Como superar a obesidade infantil

Inclinou a balança

Se o seu filho é obeso, existem maneiras de prevenir o avanço da agulha da escala:

- Não dar ao seu filho qualquer tipo de medicação para diminuir o apetite.

- Consultar um médico para descobrir a causa do excesso de peso

- Olhe para o tratamento de médio e longo prazo, com uma dieta equilibrada. Regimes rigorosos não ir com as crianças.

- Não impedir que a criança comer tudo que você gosta. O ideal é fazê-lo entender que os excessos são prejudiciais. Portanto, os pais devem estar mais atentos à quantidade de alimentos consumidos aos alimentos próprios.

- Observe as refeições. Cinco ou seis ingestão diária de alimentos (incluindo lanches a meio da manhã ou tarde) são mais que suficientes. Alguns médicos são mais flexíveis sobre isso, e não se importam muito com a quantidade de comida, mas pelo número de calorias consumidas diariamente.

- Não dê alimentos dietéticos destinados a si mesmos. Para o sucesso do tratamento é necessário seguir as instruções que acompanham o caso especialista.

- Incluir o protagonista da dieta (a criança) no controle dele. Se o esquema é contar calorias, deixá-lo escrever sobre uma mesa a quantidade consumida valores diários, por exemplo.

ALGUMAS DICAS
Além da dieta, existem alguns truques que podem ajudar as crianças a manter o peso.

- Sempre deixe um pouco de comida no prato.

- Use pratos pequenos.

- Mastigue bem os alimentos.

- Não comer enquanto outra atividade.

Causas da Criança Transtorno Obsessivo

Do ponto de vista da medicina, nem todas as crianças são obesas gordinho. Só desta forma são considerados aqueles de 20 a 25 por cento acima do seu peso ideal. Este valor pode ser determinada considerando as características físicas, ou biótipo e consultoria nas tabelas, que servem apenas como referência. Muitos supõem que uma criança obesa vai carregar esse estigma para o resto de seus dias, mas não assim: se for detectado e tratado a obesidade na infância, desde a infância em si, a caixa pode ser controlada e mesmo revertida.

Estar ciente das causas da facilidade de ganho de peso do seu cumprimento. Entre os fatores mais comuns que podem desencadear um peso significativo excesso podem incluir:

- Herança genética: as estatísticas mostram que 80 por cento de crianças obesas têm pais com características semelhantes, e 50 por cento têm uma mãe obesa ou pai.

- A ingestão excessiva de alimentos: isto é porque a criança era incentivada a comer mais, ou pelo mau funcionamento hlpotálamo (responsável por regular o equilíbrio entre a ingestão de alimentos e as necessidades de energia do organismo dentro do sistema nervoso central) .

- Transtornos emocionais: Apesar de não ser considerada como a principal causa da obesidade, as condições psicológicas das crianças são capazes de desencadear um peso descontrolado. Especialistas dizem que em muitos casos, o alimento é usado por pequenas para mostrar a raiva, a insatisfação de conflitos e falta de afeto. O resultado: quando cresce, a criança interpreta todos os problemas podem ser resolvidos pela ingestão de alimentos ..

- Falta de exercício: passar o dia todo assistindo televisão ou com jogos de vídeo e, geralmente, estimula a criança a ser sedentário. Seu corpo precisa de exercícios para queimar calorias.

- Disfunção do pâncreas: o pâncreas é uma espécie de barômetro da quantidade de açúcar no corpo. Quando não está trabalhando corretamente permite que o corpo reter mais açúcar do que o necessário, o que acaba causando um aumento no peso corporal.

- Problemas com a glândula adrenal: o mau funcionamento da glândula tireóide produz a produção de cortisol em excesso. Quando esse hormônio é overproduced provoca ganho de peso.

- Mau funcionamento da glândula tireóide, esta glândula tem um papel no controle de gasto de energia do nosso corpo, se opera de forma irregular, impedindo que o equilíbrio entre calorias consumidas e as calorias queimadas. O resultado é que muitas vezes a agulha do saldo cobrado ganho de peso, apesar do pequeno porte não estão comendo em abundância.

Para os especialistas nos últimos três casos representam apenas cinco por cento dos casos de obesidade. Portanto, as mães devem estar alerta para detectar as reais causas do excesso de peso e ouvir estes dados:

• As raparigas são mais propensas a ganhar peso.

• Obesidade impede o crescimento normal das crianças.