Das Artes - expressão e de saúde mental

A chamada das artes

Nada parece ser o início para a vida, a menos que nós estamos vivendo em um sistema de castas fechadas como a Índia. Que sobre a pessoa que escolhe uma profissão e 10 ou 15 anos depois está saturado ou querer mudar ou incluir outras atividades na sua vida?

Muito simples: você precisa encontrar um novo emprego que motiva e forçá-lo de volta para seu motor. Quando essas mudanças ocorrem não entre em pânico ou medo por causa das condições naturais do homem é sempre infeliz e apenas a qualidade é isso que faz crescer e ser desafiada. Também é importante considerar a busca de outra motivação nem sempre tem de significar deixar a ocupação atual.

Às vezes você pode começar com novos estudos, enquanto hobble e ocupações de tudo o que você está fazendo. Por este motivo, se você sempre sonhou em escrever o grande romance ou queria ser pintor ou tomar qualquer outro ramo de criatividade, este pode ser o melhor momento para fazê-lo. Muitos gênios criativos não atingem o auge de sua criatividade, até a meia-idade ou além.

Depressão - Frequently Asked Questions

- Não momento da vida mais propensos a sofrer depressão.
Não. Embora qualquer pessoa pode estar deprimida, independentemente da idade, podemos dizer que existem diferentes "idades de risco" que é mais propensos a sofrer depressão. As principais são adolescentes (jovens entram em crise, a grande quantidade de mudanças que eles enfrentam. Não se esqueça que o suicídio é a segunda maior assassino de adolescentes) e mais velhos (com o velho deve enfrentar uma perda maciça de trabalho, afeta o casal, perto, e assim por diante. Essas causas, combinado com a figura da morte, pode causar depressão).

- É muito raro para um adulto médio sofre de depressão.
Não é verdade. Depressão, que se manifesta em diversas formas, afecta quase dez por cento da população adulta, uma figura mais do que considerável. Além disso, a depressão pode ocorrer isoladamente (falando de transtornos afetivos unipolar, afetando cerca de cinco por cento dos adultos) ou associados com uma expressão maníaca (a expressão de distúrbios afetivos bipolares ou doença maníaco-depressiva e envolve três por cento dos idosos). Embora não seja ainda capaz de confirmar uma etiologia genética para essa última forma de depressão, estima-se que poderia ter uma origem hereditária.

- As mães das crianças que sofrem de depressão nunca.
Muito pelo contrário. A chamada "depressão pós-parto" afeta cerca de oitenta por cento das mulheres logo após o parto ou depois de ter perdido seu bebê, seja por aborto voluntário ou involuntário. Entre o décimo terceiro dia e após o parto, as mulheres afetadas sofrem choro imotivado, insônia, falta de interesse no recém-nascido e ataques de ansiedade.

- Quando a depressão é que cuidar e acalmar.
De jeito nenhum. Se aqueles que o rodeiam consentimento constantemente deprimido, eles estão realmente fazendo que ele se aproveita de sua doença. Isto é o que Freud chamou de "ganho secundário" da doença e contraproducente para o indivíduo em causa, como o paciente vê a doença tão positivo como ela fica com carinho e atenção. '

Melhor Saúde, após 40 anos

Ereções emocionante
A partir desta idade, os homens sofrem de ejaculação precoce melhorar seu desempenho sexual, pois o sistema nervoso torna-se tranquilizando. As ereções podem ser tão simples como eram antes, mas isso depende de cada pessoa. Sim, os aumentos de poder de permanência.

A pele grande
Esqueça a acne. A pele seca que vem com a idade (pele seca) significa que a juventude pruridos desapareceram para sempre. Isso significa que, mantendo a pele em boas condições já não é uma preocupação diária, pelo menos em relação a graxa.

Bom Balanço
Aqueles que são um pouco de peso que tinham excedido seus vinte anos, não terá que se preocupar muito. Durante os anos que se seguiram após a quarentena de pessoas que querem mais manter a sua saúde deve pesar 3-7 quilos acima de tabelas como a altura recomendada de peso.

Ir para a perfeição
Não é este talvez o melhor momento? Se você já teve entre seus olhos a possibilidade de recorrer à cirurgia estética, agora é sua chance. É agora ou nunca. Mais e mais pessoas acima de 40 anos, mostrando uma elevada auto-estima, ele recorre à cirurgia plástica para reparar alguns defectitos em seu rosto e corpo.

Menos transpiração
À medida que a idade do seu suor é menos fedorento porque as glândulas apócrinas, que produzem o aroma e trabalhando a toda velocidade durante a adolescência, eles se tornam menos produtivas com a idade.

Todo mundo pode se tornar mais vigorosa com a idade do que em qualquer outro momento em suas vidas. E neste caso a quantidade de cinqüenta, quarenta ou sessenta anos. Pesquisadores em médicos do esporte são constantemente notificação de casos de pessoas que em cinquenta e cinco anos são capazes de feitos físicos nunca sonhou realizar em vinte anos.

Depressão - Geral

- Nem todas as formas de depressão são causados por fatores externos.
Isso mesmo. Há duas razões internas e externas que determinam o aparecimento da depressão em um indivíduo. As razões endógenas ou internas do assentamento no sistema nervoso ou no psiquismo da depressão, enquanto exógenos ou externos são o produto do ambiente ou os fatos.

- Existem vários graus de depressão.
É verdade. Os especialistas em saúde mental, ainda não resultaram em uma classificação para a determinação do grau de depressão. No entanto, podemos dizer que existem diferentes tipos de transtornos depressivos, que vão desde a depressão leve (tristeza intensa) à depressão grave, necessitando de apoio médico.

- A depressão pode levar ao suicídio.
depressivos agudos Sim pode acabar em uma tentativa de suicídio, ou a realização do mesmo. Não devemos esperar atingir os limites para ir a um profissional. Em alguns casos pode ser o posicionamento conveniente no centro de saúde mental para evitar o chamado "Passagem para agir."

- A depressão tem cura.
Através da psicoterapia é oued combater a depressão. O médico pergunta sobre a origem do mal em cada paciente e decidir se medicar ou não. Esses caminhos não são a cura instantânea, mas pró-cesuales. O humor deprimido pode tornar-se inverteu, a fraca, ou ele nunca pode ser curada. Até à data não existe tratamento único e infalível para a depressão, e que cada caso deve ser abordado de uma perspectiva particular, assegurada por um profissional.

- A psicoterapia não é a única maneira de curar a depressão.
True. A prática de qualquer esporte, e vai até 20 minutos três vezes por semana estimula o corpo) para lutar contra a depressão a partir de dentro. Uma dieta rica em fibras, frui frescas, legumes, muita água e grãos podem ajudar a superar a depressão imprudente. Ciências existem alternativas que trabalham com depressão e ajudá-los fora do chamado "poços", como a terapia de música ou ioga, por exemplo.

- É possível detectar uma depressão de seu comportamento diário.
É verdade. Que muitas vezes sofrem de baixa moral, diminuição do interesse e prazer, perda ou ganho de peso excessivo ou apetite, insônia ou sono excessivo, agitação ou retardo psicomotor, fadiga e falta de energia, dificuldade de concentração e pensamentos, pensamentos recorrentes de morte e Tentativa de suicídio pode estar sofrendo de sintomas depressivos.

- Não deve ser incentivado paciente depressivo a todo custo.
Direita. Geralmente os parentes próximos e entes queridos dos deprimidos encorajando-o a procurar ajuda é sempre ativa e fazer coisas que na verdade ele não queria fazer. Como entendido por especialistas, o melhor é ser tolerante e não empurrar a pessoa deprimida para agir contra sua vontade. Talvez a melhor abordagem é incentivá-la a realizar um tratamento de você longe de seu estado.

Apnéia

Uma percentagem elevada de acidentes de trânsito e outras atividades que requerem a devida atenção a sonolência causada por apnéia do sono, uma doença que provoca insônia e noites de sono irregular de.

Apnéia impede a oxigenação do cérebro necessárias porque produz interrupções freqüentes na atividade de respirar, mais de dez segundos.

Segundo o especialista Mangado Nicolás González, da Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica, esta condição um aumento da incidência entre os homens com um padrão físico da obesidade.

Terapias psicológicas sobre rodas

Dois psicólogos recém-criado na cidade de Nova York, um serviço de terapia sobre rodas. Em uma van fechada que vai em qualquer lugar de estacionamento ou, ainda, oferecer uma sessão de esclarecimento para aqueles que não têm tempo para passar uma hora no sofá clássico.

"Nós temos atualmente 40 clientes, quatro caminhões e seis profissionais", disse Shelly Lenox, um dos fundadores deste sistema, chamado Mobile Psychological Services (MPS) ou Mobile Psychological Services.

Psicólogos ouvir seus pacientes, enquanto o motorista do caminhão que dirige ou do local de trabalho na revisão, ou gira em torno do bloco. O veículo em questão é colocada para isolar o seu interior do ruído externo e dos olhares do motorista.

O custo do serviço, no entanto, não é muito barato: US $ 175 para uma sessão de uma hora, embora se o caminhão fica preso no trânsito a sessão poderá ser prorrogado, sem custo adicional para o paclen-te. Comparativamente, o custo de uma sessão ordinária, em Nova York custa cerca de $ 125 w.

Melhor sexo depois dos 40

Talvez você é daqueles que ainda anseiam por seus vinte anos. Ou, você pode ser muito feliz de ter quarenta gasto, ser feliz e não tenho nada a reclamar a sua idade. Não importa de que lado deste esquema está situado. Você verá como muitas coisas podem ser melhor depois de quatro décadas de vida.

Embora nossa ênfase é geralmente na derrota quão deprimente do envelhecimento, o presente trabalho, como de costume, ele pretende ver o lado positivo das mudanças que ocorrem conosco ao longo dos anos.

Com a seleção dos resultados dos especialistas em pesquisa de longo alcance vários disponíveis, tendo uma visão do olho de um futuro muitos de nós mal podemos imaginar. A melhora da enxaqueca à inteligência e maior prazer do sexo, dos anos quarenta estão enfrentando uma experiência incrível.

A idade não diminui a capacidade do som de uma mulher orgasmo, de fato, a freqüência de orgasmo feminino aumenta a cada década de sua vida, após a década de oitenta. Homens e mulheres podem desfrutar do sexo mais apaixonado, porque eles já não têm tantas restrições morais e materiais mobilidade experiência acrobáticas de 20 anos

Perda auditiva

Aqueles que assistem a concertos ou boates freqüentados, e muitas vezes acabam com ouvidos zumbindo, deve abandonar a idéia de que a abstinência é a única solução, porque ele tem descoberto uma nova maneira para evitar a perda temporária de audição: a aeróbica.

Um estudo preliminar publicado no Journal of American College of Sports Medicine, diz que os benefícios da prática de aeróbica figura melhorou no movimento das orelhas, que aumenta a dose de oxigênio que eles recebem. Assim, as pessoas que mantêm um nível relativamente elevado da prática de aeróbica, quando expostos ao ruído, sofrer perda de audição temporária menos do que aqueles que fazem pouco ou nenhum exercício deste tipo.

Para chegar a essas conclusões, foram estudados os casos de 28 pessoas com uma idade média de 26 anos. Foram divididos em três grupos: exercício vigoroso exercício dez, nove moderada e nove outras actividades leves. Todas foram expostas a dez minutos de ruído, a dez anos, e um período de exercício e de ruído combinado.

Dr. Helalne Alesslo, que participaram no inquérito, disse que os participantes ouviram "ruído branco" (semelhante ao emitido por um secador de cabelo perto da orelha) para cerca de 100 decibéis, retornando depois de cada sessão para medir a capacidade auditiva cada indivíduo para determinar o grau de perda auditiva.

Os pesquisadores descobriram que os membros do grupo ouviu um exercício mais vigoroso do que aqueles que fizeram exercícios leves.

Saúde Bucal no Climatério

Um estudo de 330 mulheres na pós-menopausa sugere que a perda dentária pode ser um (sinal precoce da osteoporose.

Pesquisadores da Universidade Tufts (Bos-ton, EUA) descobriu que mulheres que começam a usar dentaduras quarenta beforethe V3 sofrem perda de massa óssea do que aquelas que necessitam de prótese após essa idade e manter a maioria de seus dentes .

Na verdade, a menos peças, maior a desmineralização da coluna, punhos e quadris, as áreas mais vulneráveis a fraturas.

Bom nariz para perda de peso

Dois investigadores da cidade de Chicago, EUA, desenvolveu uma técnica de controle de peso em que a abstinência do cheiro e não é o protagonista.

Dr. Alan Hirsch, da Fundação de Tratamento e Pesquisa Smell & Taste, e Ramon Gomez, um estudante da Faculdade de Medicina da Universidade de Illinois, instruiu mais de 3000 adultos para inalar o aroma de banana, maçã verde e hortelã sempre que sentia fome.

Durante a experiência de seis meses, os participantes ios perderam cerca de dois quilos e meio mês, 2,1 por cento do peso corporal. O resultado não parece desprezível.