Porque você está cansado

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Você foi se sentindo cansado ultimamente? Talvez você está culpando o estresse em casa ou no trabalho.

Mas muitas vezes nos sentimos cansados, mesmo depois de nossos oito horas de sono e não sei por que isso acontece. Aqui nós revelamos algumas razões pelas quais você está cansado de que você nunca suspeitar.

Você está desidratado

Embora talvez fosse a última coisa que você pensa relacionado com o seu cansaço, o fato é que, de acordo com um estudo no Journal of Nutrition, você só precisa perder 1,36 por cento do volume normal de água no corpo para se sentir tonto e cansado mentalmente.

A solução para evitar a desidratação? Beba mais água e comer mais frutas frescas.

A tireóide não está funcionando bem

Ambos hipertireoidismo e hipotireoidismo pode estar relacionada com o seu cansaço repentino. De acordo com a American Thyroid Association, 1 em cada 8 mulheres irá desenvolver algum tipo de distúrbio da tireóide relacionado com em algum momento, por isso é uma boa idéia para verificar com o seu médico para se certificar que tudo está funcionando corretamente.

Você se tornou vegan

Talvez você pensou que tudo seria melhor para sua saúde quando você decidiu se tornar um vegan, mas provavelmente não tinha em mente o fornecimento de vitamina B12, uma energia natural de origem animal.

Pergunte ao seu médico para fazer um exame de sangue, e se você tem uma deficiência de vitamina B12 considerada a tomar um suplemento.

Você está tomando anti-histamínicos

É verdade que os anti-histamínicos a evitar a inconveniência de alergias, mas também pode fazer você se sentir cansado e sonolento.

A solução? Fale com o seu médico para receitar-lhe algum tipo de anti-histamínico não sedativo, e tomar a pílula antes de dormir, em vez de levá-lo na parte da manhã quando você acorda fresco.

Beber muito café-da-manhã

Sabemos que o consumo de café da manhã pode ser o que te mantém acordado e alerta, mas se você beber muito café corre o risco de cair em seu tarde o estado de alerta. Para maximizar os benefícios, tente beber pequenas quantidades ao longo do dia.

Qual destas razões que nunca podem ser responsáveis ??Você suspeita de que você se sentir cansado? Discutir!

Receita para uma loção corporal caseiro

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Se você gosta intensa Bodymilk, aqueles que são muito cremosa e parece acariciar sua pele quando você tem em seu corpo, você deve dar uma olhada na receita que propomos hoje.

Aqui nós mostramos-lhe como fazer uma loção para o corpo cremoso caseiro que uma vez que você tentar, você se apaixonar por ela.

Ingredientes:

    20 gramas de manteiga de cacau ou de coco
    0,3-,9 gramas de óleo essencial
    10 gramas de óleo líquido. Você pode usar amêndoa doce, coco ou de arroz torrado

Preparação:

Para atingir este creme cosmético para hidratar a pele só tem que misturar bem os ingredientes em uma tigela.

Quando a mistura estiver homogênea, você pode armazená-lo na geladeira até a sua utilização de modo que é mais frio, e por isso têm uma sensação mais agradável em sua pele.

Para criar esta casa hidratante corporal muito cremoso, a chave está na manteiga que você usa.

Ser manteigas duras que você colocou nos ingredientes, uma mais cremoso com outros ingredientes textura mais suave é alcançada.

Eles também desempenham um importante papel de óleo que usamos, porque nós escolhemos um poder de hidratação bem acima da média. C

em tudo isso, você vai ter a certeza de ter o creme hidratante caseiro.

Se você gostou desta proposta loção para o corpo muito cremoso, você também pode tentar outras receitas caseiras que você vem pérolas.

Por exemplo, se o seu problema é na casca de laranja, você pode tentar este creme caseiro para reduzir a celulite.

A menopausa naturalmente

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Para muitas mulheres, o início da menopausa pode significar quase o fim do mundo. No entanto, o fim da vida reprodutiva de o corpo não tem de significar qualquer coisa negativo.

Na verdade, ele tem muitas coisas positivas se nós enfrentá-lo e colocar uma solução para alguns dos problemas mais inquietantes que provoca em nossos corpos.

OK menopausa

A primeira coisa que você deve saber sobre menopausa é que é um processo natural que acontece seu corpo.

E isso significa aprender a lidar com a menopausa.

Combater os sintomas da menopausa

A menopausa provoca distúrbios que podem dificultar-lhe o seu dia.

No entanto, este não é um problema insolúvel, e também pode usá-lo usando apenas alternativas não químicas.

Esporte para a menopausa

Está provado que alguns esportes são capazes de aliviar os sintomas da menopausa, e certas terapias proporcionar grandes resultados para as mulheres.

Você pode aprender mais sobre isso no artigo sobre yoga para os sintomas da menopausa.

Fitoestrógenos

No entanto, muitas mulheres precisam de terapia para gerenciar a menopausa, especialmente em seus estágios iniciais.

Se este for o seu caso, eu acho que você quer saber os benefícios de fitoestrogênios durante a menopausa

Aliviar suores nocturnos

Suores nocturnos são uma das doenças mais comuns da menopausa. No entanto, ele tem uma solução.

Se você está interessado neste assunto, eu recomendo tentar alguns remédios naturais para suores nocturnos muito simples de executar.

Aromaterapia e menopausa

Terapias alternativas que ajudam a obter junto da menopausa pode ser realmente útil. Mas alguns são realmente desconhecida.

Nós encorajamos você a aprender mais neste artigo, onde nós resumimos as principais benefícios da terapia do aroma para a menopausa

A menopausa é uma fase normal na vida das mulheres, e embora ele pode nos causar alguns problemas, conhecer o problema e como tratá-lo vai ajudar a trazer muito mais calmo.

Você tem qualquer outro truque à menopausa mais suportável?

Alimentos para melhorar o seu humor

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Naqueles dias em que nada parece dar certo, e seu humor é uma daquelas coisas que você pode tentar corrigir consumir qualquer destes alimentos. Devido às diferentes propriedades que cada um contribuirá, despejarte têm o poder de livrá-lo de potenciais tensões e você passar o seu dia ...

Abacate

Ele não só é extremamente saborosa e saudável, mas uma grande fonte de energia e ácido fólico, que ajuda a reduzir a fadiga.

É aconselhável que você consumir porções menores, porque apesar de ser muito nutritivo, é altamente calórica. É muito fácil para caber em suas refeições, você pode incluí-lo em suas saladas, sanduíches ou snacks.

Amêndoas

Amêndoas contêm magnésio, um ingrediente que tem sido utilizado para os últimos cem anos para combater a depressão, e por sua vez, contém ômega-3 é um dos 'essenciais' gorduras boas 'para o bom funcionamento do nosso corpo.

Eles são um lanche perfeito para comer entre as refeições (mas não exagere, são muito energéticos)

Melancia

Este fruto delicioso é altamente recomendado para quando algo ou alguém te irrita porque contém potássio, que tem um grande poder para manter a pressão no nível certo.

Você pode apreciá-lo em qualquer momento, uma vez que a sua percentagem nutricional consiste principalmente de água.

Laranja

Esta saborosa fruta é rica em vitamina C, que é comprovada para ajudar a manter a calma quando enfrentamos situações que nos causam estresse, como reuniões de negócios ou exames difíceis.

Você pode apreciá-lo em sumos ou batidos.

Espargos

Estes vegetais são ricos em vitamina B, que irá ajudá-lo a manter a calma e dar-lhe força para continuar o dia com melhor estado de espírito.

Eles incluí-lo em suas saladas, eles vão dar um sabor especial.

Kiwis

Se você tiver problemas para adormecer, o kiwi é um grande aliado, pois contém serotonina, e melhorar a qualidade ea duração de seu sono.

Cereais

Contida nos grãos de cereais aumentar a produção de insulina, o que naturalmente aumenta o nível de açúcar no sangue.

É recomendado que você consumir cereais integrais como aveia, farelo de centeio e, como eles são mais saudáveis ??do que os cereais regulares.

Cheese (à noite)

Acredite ou não, se você comer uma pequena porção de queijo cheddar (ou outro baixo teor de gordura) antes de dormir, o cálcio vai ajudar o seu cérebro uso triptofano encontrado no leite e este aminoácido facilitar a produção de melatonina, hormônio que provoca o sono.

Você pode encontrar muitos outros alimentos que melhoram o humor, mas estes irão garantir o bem-estar e, por sua vez irá ajudá-lo a permanecer na pista.

A incontinência urinária

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Uma necessidade súbita de urinar invade seu corpo, tão intenso que você sente que você não pode chegar ao banheiro. Mas entrás, e enquanto você faz sua coisa, você acha que não é a primeira vez que isso acontece. Salis, que leva vários minutos, e depois de espirrar, sua calcinha está molhado. Você é parte dos 200 milhões de pessoas no mundo que sofrem de incontinência urinária.

Vários mitos distorcer a verdade sobre os sintomas, as características de tratamento e perda de controle da bexiga. Mas nem sempre tem que esperar por 80 anos para saber, você pode ter uma mulher jovem e tem esse problema desconfortável.

Só afeta as mulheres mais velhas
Embora seja verdade que as mulheres são mais propensos a sofrer de incontinência urinária, os homens também podem sofrer desta doença e até mesmo crianças.

No caso das mulheres, perda do controle da bexiga está associado com a menopausa e idade adulta, devido à deterioração da referida fase de vida ocorre nos músculos que formam o pavimento pélvico. No entanto, e pelas mesmas razões, as mulheres que acabaram de dar à luz também podem sofrer deste mal.

Nenhuma cura

Muitas pessoas sofrem silenciosamente de incontinência urinária porque sentem vergonha de sua condição e porque acreditam que é irreversível. No entanto, existem tratamentos médicos e até remédios caseiros para curar ou pelo menos aliviar esta problema.

Dependendo da idade, a existência de algumas doenças e o modo de vida das pessoas afectadas, é possível que a perda involuntária de urina são um problema temporário que pode ser resolvido.

Existem vários tipos de incontinência urinária

Dos milhões de pessoas que vivem com incontinência apenas partes de peças do mesmo tipo de condição. De facto, quatro tipos de incontinência urinária são conhecidos, os quais diferem na sua origem: 1) a incontinência, 2) incontinência por transbordamento, 3) a incontinência de urgência, 4) incontinência funcional.

É possível que uma pessoa, é a combinação dos quatro tipos de incontinência (o que é chamado a incontinência mista). A mais conhecida é a incontinência de urgência, ou, como é chamado, bexiga hiperativa.

Spicy alimentos pode causar incontinência

Os alimentos picantes alimentares pode causar irritação das paredes da bexiga e incontinência causa. Mas não só eles, mas também bebidas carbonatadas (refrigerantes) e cafeína, álcool e jogos de citros. Por esta razão, um dos tratamentos para aliviar a incontinência urinária é evitar estas bebidas e aqueles que aumentam a micção.

Embora possa parecer o contrário, beber muita água durante todo o dia (até duas horas antes de deitar) ajuda a aliviar a incontinência.

Você sabe que as mulheres e os homens são propensos a sofrer a perda do controle da bexiga, mesmo antes de ser um sênior, por isso não fazem ouvidos moucos no tópico. Se você sentir vontade súbita de urinar frequentemente, ou sua roupa de baixo é molhado para fazer um esforço simples, como tossir ou espirrar, deixe a vergonha de lado e fui ao médico para que você saiba o tratamento certo para você.

Controle emoções Menstruação

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Suas emoções são pele crua e apenas para fazer uma mosca perto de você para quebrar a chorar. Não that're louco!, Apenas seus hormônios que você está jogando truques. Em outras palavras, você está passando por esse período do mês. Bem, nem tudo está perdido: você sempre pode fazer algo para controlar suas emoções!

Relaxe

O estresse só vai atiçar o fogo emocional. Então? Tente reservar alguns minutos do seu dia para encontrar relaxamento. As escolhas são muitas! Você pode mergulhar em uma leitura agradável, explorando o mundo de yoga, perder-se em uma lista de reprodução relaxante ...

Iludir doce

É padrão no mundo, nesta época do mês, multiplicar nossos desejos doces. Mas você não pode se tornar seu escravo! Sugar recarregar o seu corpo vai desequilibrar seus níveis de energia e torná-lo mais vulnerável a todos os tipos de dor.

Prestar atenção

Auto-conhecimento é sempre fundamental para o nosso bem-estar, mas, em particular, quando a regra para visitar! Na véspera de sua chegada, que seja dada atenção especial é vital, por exemplo, o que sai de sua boca. Você não quer que seus hormônios falar para você!

Alivia a dor

Que a saúde mental está ligada com a física não é nada novo. Por esta razão, então, é que você faça todo o possível para reduzir a dor física ao máximo. Faça calor é seu melhor aliado para superar cãibras. Nenhuma aflição, seu humor vai ser muito melhor!

Gritos

Quando você sentir vontade de chorar, não reprimir; lágrimas são um mecanismo do corpo para aliviar o stress e ajudá-lo a redescobrir o seu bem-estar físico e emocional. Então, você não se sentir envergonhado!

Resto
Não há necessidade de ficar com o seu estilo de vida, como se nada estivesse acontecendo. Se você não sente vontade de sair tarde ou esmerarte no ginásio, não fazer: respeitar a si mesmo. Certifique-se de descansar bem e aproveitar para desfrutar dos grandes prazeres de casa: cozinhar algo bom ou fazer uma maratona de suas séries favoritas. Sua imaginação é o limite!
Dê a si mesmo mais cálcio

A ingestão de cálcio é uma das melhores estratégias para prevenir estas cãibras dolorosas. Então, faça sua cozinha (e estômago) de laranjas, amêndoas, peixe e sementes de gergelim. O cálcio não é monopólio de leite!

Essas dicas vão ajudá-lo a não só receber Andrés (sim, aquele que vem uma vez por mês) com o melhor espírito; em última análise, também permitem que você aproveite a sua vida sem interrupções dolorosas!

O tratamento para a insônia

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Todos passam por aquelas noites em que é impossível dormir. Nós dão voltas e voltas na cama, e torna-se um pouco estressante quando você está gastando horas e não conseguia adormecer. Mas você não precisa ficar de braços cruzados sem fazer nada, esperando o sono chegar para você, existem maneiras diferentes para atingir finalmente você conseguir dormir.

Beba um copo de leite quente

Não está cientificamente provado que o leite tem de dormir efeitos pílulas, mas contém uma substância chamada triptofano que vai ajudar a mantê-lo de cair no sono rapidamente. Assim como sua mãe quando era pequeno ele vai ter uma conexão com isso? Certamente sim!

Escuridão Máxima

Nosso corpo é biologicamente programado para operar durante o dia (quando não há luz) e descansar durante a noite (quando está escuro). Porque na escuridão nosso corpo produz a melatonina, uma substância que nos ajuda a dormir, mas se não houver luz, que suprime a produção de melatonina. Então, tente isso em seu quarto é o mínimo de luz possível e os seus níveis de melatonina vai subir.

Banho Quente

Se muitas vezes você tem problemas para dormir, tente tomar um banho morno antes de ir para a cama. Porque a temperatura do corpo tende a cair quando você dorme, por isso, se você aquecer seu corpo antes disso, a mudança de temperatura terá mais impacto e dormir melhor.

O que evitar?

Se você quiser aliviar o seu sono, você deve evitar álcool, cafeína e refeições pesadas demais antes de ir para a cama. Em primeiro lugar, o álcool abissalmente piorar a qualidade do seu sono, sendo um estimulante cafeína pode afetar seu sistema nervoso se você beber tarde da noite. Por último, alimentos ricos em gordura ou proteína é difícil de digerir e, portanto, afetar o sono.

Música relaxante
Embora soe um pouco contraproducente, se você ouvir a música certa para dormir, este será um grande aliado para que você caia ou dormir mais rápido do que você pensa. Mas deve ser muito tranquilo e relaxante, não há notas fortes ou tons e ter o efeito oposto.

Pratique exercício da manhã
Você pode se perguntar como suas atividades na parte da manhã pode afetar noite. Contudo, o exercício reduz em 25% a pressão arterial durante a noite, o que está associado com o sono.

Desprenda-se de células

A realidade é que todos nós apreciamos o momento em que nos deitamos e rever todas as redes sociais a partir da cama. Mas você sabe que ficar em contato, ou dormir perto eletrônica deteriora a qualidade do seu sono e sua facilidade de conciliar complicado.

Relaxe

Se você não consegue dormir e se recusam a contar carneiros tentar respirar profundamente, fazer exercícios de respiração e tentar focar apenas isso. Ele vai ajudar você a ser mais calmo e sua velocidade para baixo.

Seguindo essas dicas é provável que você conseguir dormir com mais facilidade, mas não é garantia. Se você ainda tiver problemas para adormecer, você pode querer consultar o seu médico para encontrar o problema com sua insônia, porque a falta de longo prazo do sono pode afetar sua saúde.

Remédio natural velho para curar mais de 100 doenças

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É quase milagrosa: um antigo remédio natural pode curar mais de 100 doenças. O que você acha? Este remédio combina as propriedades de alho e vinho tinto para fazer uma bebida poderosa pode melhorar a saúde.

Os benefícios do alho para a saúde

Alho cru é um alimento que possui propriedades anti-sépticas, fungicidas, bactericidas e purificação. As suas vantagens são devidas a um composto chamado alicina, que podem combater um grande número de vírus e bactérias, e permite uma limpeza profunda do corpo.

O alho também é rico em antioxidantes, e tem a capacidade de prevenir e combater doenças como o alto nível de colesterol, pressão arterial alta, gripe, resfriados, problemas digestivos, infecções, ou má circulação sanguínea.

Muitos estudos têm demonstrado que o alho tem propriedades anti-cancro, pode reduzir-se para 50% do risco de cancro do estômago, e até 66% em de ser afectada por cancro colo-rectal.

Em conclusão, podemos dizer que o alho é um "super alimento" que ajuda a reforçar as defesas naturais, evitar o aparecimento de câncer, tem reduzido os riscos cardiovasculares e melhorar a saúde da pele.

Os benefícios do vinho tinto para a saúde

O vinho tinto é um alimento muito saudável quando consumido com moderação, ou seja, no limite de dois drinques por dia. Esta bebida, tão famoso e apreciado em todo o mundo, é rico em antioxidantes e tem uma grande quantidade de nutrientes benéficos para o corpo.

Seus principais benefícios são devido ao seu alto teor de resveratrol e flavonóides, que são dois poderosos antioxidantes que podem melhorar a saúde do coração, reduzir a taxa de colesterol, melhorar a circulação sanguínea, facilitar a regeneração celular, ajudam a reduzir a obesidade, limpo o corpo, melhorar a função cognitiva e prevenir o envelhecimento prematuro, entre outros.

Vinho tinto também tem propriedades adstringentes, porque ele pode lutar contra bactérias bucais associados à cárie, tem ação anti-inflamatória, reduz as conseqüências de um estilo de vida sedentário demais e manter o corpo em condições superiores.

Certos estudos estabeleceram uma relação entre o consumo de quantidades moderadas de vinho tinto, e reduzir os riscos de cancro. Esses benefícios estão diretamente relacionadas ao seu conteúdo chicote em resveratrol, o que teria um impacto significativo na redução do risco de cancro do pulmão, mama e próstata.

Preparação do remédio
Considerando-se todas as propriedades do alho e vinho tinto, é fácil dizer que este remédio vai apresentar é um poderoso aliado para a saúde, capaz de limpar o sangue, fortalecer o sistema imunológico, remover o colesterol ruim, melhorar a saúde cardiovascular, prevenir várias doenças, melhorar a saúde da pele e combater diversas infecções.

Entre seus benefícios, o que mais nos interessa é a sua potente ação anticancerígena. Com efeito, os dois ingredientes têm propriedades que permitem prevenir e combater diferentes tipos de cancro.

Ingredientes

    12 dentes de alho
    ½ litro de vinho tinto de boa qualidade

Preparação

    Em primeiro lugar, os dentes são cortados em quatro, em seguida, misturar em meio litro de vinho num recipiente de vidro.
    Esta embarcação devem ser bloqueáveis. A mistura é mantida durante duas semanas num local protegido da luz solar.
    Durante essas duas semanas, o recipiente de duas a três vezes diariamente agitação.
    Finalmente, o líquido é filtrado, vertida num recipiente opaco.
    Uma colher de chá de esta bebida é tomada três vezes por dia durante um mês. Idealmente, este tratamento pelo menos duas vezes por ano.

Você gostou deste remédio natural para curar mais de 100 doenças? Se assim for, experimentá-lo! Você vê, é muito fácil de prepaprar e com certeza não vai se arrepender.

Dieta ayurvédica

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Dieta ayurvédica é um sistema de saúde tradicional amplamente utilizado na Índia, que se tornou muito popular nos últimos tempos e parece ter um notável sucesso entre os pacientes que começaram a aplicar. Você estaria interessado em saber por que a dieta ayurvédica é o melhor? Se você estava pensando em iniciar este plano de dieta, mas não tinham certeza, nós convidamos você a ler o artigo de hoje e se informar sobre os benefícios que isso tem para você.

Doenças de cura

Através da combinação de alimento, esta dieta ajuda no processo de cura de doenças e condições em pacientes.

Aumente a sua energia

Se você notou a falta de energia em você, você definitivamente precisa para começar com esta dieta. Acredita-se que o sistema digestivo é responsável para nos dar o suficiente para que o corpo de energia avaria. Quando os alimentos certos recomendado dieta ayurvédica que ingerimos, podemos notar uma melhoria no fluxo de energia.

Isso ajuda a alcançar um peso saudável

Pode não ser a única dieta que vai garantir a perda de peso, mas ao contrário de outros, isso vai ajudar a alcançar essas mudanças positivas em uma maneira saudável. Há muitos planos de dieta que vemos em toda parte, mas alguns são extremamente prejudiciais ao nosso corpo, fazendo danificar o mesmo por incineração ou esgotamento dos nutrientes. Graças a esta dieta ayurdévica saudável, que pode ser usada para atingir um peso estável em pessoas com anorexia.

Melhora o funcionamento do corpo

A melhor coisa sobre esta dieta é que absolutamente nada desperdiçado. Ele é projetado para comer, de acordo com o que o seu corpo precisa para funcionar em um nível ótimo. Isto é, todos os alimentos que ingerem será benéfico para o corpo.

Melhora a saúde

A dieta é projetado para melhorar através deste poder, o sistema nervoso, sistema imunológico e circulatório. O corpo obtém benefício em um nível celular, dando paz emocional e libertando-nos do stress diário.

Agora você sabe por que a dieta ayurvédica é o melhor, se você estava hesitando em iniciá-lo, e não pensar mais. É muito bom para sua saúde e para a sua mente. Esta dieta ayurvédica é personalizado para cada indivíduo, então você tem várias opções para escolher, é preciso começar com você pensar por você.

Esta dieta vai certamente ajudar a obter o equilíbrio certo. O que você acha da dieta ayurvédica?

Perguntas ao ginecologista

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Dependendo do motivo da sua visita ao médico, fazer estas perguntas ao ginecologista pode economizar tempo, sem complicações, complicações ou visita de acompanhamento.

Sobre o DIU

O DIU (dispositivo intra-uterino) é um método contraceptivo que ganhou popularidade nos últimos anos. A sua experiência com este dispositivo, pelo menos inicialmente, vai depender do conforto e nível de experiência do seu médico. Portanto, não só você precisa para pedir-lhe para explicar as vantagens e desvantagens, mas também perguntar como o DIU inserido por mês, porque um dos maiores pontos negativos DIU é um risco que pode perfurar a parede uterina. Estima-se que isso vai acontecer em cerca de 1 em cada 2.000 mulheres, e, geralmente, durante a inserção, por isso é essencial que o seu médico está familiarizado com o procedimento.

No cogumelos

Se você está propenso a infecções fúngicas, você sabe que ao primeiro sinal de uma infecção que você deve fazer uma consulta com seu médico e pedir uma receita de fluconazol. Mas não pense que o seu fluxo anormal é causada por fungos, mas pergunte ao seu médico o que você deve.

Gravidez

Se você está tentando engravidar, a pergunta óbvia para perguntar ao seu ginecologista é o que eu posso fazer para se preparar? E este é o melhor feito antes de engravidar, pois o médico pode ajudá-lo a ter uma gravidez mais feliz, mais informada e saudável. Em geral, o melhor é fazer uma nomeação "preconceito" com o seu ginecologista pelo menos três meses antes de começar a tentar engravidar.

Sobre contracepção

Seja qual for o método anticoncepcional que você está usando, a pergunta que você deve perguntar ao seu ginecologista é: É esta a melhor opção para mim neste momento? Porque nós tendemos a cair em um barranco com controle de natalidade, e os nossos médicos também. Mesmo se você gosta do que você tem, isso não significa que há algo que pode funcionar melhor para você como um DIU ou uma versão diferente da pílula.

Sobre as doenças sexualmente transmissíveis

Seu ginecologista é a pessoa que você deve dar a pergunta chave: Como posso ser que eu não tenho DST (doença sexualmente transmissível) seguros? Enquanto o médico pode notar algo incomum durante um exame pélvico ou um teste Pap, muitas DST exigir testes específicos e distintos. Ao contrário da crença popular, não há nenhum teste que pode revelar tudo.

Como você pode ver, estas são perguntas simples que muitas vezes nós nunca pediria o ginecologista. Aproveite para consultar sobre a sua próxima visita! Além disso, observe estes 5 coisas que você quer dizer ao seu ginecologista.