Quando passamos por uma situação que nos afeta profundamente e ainda nos deixa em estado de choque , muitas vezes de circunstâncias além do nosso controle , geralmente acontecer estados de medo , ansiedade e tristeza , entre outros. É importante para aprender e saber como superar PTSD.
Causas de PTSD
Há certos acontecimentos na vida de uma pessoa que pode desencadear o TEPT , tais como:
guerra
Desastres, catástrofes naturais
Carro ou avião acidentes
Os ataques terroristas
A morte súbita de um ente querido
violação
rapto
assalto
Abuso sexual ou físico
Negligência infantil
Quando um estado normal de segurança e confiança é quebrada em uma pessoa , você tem os sintomas de PTSD , como: pesadelos , medo e pensamento recorrentes no evento vivido , ansiedade, palpitações , respiração rápida , náuseas , tensão muscular , sudorese , insônia , irritabilidade, dificuldade de concentração, depressão.
Como pode o estresse pós-traumático ?
O tratamento envolve inevitavelmente um terapeuta profissional de saúde mental, você precisa de expressar e falar sobre o que aconteceu para reverter sentimentos como culpa , desconfiança, e todos os sintomas descritos anteriormente .
No entanto , não é aconselhável para forçar o paciente a falar , ele pode realmente ser prejudiciais para ele. É importante que você saiba que você precisa falar sobre isso , eu ouço um incondicional , mas nunca deve ser forçado.
Geralmente o processo envolve terapia cognitivo-comportamental focada no trauma , às vezes envolvia a família e indicado a medicação , os antidepressivos aliviam os sintomas secundários. A recuperação ocorre de forma gradual.
Formas de contribuir para a recuperação
Saiba mais sobre a doença que é sofrido
Participe de um grupo de apoio
Pratique técnicas de relaxamento
Desenvolver atividades ao ar livre
Ter uma pessoa de confiança
Compartilhar tempo com pessoas positivas
Evite álcool e drogas
Aproveite a tranquilidade da natureza
Você conhece alguém que tenha sofrido de PTSD? Que sugestões você pode fazer sobre como recuperar ? Compartilhá-lo com os nossos leitores , pode ser de muita utilidade.
Tenha em Vida Saúde e conhece outras dicas para gerenciar o estresse.
Causas de PTSD
Há certos acontecimentos na vida de uma pessoa que pode desencadear o TEPT , tais como:
guerra
Desastres, catástrofes naturais
Carro ou avião acidentes
Os ataques terroristas
A morte súbita de um ente querido
violação
rapto
assalto
Abuso sexual ou físico
Negligência infantil
Quando um estado normal de segurança e confiança é quebrada em uma pessoa , você tem os sintomas de PTSD , como: pesadelos , medo e pensamento recorrentes no evento vivido , ansiedade, palpitações , respiração rápida , náuseas , tensão muscular , sudorese , insônia , irritabilidade, dificuldade de concentração, depressão.
Como pode o estresse pós-traumático ?
O tratamento envolve inevitavelmente um terapeuta profissional de saúde mental, você precisa de expressar e falar sobre o que aconteceu para reverter sentimentos como culpa , desconfiança, e todos os sintomas descritos anteriormente .
No entanto , não é aconselhável para forçar o paciente a falar , ele pode realmente ser prejudiciais para ele. É importante que você saiba que você precisa falar sobre isso , eu ouço um incondicional , mas nunca deve ser forçado.
Geralmente o processo envolve terapia cognitivo-comportamental focada no trauma , às vezes envolvia a família e indicado a medicação , os antidepressivos aliviam os sintomas secundários. A recuperação ocorre de forma gradual.
Formas de contribuir para a recuperação
Saiba mais sobre a doença que é sofrido
Participe de um grupo de apoio
Pratique técnicas de relaxamento
Desenvolver atividades ao ar livre
Ter uma pessoa de confiança
Compartilhar tempo com pessoas positivas
Evite álcool e drogas
Aproveite a tranquilidade da natureza
Você conhece alguém que tenha sofrido de PTSD? Que sugestões você pode fazer sobre como recuperar ? Compartilhá-lo com os nossos leitores , pode ser de muita utilidade.
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