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domingo, 25 de agosto de 2013

Dietas para perder peso rápido


Perder peso, perder peso, ser mais magro, tirar os quilos extras. Não importa o quanto você quer dizer a essas maneiras de se sentir bem consigo mesmo. Não apenas sobre moda, saúde é tão vale a pena conhecer algumas dietas para perder peso rápido. Olhe para a seleção que fizemos para você.

Dieta da Água

A dieta da água é famoso em todo o mundo e tem mostrado resultados rápidos em milhares de pessoas que optaram por isso. Eles estão a beber oito copos de água gelada por dia, em intervalos regulares.

Um segredo para esta dieta é para beber um copo antes de cada refeição ou entre as refeições para diminuir a ansiedade eo apetite. Idealmente, se a adição de adoçantes não à água, muito menos de açúcar ou de outros ingredientes, você tem que tomar água pura.

Embora a dieta é beber água, nunca sustituyas uma refeição para um copo de água, pois pode trazer problemas de saúde e que o objetivo é perder peso, não ficar doente.

Dieta Detox

Existem algumas dietas que visam desintoxicar o corpo e são rápidos para perder peso, eles não duram mais do que três dias. Idealmente, você pode fazer estritamente para a realização dos objetivos.

É melhores sucos de frutas ou vegetais, para desintoxicação, por exemplo, as propriedades do limão são os favoritos para a excelência nesses casos. Apesar de algumas dietas podem sugerir tomar vitaminas ou outros nutrientes, a verdade é que não se deve misturar demais. Este tipo de suco usado para ajudar o corpo a eliminar toxinas e passar alguns quilos extras.

Cabbage Soup Diet

Uma das dietas mais populares entre as mulheres é a dieta do repolho. Algumas pessoas conseguiram perder 5 quilos em uma semana. Comer e repolho é adicionado a um alimento pobre em gordura e rica em fibras.

Claro, a sopa de repolho não é sua única refeição por dia dieta deve acompanhar a ingestão de certos frutos e produtos hortícolas. Os efeitos do consumo de repolho será sentida em uma semana, assim você não tem que ficar ansioso para ver os resultados. É isso mesmo: este hábito alimentar deve ser interrompido aos sete dias.

Embora estas são apenas algumas dietas para perder peso, espero ter respondido a essa pergunta martelando a cabeça-lo sobre como perder peso rapidamente. Por favor, note que durante o processo, é aconselhável consultar o seu nutricionista para determinar se é um método de emagrecimento seguro para você ou não.

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