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segunda-feira, 7 de março de 2011

Minerais, que combatem doenças



O corpo humano é uma unidade e, como em outros órgãos, toda a desordem óssea afeta a saúde global. O ponto chave é observar a quantidade de cálcio na dieta, aumentar o consumo de leite, queijo e iogurte. Também é desejável saber os sintomas do mal de osso exibido em uma "silenciosa". Você tem que praticar um monte de ginástica.

Um verdadeiro corpo, como ossos, pois eles desempenham um papel fundamental para a saúde humana, é na maioria dos casos desconhecida. Esta nota propomos visa impedir esqueléticas próprias da infância à idade adulta.

Para citar alguns dos problemas, nós incluímos os desvios da coluna, pés planos, hallus valgus (joanetes), osteoporose, curvatura anormal do osso do pé, calcanhar esporas, e assim por diante.

Como somos uma unidade, cada uma dessas doenças que se originam no osso geralmente afetam o corpo, causando diversas doenças ou doenças que geralmente podem ser prevenidas por saber as funções dos nossos ossos, e tendo em conta a sua estrutura.

Essa prevenção começa desde o nascimento até a velhice, inclusive, sendo o principal fator na nutrição e atividades físicas ou esportivas que estimulam a produção de osso.

Um mineral essencial para a saúde dos ossos é o cálcio, fósforo e em seguida em importância e magnésio, elementos que não deve nunca faltar em nossa dieta diária.

Na verdade, o cálcio é de 50 por cento do seu material constituinte, se a dieta é pobre em cálcio, o nosso esqueleto fica enfraquecido, a massa óssea diminui e torna-se mais propensas a sofrer de fracturas ou osteoporose.

Os recém-nascidos têm um esqueleto composto por 350 peças. No adulto, o número cai para um total de 206 ossos, como muitos deles se fundem com o passar do tempo e do esqueleto atinge a sua estrutura final.

Esses trabalhadores não ficam em silêncio por um minuto. Sua função não se limita a um mero esqueleto do corpo, embora isso não é pouco. Os ossos servem de apoio e contenção, essencial para manter em vigor todas as partes moles do corpo. Sua missão, para esse efeito, é essencial para a vida humana.

Eles também atuam como um verdadeiro escudo dos órgãos mais sensíveis vital. Assim, a estrutura de golpes costelas no peito para proteger os pulmões e coração.

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