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sábado, 6 de junho de 2015

Controle emoções Menstruação


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Suas emoções são pele crua e apenas para fazer uma mosca perto de você para quebrar a chorar. Não that're louco!, Apenas seus hormônios que você está jogando truques. Em outras palavras, você está passando por esse período do mês. Bem, nem tudo está perdido: você sempre pode fazer algo para controlar suas emoções!

Relaxe

O estresse só vai atiçar o fogo emocional. Então? Tente reservar alguns minutos do seu dia para encontrar relaxamento. As escolhas são muitas! Você pode mergulhar em uma leitura agradável, explorando o mundo de yoga, perder-se em uma lista de reprodução relaxante ...

Iludir doce


É padrão no mundo, nesta época do mês, multiplicar nossos desejos doces. Mas você não pode se tornar seu escravo! Sugar recarregar o seu corpo vai desequilibrar seus níveis de energia e torná-lo mais vulnerável a todos os tipos de dor.

Prestar atenção

Auto-conhecimento é sempre fundamental para o nosso bem-estar, mas, em particular, quando a regra para visitar! Na véspera de sua chegada, que seja dada atenção especial é vital, por exemplo, o que sai de sua boca. Você não quer que seus hormônios falar para você!

Alivia a dor


Que a saúde mental está ligada com a física não é nada novo. Por esta razão, então, é que você faça todo o possível para reduzir a dor física ao máximo. Faça calor é seu melhor aliado para superar cãibras. Nenhuma aflição, seu humor vai ser muito melhor!

Gritos

Quando você sentir vontade de chorar, não reprimir; lágrimas são um mecanismo do corpo para aliviar o stress e ajudá-lo a redescobrir o seu bem-estar físico e emocional. Então, você não se sentir envergonhado!

Resto
Não há necessidade de ficar com o seu estilo de vida, como se nada estivesse acontecendo. Se você não sente vontade de sair tarde ou esmerarte no ginásio, não fazer: respeitar a si mesmo. Certifique-se de descansar bem e aproveitar para desfrutar dos grandes prazeres de casa: cozinhar algo bom ou fazer uma maratona de suas séries favoritas. Sua imaginação é o limite!
Dê a si mesmo mais cálcio

A ingestão de cálcio é uma das melhores estratégias para prevenir estas cãibras dolorosas. Então, faça sua cozinha (e estômago) de laranjas, amêndoas, peixe e sementes de gergelim. O cálcio não é monopólio de leite!

Essas dicas vão ajudá-lo a não só receber Andrés (sim, aquele que vem uma vez por mês) com o melhor espírito; em última análise, também permitem que você aproveite a sua vida sem interrupções dolorosas!

domingo, 17 de maio de 2015

Perguntas ao ginecologista


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Dependendo do motivo da sua visita ao médico, fazer estas perguntas ao ginecologista pode economizar tempo, sem complicações, complicações ou visita de acompanhamento.

Sobre o DIU

O DIU (dispositivo intra-uterino) é um método contraceptivo que ganhou popularidade nos últimos anos. A sua experiência com este dispositivo, pelo menos inicialmente, vai depender do conforto e nível de experiência do seu médico. Portanto, não só você precisa para pedir-lhe para explicar as vantagens e desvantagens, mas também perguntar como o DIU inserido por mês, porque um dos maiores pontos negativos DIU é um risco que pode perfurar a parede uterina. Estima-se que isso vai acontecer em cerca de 1 em cada 2.000 mulheres, e, geralmente, durante a inserção, por isso é essencial que o seu médico está familiarizado com o procedimento.

No cogumelos

Se você está propenso a infecções fúngicas, você sabe que ao primeiro sinal de uma infecção que você deve fazer uma consulta com seu médico e pedir uma receita de fluconazol. Mas não pense que o seu fluxo anormal é causada por fungos, mas pergunte ao seu médico o que você deve.

Gravidez

Se você está tentando engravidar, a pergunta óbvia para perguntar ao seu ginecologista é o que eu posso fazer para se preparar? E este é o melhor feito antes de engravidar, pois o médico pode ajudá-lo a ter uma gravidez mais feliz, mais informada e saudável. Em geral, o melhor é fazer uma nomeação "preconceito" com o seu ginecologista pelo menos três meses antes de começar a tentar engravidar.

Sobre contracepção


Seja qual for o método anticoncepcional que você está usando, a pergunta que você deve perguntar ao seu ginecologista é: É esta a melhor opção para mim neste momento? Porque nós tendemos a cair em um barranco com controle de natalidade, e os nossos médicos também. Mesmo se você gosta do que você tem, isso não significa que há algo que pode funcionar melhor para você como um DIU ou uma versão diferente da pílula.

Sobre as doenças sexualmente transmissíveis

Seu ginecologista é a pessoa que você deve dar a pergunta chave: Como posso ser que eu não tenho DST (doença sexualmente transmissível) seguros? Enquanto o médico pode notar algo incomum durante um exame pélvico ou um teste Pap, muitas DST exigir testes específicos e distintos. Ao contrário da crença popular, não há nenhum teste que pode revelar tudo.

Como você pode ver, estas são perguntas simples que muitas vezes nós nunca pediria o ginecologista. Aproveite para consultar sobre a sua próxima visita! Além disso, observe estes 5 coisas que você quer dizer ao seu ginecologista.

quarta-feira, 28 de maio de 2014

Sintomas da tireóide em mulheres


A tireóide é uma glândula responsável pela regulação do metabolismo. Quando esta glândula fracasso , podemos ter várias complicações . Os sintomas da tireóide em mulheres ocorrem mais frequentemente após os 40 anos , e detectado precocemente pode salvar vários problemas.

A tireóide em mulheres

Problemas de tireóide são mais comuns em mulheres do que em homens , e também aumentar a uma certa idade. No entanto, os sintomas iniciais da tireóide em mulheres não são claras , de modo geral descobriu tardiamente que a doença existe, de modo que ele não consegue tratar a doença em seus estágios iniciais . Muitas vezes, as mulheres são tratadas por sintomas como isolado problema , não percebendo que o problema real é a tireóide , por exemplo, uma mulher é tratada para a infertilidade , quando na verdade tem hipotireoidismo .

Provavelmente, o problema mais comum em mulheres tireóide é o hipotiroidismo é dito que um em cada onze mulheres irá desenvolver é a disfunção , aumentando à medida que a idade avançada é provável. Os grupos de risco são: 65 anos ou mais , as mulheres com diabetes tipo I, artrite reumatóide , anemia, bitiligo , menopausa precoce , as mulheres com infertilidade ou desregulamentação na menstruação , as mulheres com colesterol alto, depressão.

Existem também outros tipos de distúrbios da tireóide com diferentes sintomas da tireóide , e são menos comuns : tireoidite subaguda -produzido por infecção do trato tireoidite pós-parto -the- respiratório superior ocorre em cerca de 5-10% dos mulheres -, e doenças da tiróide nodular .

Sintomas da tireóide

Problemas de tireóide são divididos em dois atos principais ao redor : pessoas que sofrem de hipotireoidismo e hipertireoidismo sofrimento.

Os sintomas de hipotireoidismo ( mulheres com uma disfunção da tiróide )

    Fadiga , cansaço
    depressão
    Dificuldade de concentração
    Inexplicáveis ??aumentos de peso ( não produzidos por uma mudança em nossa dieta ou a nossa actividade física )
    , Áspero, coceira na pele seca . O cabelo seco . Queda de cabelo
    Sensação de frio , especialmente nas extremidades do corpo
    prisão de ventre
    cólicas
    Prazos mais longos e menos dias cada. Infertilidade e aborto

Os sintomas do hipertireoidismo ( uma hiperativa mulheres da tireóide )

    Nervosismo e irritabilidade.
    O aumento da sudorese e pele e cabelo mais fino e sensível.
    Fraqueza, tremores.
    Ataques de pânico .
    Insônia .
    Perda de peso inexplicada .
    Às vezes ele vai para o banheiro .
    O coração está acelerado , subindo de pulso e pressão arterial.
    Menos quantidade de períodos espaçados fluxo menstrual e .

Sugerimos exames regulares a cada cinco anos a partir dos quarenta anos de idade , e as mulheres que podem engravidar , para evitar complicações no futuro bebê.

Você já experimentou algum destes sintomas de tireóide ?

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

O que é o POF e como ela é


Entre as muitas condições que podem prejudicar os ovários , é POF . Isto envolve a alteração do funcionamento normal dos ovários antes dos 40 anos de idade e afecta , de modo geral , a produção de estrogénio , a ovulação e fertilidade mesmo .

Os sintomas da POF

POF é muito semelhante para os sintomas da menopausa . A principal e mais óbvia são:

Períodos irregulares ou ausentes , estes podem ocorrer espontaneamente ou ocorrer após a gravidez ou depois de parar a pílula
Ondas de calor
A transpiração excessiva durante a noite
secura vaginal
Irritabilidade e dificuldade de concentração
Diminuição do desejo sexual

Se o seu período está ausente por mais de 3 meses , consulte o seu ginecologista. É sempre bom saber se isso é devido a uma gravidez , estresse ou outros problemas mais graves.

Tratamento de POF

Hoje em dia, existe uma variedade de tratamentos para aliviar os sintomas desta condição . Uma alternativa é a chamada terapia de estrogénio . O propósito disto é proporcionar estrogénio dos ovários já não produzem . Esta medida previne a osteoporose e alivia as ondas de calor .

Em geral , o uso de estrogénio prescrito em conjunto com progesterona para prevenir a formação de tumores cancerígenos no endométrio . É importante notar que esta terapia menstruação devolvido , mas vai restaurar a função do ovário .

Por outro lado , os médicos geralmente recomendam tomar suplementos de cálcio e vitamina D para prevenir as terríveis consequências da deficiência de estrogênio . Neste sentido , estes nutrientes são essenciais para a prevenção de doenças como a osteoporose .

Como sugerido anteriormente , a POF também pode levar à infertilidade . É importante saber que este é irreversível , pelo menos para o momento. Nestes casos, é essencial tomar o tempo para lamentar a perda e pesquisa , se necessário, o apoio de um profissional.

Se sentir algum dos sintomas de falência ovariana prematura , consulte seu ginecologista o mais rápido possível . Não se deixe ser , não adicione -lhe sofrimento e desconforto para sua vida.

sábado, 20 de julho de 2013

O que é depressão pós-parto


Ter um filho é sempre sinônimo de alegria. Uma nova vida é capaz de fazer uma mulher ter um novo significado para sua vida como mãe. No entanto, após o parto é muito comum para eles a experimentar sentimentos de tristeza profunda depressão chegando. 80% das mulheres passando por esta fase. Hoje vamos entender o que é a depressão pós-parto, e por que ele ocorre.

Causas de depressão pós-parto

Durante a gravidez as mulheres sofrem alterações hormonais significativas. Assim, os níveis de estrogênio e progesterona aumentam e diminuem durante o parto quase abruptamente, por isso, o clima é afetado.

No entanto, algumas mulheres são mais propensas a desenvolver depressão pós-parto por tendência genética. Idealmente, em um par de semanas e normalizar os hormônios que melancolia, produtos irregularidades que afligem o corpo desaparece.

Os sintomas de depressão pós-parto

Ser mãe não é fácil e, no processo, você começa a experimentar diferentes sentimentos e emoções. No entanto, é muito importante que você considere o seguinte para ter muito cuidado de se passar por depressão pós-parto ou não:

    Dificuldade de concentração
    A falta de apetite
    Sinta-se indiferente ao bebê
    As alterações de humor
    Sentindo-se sobrecarregado e desesperança
    Desejo de chorar
    Profunda tristeza

Quando você sentir sintomas de tristeza, melancolia e falta de energia ou parecem instalado persistir por semanas, até meses, é muito importante que você tome a decisão certa para visitar um especialista.

O que fazer quando você tem depressão pós-parto?

A recomendação mais importante para lidar com a depressão pós-parto é resto. Por isso, em alguns países, é recomendado o aleitamento materno sobre as ações da mãe com seu filho e obter descanso suficiente para recuperar suas vidas diárias.

Nutrição durante a amamentação também tem um papel importante. A falta de qualquer nutriente essencial pode produzir ainda mais irregularidades na nova mãe normal, com falhas que afetam o seu sono, falta de energia ou stress.

Como ter um bebê em casa é uma nova tarefa, é aconselhável que a mãe tem uma empresa como suporte para novas tarefas, o pai ou um membro da família pode ajudá-lo a se sentir mais seguro e levar alguns minutos de descanso

Dicas para superar a depressão pós-parto

Além do tratamento que sugere o especialista, você mesmo pode fazer ações mínimas vai intrometer-lo novamente:

    Tire algum tempo para si mesmo
    Durante o meu tempo livre lendo algo que você gosta
    Ouvir música
    Converse com seu parceiro sobre a situação
    Faça uma caminhada diária
    Tenha pensamentos positivos

Se você passar por nota depressão pós-parto que esta é uma situação temporária e que realmente não é culpa sua, mas seu corpo reage desta forma. Se em vez disso, é sua esposa, é muito importante para ter calma e magra para superar a depressão como uma família. Boa Sorte.

terça-feira, 7 de maio de 2013

Como atrasar o seu período


Você vai se casar? Você tem um planejamento de férias para a praia? Você tem um compromisso importante com o seu namorado para comemorar seu aniversário? Claro que dia vem o período. Se assim for, é importante saber como atrasar o seu período.

No entanto, não devemos abusar dessas possibilidades, como importantes meios desequilíbrios hormonais que podem causar estragos. O importante é que você sabe o quanto é necessário para atrasar o seu período e estar ciente dos riscos.

Maneiras de atrasar o seu período

A pílula

Estes comprimidos torná-lo mais fácil de adiar o período, como você sabe que semana vai avançar. Em geral, as mulheres têm a hemorragia de privação, não a menstruação, durante o resto do tablet ou pílulas de placebo, por isso a opção é tão fácil como tomar os comprimidos e iniciar uma nova embalagem.

O problema com este método é que ele pode causar distúrbios hormonais para pelo menos alguns períodos. Além disso, se estamos constantemente adiada períodos será difícil saber se está grávida.

Lembre-se que nem todas as pílulas anticoncepcionais são iguais, mas as perspectivas de lhes falar sobre como retardar período em cada caso. Se quisermos, podemos mudar para outros métodos contraceptivos hormonais que em vez de ter ciclos de 28 dias são tomados por 84 dias, com um período de três em três meses.

Norethisterone

Este medicamento possível período menstrual atraso, tendo, mas é um medicamento de prescrição, de modo que deve consultar um médico ou ginecologista antes de tomar. É o método mais seguro para aquelas mulheres que não tomam a pílula.

Noretisterona funciona, aumentando os níveis de progesterona no corpo, devido a menstruação acontece quando o nível inferior desta hormona.

Os métodos naturais para atrasar a menstruação

Dieta

Não há nenhuma evidência científica, mas muitas pessoas dizem que o que comemos afeta nossa época. Por exemplo, as especiarias e os alimentos que aumentam a temperatura do corpo pode avançar nossos períodos, e lentilhas atraso. Em geral, deve começar com uma dieta de pelo menos duas semanas antes do início do período.

Em muitos casos, você pode ultrapassar o período não coincidir em datas, por isso seria importante consumir salsa, gengibre e chá de milefólio para obtê-lo, mas é preciso pelo menos dois meses de antecedência.

Estresse

É estranho, sim, mas o estresse afeta algumas mulheres, atrasando o seu período. Para todos aqueles que vão se casar e querem atrasar o período, pode arriscar para ver se seu corpo fica mais lento o processo.

Há muitas maneiras para atrasar o seu período, alguns são mais seguros do que outros, mas a verdade é que nunca devemos atrasar mais de duas semanas, a fim de não causar estragos em seu corpo. Alguma vez você já atrasou o seu período?

terça-feira, 5 de março de 2013

Sintomas da tireóide em mulheres


A glândula tireóide é responsável pela regulação do metabolismo. Quando esta glândula não, podemos ter várias complicações. Os sintomas da tireóide em mulheres ocorrem mais frequentemente após os 40 anos, e detectado precocemente pode salvar vários problemas.

A tireóide em mulheres

Problemas de tireóide são mais comuns em mulheres do que em homens, e também aumentar a uma certa idade. Entretanto, os sintomas iniciais da tireóide em mulheres não são claras, muitas vezes descoberto numa fase tardia que a desordem existe, então não tente pegar a doença nos estágios iniciais. Muitas vezes, as mulheres são tratadas como um sintoma único problema, não percebendo que o problema real é a tireóide, por exemplo, uma mulher é tratada para a infertilidade, quando na verdade têm hipotireoidismo.


Provavelmente o problema mais comum da tireóide em mulheres é o hipotireoidismo é dito que um em cada 11 mulheres desenvolvem essa disfunção, aumentando as chances de a idade mais elevada. Os grupos de risco são: idade de 65 anos, mulheres com tipo I diabetes, artrite reumatóide, anemia, bitiligo, menopausa precoce, as mulheres com infertilidade ou desregulação na menstruação, as mulheres com colesterol alto, depressão.

Existem também outros tipos de distúrbios da tireóide com sintomas da tireóide diferentes, e são menos tireoidite subaguda-comum causada por uma infecção do trato respiratório superior tireoidite pós-parto-o-ocorre em cerca de 5-10% dos mulheres-, e doenças da tireóide nodular.

Sintomas da tireóide

Problemas da tiróide são divididos em dois atos importantes de todo: pessoas que sofrem de hipotireoidismo e hipertireoidismo sofrimento.

Os sintomas do hipotireoidismo (mulheres com uma disfunção da tiróide)

    Esgotamento, fadiga
    Depressão
    Dificuldade de concentração
    Inexplicáveis ??aumentos de peso (não causada por uma mudança em nossa dieta ou a nossa actividade física)
    Seca, áspera, coceira. O cabelo seco. Queda de cabelo
    Sensação de frio, especialmente nas extremidades do corpo
    Prisão de ventre
    Cólicas
    Períodos de dias mais longos e menos cada. Infertilidade e abortos

Os sintomas de hipertiroidismo (uma mulher tireóide hiperativa)

    Nervosismo e irritabilidade.
    Aumento da sudorese e cabelo, pele e mais fina e sensível.
    Fraqueza, tremores.
    Os ataques de pânico.
    Insônia.
    Perda de peso inexplicável.
    Ele às vezes vai para o banheiro.
    O coração está acelerado, aumentar o pulso ea pressão arterial.
    Menos quantidade de fluxo menstrual e períodos mais espaçados.

Sugerimos exames regulares a cada cinco anos a partir de 40 anos de idade, e as mulheres que podem engravidar, para evitar complicações no futuro bebê.

Você já experimentou algum destes sintomas da tireóide?

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Como prevenir a pressão alta durante a gravidez


Pressão arterial alta ou hipertensão é uma das complicações mais comuns na gravidez, e é susceptível de conduzir a pré-eclâmpsia, uma grave durante a gravidez. Aqui estão algumas orientações para aprender a prevenir a pressão alta durante a gravidez.

Tipos de hipertensão na gravidez

Uma mulher pode passar por diferentes casos de hipertensão na gravidez. A hipertensão crônica de antes da concepção e até 3 meses pós-parto, hipertensão gestacional, como a pressão aumenta após 20 semanas de gravidez, e geralmente deixam após o parto, e pré-eclâmpsia, uma caixa de grave envolvendo alta pressão e proteína na urina da mãe e que representa graves riscos para mãe e filho.
Risco de hipertensão na gravidez

Pressão alta durante a gravidez pode levar a complicações, tais como:

Diminuição do fluxo de sangue para a placenta, afetando o fornecimento de nutrientes e oxigênio para o bebê.
Descolamento prematuro da placenta, o que acarreta o risco de sangramento na mãe e falta de oxigênio para o bebê.
O nascimento prematuro, com os riscos para o bebê nascer mais cedo.

O que fazer em caso de pressão alta

Durante a gravidez, as drogas que levam as mulheres afetar o desenvolvimento do bebê. Alguns medicamentos são adequados para as mulheres grávidas, e outros não. Se relmente tratamento de hipertensão arterial é importante para evitar complicações posteriores, por isso é extremamente importante que você consulte seu ginecologista regularmente para controlar a sua pressão e ir imediatamente para um atendimento médico em caso de um episódio de pressão alta.

Como prevenir a pressão alta na gravidez
Conheça a sua pressão arterial normal

Especialmente se você está procurando uma gravidez, gravar os seus níveis de pressão arterial para estar atento e avaliar como as mudanças durante a gravidez.
Controlar sua ingestão de sódio

O sal é uma das variáveis ??que aumenta a pressão sanguínea. O hábito de adicionar uma pitada de sal para a placa de cada vez que você come não é o melhor: se você estiver procurando por um bebê que remove personalizado e evitar exceder não mais do que uma colher de chá por dia para o consumo, e optar por usar sal marinho.

Manter um peso saudável

Seguir um plano de alimentação saudável para evitar a obesidade. Ganhar peso durante a gravidez é perfeitamente normal e esperado, mas garante que o ganho de peso seja mantida a níveis saudáveis.

A inatividade física está relacionada ao excesso de peso, o que aumenta o risco de hipertensão durante a gravidez. Mantenha uma rotina de exercícios adequada para a gravidez, como caminhar ou nadar.

Evita o estresse

Tente evitar situações estressantes e gerenciar técnicas de relaxamento regulares, como meditação e ioga. O estresse ea tensão pode afetar a pressão arterial.
Faça seus exames freqüentes

Seu obstetra vai medir seus níveis de pressão arterial em cada visita, e ele irá dizer-lhe, no caso de você ter que tomar algum tipo de medicamento, o que é certo para não interferir com a pressão.

Se você seguir estas dicas para proteger a sua pressão arterial durante a gravidez, você deve ser capaz de arriscar a sua saúde e do seu bebê. Mas não se esqueça cosultar o seu médico para quaisquer dúvidas ou particulares.

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

Menopausa

O Rosto MENOPAUSA
A cada ano aproximadamente 350.000 mulheres entram na menopausa França. Eles tem em média cerca de 51 anos e não viajou mais de dois terços de sua vida. Para muitos, é um choque psicológico: "É, eu sou velho, a vida da minha esposa está acabado", ouvi-los reclamar.

No entanto, ele não precisa ser. Na verdade, a menopausa não é apenas o começo de uma nova etapa de vida, quando os ovários param de produzir óvulos e hormônios.

Alguns desses hormônios, principalmente o estrogênio, desempenham um papel fundamental em muitos mecanismos no organismo e, por vezes, este desequilíbrio repentino perturba uma pequena máquina. Disfunções causadas no entanto pode ser prevenida e controlada.

Aqui estão alguns exemplos e soluções

sábado, 30 de abril de 2011

Guardas Feminino - aspectos a serem encuenta


- Não mancha a roupa. Para isso, cada mulher tem que aprender com a experiência que deveria de acordo com a duração de seus períodos.

- Não causar irritação ou alergia.

- Não verificar. Existem produtos que são extremamente finas, mas têm um grande poder de absorção.

- Isso vem em embalagens assépticas. Quando você compra verifique se eles estão abertos ou abertos.

- O conforto pessoal.

- Se bem absorvido.

- Se você levar em sua carteira de lado uma pequena sacola que está limpo e guarde-as algumas outras coisas como cosméticos, dinheiro, pentes e coisas do cabelo.

- A maneira mais segura de evitar a contaminação do alimento que vem em bolsltas individual.

- A reserva deve vir bem embrulhado em papel celofane. Se você não usar algo aberto.

- Ser uma marca conhecida por suas condições de produção são controladas.

- Com os amortecedores deve usar o tamanho adequado de cada cervical. Se ele é pequeno demais para ser filtrado e se for grande pode incomodar.

- O bloco de aplicador é uma questão de habilidade para colocá-lo. A maioria das mulheres não precisa dele, mas outros acham que é muito útil.

- Lembre-se que você nunca deve jogar o molho no vaso sanitário e sempre observar a regra de ouro nos banheiros públicos, envolvê-la corretamente antes de jogá-la na cesta



sábado, 23 de abril de 2011

Saúde da Mulher - data da menstruação


Passado e de algumas religiões da época da menstruação é considerado um estado de impureza que as mulheres se tornou um tabu, é intocável.

Embora as coisas tenham mudado desde então, obviamente, há ainda uma certa aura de mistério em torno destes dias, as mulheres e até mesmo usar palavras associadas a esses momentos com o desconforto (como mal-estar ou estar doente).

Este artigo pretende esclarecer todas as dúvidas sobre um evento natural que para muitos permanece decididamente intrigante. Além disso, vamos dizer que você precisa saber para ajudar você a fazer a melhor escolha entre a vasta gama de guardas do sexo feminino.

Cada mulher aprende a conhecer a duração dos seus ciclos e prever o tempo da menstruação. Para saber quanto tempo o ciclo deve ter de um dia, incluindo o período. Este é o dia número 1. Suponha que ela é a 10 de março. Em 11 de Março será o segundo ciclo, 12 será o terceiro e assim por diante.

Em 06 de abril será o vigésimo oitavo do ciclo. Isto significa que se você é um relojiio tomar contraceptivos orais ou hormonal que dia será o primeiro do próximo período. E, portanto, deve ser evitada, ou seja, colocar um escudo.

Mas como o corpo de uma mulher não é uma máquina pode ter uma prévia de um ou dois dias ou | ji atraso no mesmo período. Conforme indicado para determinar a taxa de cada um é para manter o controle das datas ", um facto que muitas vezes é necessário para muitos estudos, como testes de certos hormônios, Papanicolau, e controle da fertilidade.