Você descobrir por que você se envergonhar

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O rubor é um estímulo que você não controla e geralmente ocorre em situações em que você não se sentem confortáveis, você está tenso ou quando, por alguma razão, sentem vergonha.

Nós todos sabemos por isso que pode acontecer, mas, você sabe qual é o mecanismo físico por trás deste fato? Hoje nós dizemos-lhe por que você se envergonhar!

É a sua auto atuação do sistema nervoso!

Estar em um estado de alerta, o corpo libera na corrente sanguínea um hormônio chamado adrenalina, que serve para aumentar a sua atenção para reações rapidamente. Como resultado, aumenta o batimento cardíaco, pressão sanguínea e temperatura corporal. Ao mesmo tempo, diminui a actividade digestiva. A partir daí, a situação é

ideal para você se envergonhar ...

Adrenalina própria produzida pela acima, também tem outros efeitos sobre seu corpo. Um que faz com que você se envergonhar é dilatar os vasos sanguíneos. Quando isto ocorre, uma quantidade maior de sangue é concentrada e, por conseguinte, podem aparecer mordentes vermelhos!

Nem todo mundo cora ...

Mas, por que nem todo mundo fica vermelha? A explicação científica, neste caso, parte, por um lado, o fato psicológico de que cada um faz você se sentir vergonha. E em segundo lugar, que cada corpo é diferente. Embora o processo que é accionado é o mesmo, não todos os organismos reagem da mesma maneira.

O que é ecopsicologia

Homem e natureza são inseparáveis. No entanto, o homem tem uma tendência a viver separados da natureza. O ecopsicologia é uma forma eficaz que visa reconciliar com o mundo natural , formando um todo indissociável . Neste artigo, você vai saber o que é ecopsicologia e sua proposta .

Reconciliação com a Natureza

Diante da crise ambiental que estamos enfrentando hoje , um desafio é essencial, como um vital , física e mental, nos reconecta com a natureza. Renovar esses laços, de que a vida moderna nos separa , é o principal objetivo de ecopsicologia .

Esta nova abordagem é agora muito em voga , e é um método fundado em 1992 pelo escritor americano e historiador Theodore Roszak , que está particularmente interessado na relação entre o indivíduo eo seu ambiente.

Esta abordagem terapêutica nos ajuda a reconciliar-se com a natureza através de várias etapas : entender por que se afastaram da natureza , tornam-se conscientes dos seus benefícios , despertando um desejo de ação em resposta a sua degradação.

A idéia principal é medir a nossa interdependência com ela para cuidar melhor de si mesmo e curar.

Natureza como uma ferramenta terapêutica

Com o ritmo da vida moderna, que se afastaram da natureza. Na verdade, são em grande parte responsáveis ??por sua degradação. Para ecopsicólogos , este retiro é devido ao nosso desejo de sair da dependência com a natureza, como os adolescentes que procuram adquirir a sua autonomia.

Além disso, o entretenimento urbano ( shows, vitrines, néons , etc.) Incessantemente nos tirar a nossa atenção para as coisas novas , que normalmente nos exorta para não ter que se preocupar com o meio ambiente.

Graças a esta " ecotherpy " auto segmentação e disponibilidade são equilibradas para fora. De fato , passar algum tempo no meio de um espaço verde é benéfico tanto para a moral ea saúde : as crianças têm um parque cheio de árvores são mais criativos , um passeio em um parque facilmente eliminar o estresse , renovada por dentro e por fora.

Em resumo, a natureza é vista como uma ferramenta terapêutica real. Turismo verde , jardinagem, ficar no meio da montanha ... Existem mil maneiras diferentes para conciliar com a natureza e de se comunicar com ela.

Como superar PTSD

Quando passamos por uma situação que nos afeta profundamente e ainda nos deixa em estado de choque , muitas vezes de circunstâncias além do nosso controle , geralmente acontecer estados de medo , ansiedade e tristeza , entre outros. É importante para aprender e saber como superar PTSD.

Causas de PTSD

Há certos acontecimentos na vida de uma pessoa que pode desencadear o TEPT , tais como:

    guerra
    Desastres, catástrofes naturais
    Carro ou avião acidentes
    Os ataques terroristas
    A morte súbita de um ente querido
    violação
    rapto
    assalto
    Abuso sexual ou físico
    Negligência infantil

Quando um estado normal de segurança e confiança é quebrada em uma pessoa , você tem os sintomas de PTSD , como: pesadelos , medo e pensamento recorrentes no evento vivido , ansiedade, palpitações , respiração rápida , náuseas , tensão muscular , sudorese , insônia , irritabilidade, dificuldade de concentração, depressão.

Como pode o estresse pós-traumático ?

O tratamento envolve inevitavelmente um terapeuta profissional de saúde mental, você precisa de expressar e falar sobre o que aconteceu para reverter sentimentos como culpa , desconfiança, e todos os sintomas descritos anteriormente .

No entanto , não é aconselhável para forçar o paciente a falar , ele pode realmente ser prejudiciais para ele. É importante que você saiba que você precisa falar sobre isso , eu ouço um incondicional , mas nunca deve ser forçado.

Geralmente o processo envolve terapia cognitivo-comportamental focada no trauma , às vezes envolvia a família e indicado a medicação , os antidepressivos aliviam os sintomas secundários. A recuperação ocorre de forma gradual.

Formas de contribuir para a recuperação

    Saiba mais sobre a doença que é sofrido
    Participe de um grupo de apoio
    Pratique técnicas de relaxamento
    Desenvolver atividades ao ar livre
    Ter uma pessoa de confiança
    Compartilhar tempo com pessoas positivas
    Evite álcool e drogas
    Aproveite a tranquilidade da natureza

Você conhece alguém que tenha sofrido de PTSD? Que sugestões você pode fazer sobre como recuperar ? Compartilhá-lo com os nossos leitores , pode ser de muita utilidade.

Tenha em Vida Saúde e conhece outras dicas para gerenciar o estresse.

Hipnose

Nascido mais de dois séculos hipnose, continua hoje chamando percentagens equivalentes de adesão e de desconfiança, já que é um complexo e pouco conhecido. Porque ela produz resultados que parecem sobrenaturais, tem sua parcela de magia.

Porque ela domina a vontade e tem de agir em determinada direção, é sugestivo. Porque o hipnotizador exerça um poder de atração que prepara a mente para aceitar receptivamente induções, é uma técnica de manipulação e porque é uma ferramenta eficaz para superar as doenças psicossomáticas e controlar os sintomas de doenças físicas, como dor, ter um passaporte a associação ao arsenal exclusivo da ciência.

A verdade é que, ao trânsito por esse estado entre a vigília eo sonho que você pode bater aquele sentimento sufoca cada vez que ele entra em um elevador fechado ou um avião, reduzir a dor e apoio a quase zero, sem dúvida, um manobra ortopédico próprio ou dentista.

Em meia hora também podem entrar no túnel do tempo e começar chupetear como nos anos da fralda e mamadeira. Mas o engraçado é que, para tal transe, às vezes nem mesmo exigem a presença de um hipnotizador. A auto-hipnose é possível e eficaz, sujeito ao cumprimento de determinadas muito precisa (ver caixa).

Saúde Mental - Independência

Em humanos a independência é relativa. Ele é muito sociável. Grupalidade folhas, caules de um relacionamento com sua mãe, seu pai e seus irmãos fora desse link e cria um novo link. Basicamente, o homem emerge de uma social, uma família, um país, uma nação, um universo que está ligada, basicamente.

A solidão é uma construção posterior, portanto, estar sozinho é um processo de aprendizagem. Diz-se que "não é bom que o homem esteja só" porque o homem é social. Uma vez que a sexualidade é partilhada quase sempre, mesmo a pensar que precisa de outro. Acredita-se no singular, mas trabalha com outro, mas o outro é imaginário.

Estar sozinho é ter dentro de algo forte: um bom relacionamento consigo mesmo e isso é adquirido a partir de uma boa o suficiente para os outros e ao longo dos anos.

O problema da solidão, quando ele aparece como uma queixa, é em pessoas mais jovens. Além disso, na meia idade, entre 40 e 50 anos. É muito comum assistir posando consultas que não pode ter um parceiro.

É que o casal, na fantasia, parece uma ótima solução para todos os problemas de solidão, mesmo depois de tais queixas são casados, mas eu estou sozinho. Mas, mesmo assim, o casal é considerado, por várias razões, tais como a panaceia para resolver o problema da solidão. Um dos problemas dos idosos é a falta de lugar na estrutura social que não oferece as instituições intermediárias que não asilos.

Mas o denominador comum dos idosos é a falta de espaço, se desejado, necessário e útil: eles não são bons consumidores, porque eles têm os recursos limitados pela incapacidade de ganhar a renda e são bons produtores porque caiu da fase de produção .

É o que diz psicanalista Diana Singer, como o lugar desejado na sociedade os idosos vão à perda bonita. Mas ele acrescenta que o que se vê na clínica é que ela não sofra muito. Isso acontece porque na idade média da vida começa um movimento onde se começa a fazer uma espécie de equilíbrio introspectivo como uma forma de se preparar para o fim.

Terapias psicológicas sobre rodas

Dois psicólogos recém-criado na cidade de Nova York, um serviço de terapia sobre rodas. Em uma van fechada que vai em qualquer lugar de estacionamento ou, ainda, oferecer uma sessão de esclarecimento para aqueles que não têm tempo para passar uma hora no sofá clássico.

"Nós temos atualmente 40 clientes, quatro caminhões e seis profissionais", disse Shelly Lenox, um dos fundadores deste sistema, chamado Mobile Psychological Services (MPS) ou Mobile Psychological Services.

Psicólogos ouvir seus pacientes, enquanto o motorista do caminhão que dirige ou do local de trabalho na revisão, ou gira em torno do bloco. O veículo em questão é colocada para isolar o seu interior do ruído externo e dos olhares do motorista.

O custo do serviço, no entanto, não é muito barato: US $ 175 para uma sessão de uma hora, embora se o caminhão fica preso no trânsito a sessão poderá ser prorrogado, sem custo adicional para o paclen-te. Comparativamente, o custo de uma sessão ordinária, em Nova York custa cerca de $ 125 w.