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quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Como prevenir a pressão alta durante a gravidez


Pressão arterial alta ou hipertensão é uma das complicações mais comuns na gravidez, e é susceptível de conduzir a pré-eclâmpsia, uma grave durante a gravidez. Aqui estão algumas orientações para aprender a prevenir a pressão alta durante a gravidez.

Tipos de hipertensão na gravidez

Uma mulher pode passar por diferentes casos de hipertensão na gravidez. A hipertensão crônica de antes da concepção e até 3 meses pós-parto, hipertensão gestacional, como a pressão aumenta após 20 semanas de gravidez, e geralmente deixam após o parto, e pré-eclâmpsia, uma caixa de grave envolvendo alta pressão e proteína na urina da mãe e que representa graves riscos para mãe e filho.
Risco de hipertensão na gravidez

Pressão alta durante a gravidez pode levar a complicações, tais como:

Diminuição do fluxo de sangue para a placenta, afetando o fornecimento de nutrientes e oxigênio para o bebê.
Descolamento prematuro da placenta, o que acarreta o risco de sangramento na mãe e falta de oxigênio para o bebê.
O nascimento prematuro, com os riscos para o bebê nascer mais cedo.

O que fazer em caso de pressão alta

Durante a gravidez, as drogas que levam as mulheres afetar o desenvolvimento do bebê. Alguns medicamentos são adequados para as mulheres grávidas, e outros não. Se relmente tratamento de hipertensão arterial é importante para evitar complicações posteriores, por isso é extremamente importante que você consulte seu ginecologista regularmente para controlar a sua pressão e ir imediatamente para um atendimento médico em caso de um episódio de pressão alta.

Como prevenir a pressão alta na gravidez
Conheça a sua pressão arterial normal

Especialmente se você está procurando uma gravidez, gravar os seus níveis de pressão arterial para estar atento e avaliar como as mudanças durante a gravidez.
Controlar sua ingestão de sódio

O sal é uma das variáveis ??que aumenta a pressão sanguínea. O hábito de adicionar uma pitada de sal para a placa de cada vez que você come não é o melhor: se você estiver procurando por um bebê que remove personalizado e evitar exceder não mais do que uma colher de chá por dia para o consumo, e optar por usar sal marinho.

Manter um peso saudável

Seguir um plano de alimentação saudável para evitar a obesidade. Ganhar peso durante a gravidez é perfeitamente normal e esperado, mas garante que o ganho de peso seja mantida a níveis saudáveis.

A inatividade física está relacionada ao excesso de peso, o que aumenta o risco de hipertensão durante a gravidez. Mantenha uma rotina de exercícios adequada para a gravidez, como caminhar ou nadar.

Evita o estresse

Tente evitar situações estressantes e gerenciar técnicas de relaxamento regulares, como meditação e ioga. O estresse ea tensão pode afetar a pressão arterial.
Faça seus exames freqüentes

Seu obstetra vai medir seus níveis de pressão arterial em cada visita, e ele irá dizer-lhe, no caso de você ter que tomar algum tipo de medicamento, o que é certo para não interferir com a pressão.

Se você seguir estas dicas para proteger a sua pressão arterial durante a gravidez, você deve ser capaz de arriscar a sua saúde e do seu bebê. Mas não se esqueça cosultar o seu médico para quaisquer dúvidas ou particulares.

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