em pérolas ou assar, refino é desfavorável, porque as fibras são perdeu parte de suas proteínas, bem como dois terços das vitaminas B e minerais. Arroz cozido, antes de refino é muito mais nutritivo, pois vitaminas e minerais estão concentradas no centro do grão durante o curso de culinária.

Também é essencial nos menus para mudar os produtos tradicionais (arroz branco, pão, massas), com cereais integrais (arroz integral, pão de farelo e de centeio, e assim por diante. Estes são reconhecíveis pela sua cor mais escura. Devemos esclarecer que é sempre aconselhável comer muita fibra, fibra como em excesso pode levar à diarréia grave ou de fermentação intestinal.

Cereais de pequeno almoço, o deleite das crianças e insistência da mama conscientes, representam a mais avançada tecnologia de refinamento de grãos. Aveia (pronto para cozinhar) em flocos, milho e grãos de arroz, cozido no vapor só tem um valor nutricional comparável à dos grãos crus.

Portanto, é bom se acostumar com os caras de pequeno a se alimentar de cereais no café da manhã. Seus corpos vão agradecer-lhe para a vida. Os cereais são ricos em fibras têm entre 8 e 9 por cento no trigo, arroz e 15 por cento em aveia. As fibras aceleram o trânsito intestinal. Com a água, as fibras insolúveis aumentam o tamanho das fezes, pois, incapaz de digerir, o corpo é limitado para hidratar as fibras, tornando-o jogar várias vezes seu volume. Isso faz com que as fibras agem como uma vassoura, mantendo limpo o intestino, facilitando o trânsito e evitar a constipação.

Também é recomendado para aumentar a ingestão de fibras para reduzir o risco de tumores do trato gastrointestinal e prevenir a constipação, síndrome do intestino irritável, diverticulite e hemorróidas.