Como ganho de peso

O ponto focal da questão é esta: Por que algumas pessoas têm mais dificuldade em ganhar peso do que outros? A resposta não é tão simples como isso. Na verdade, nutricionistas ainda está lidando com teorias e hipóteses, em uma área sensível.

Uma delas sugere que a fina não tem controle sobre que compartimento secreto do estômago que pode satisfazer seu olho dente doce grande. Isso significa que quando a saciedade preencher, não introduza | nada mais, empurrando com os dedos. Assim, os fracos nunca sai dos limites. Parabéns para eles, no entanto, a gordura, pensamento ou.

Outros cientistas estão apostando em uma explicação um pouco diferente. Sabemos que as células de gordura são divididos em duas categorias. Brown (também chamado de "marrom") e branco. O primeiro está liberando calorias funcionar como energia. O objetivo é manter a temperatura corporal e atividades orgânicas: combustível ou seja, queimar. Eo branco calorias armazenar como gordura para uso posterior. Em seguida, os fracos teriam proporcionalmente mais células de gordura marrom.

Então, capacidade de queima seria maior, mas quanto à adequação para o armazenamento, diminuir. Seja qual for a razão que faz com que a estadia leveza tão fina, não há maneira de esconder a situação não é a mais satisfatória e desesperadamente tentando ganhar alguns quilos. É uma batalha que exige paciência. A fraqueza é susceptível de ser vida constitucional fina inteiro.

Perder vários quilos em um mês é um mistério não muito. Mas você nunca vê ninguém ganhar peso tão rapidamente e na mesma proporção. Ao contrário do que a maioria das pessoas imagina, não é suficiente para fazer o oposto do que é recomendado para obesos, ou comer mais. Acontece que, como vimos, muitas vezes o disbands fina constitucional na tabela e os resultados aparecem. Em tais casos, o exercício pode ser uma solução.

O ginásio faz com que a hipertrofia muscular e, conseqüentemente, alterou a estrutura física. Trabalhar para construir o treinamento do peso muscular inclui homens e hidroginástica com aparelhos para ambos os sexos. Hidroginástica é bom lembrar, ele aciona os músculos sem prejudicar as suas articulações. Dieta, exercício, associados a um reforçado, resultando em ganho de peso e modulação da massa muscular.

Higiene dental

Cansado de cáries e problemas de gengiva por causa da má escovação, qualidade pobre do colar ou a falta de alguns elementos que fazem a limpeza da boca. " Se a resposta for sim leia esta nota e sabe o que fazer para evitar estes problemas.

A deterioração da saúde bucal é devido principalmente a dois problemas: as cáries e doenças gengivais (conhecida como piorréia). Ambas as condições são causadas pelo mesmo agente, a placa bacteriana e tártaro.

Placa é uma camada de bactérias macio, película incolor e pegajosa que se forma constantemente sobre os dentes. Quando esta substância é combinada com o açúcar e outros carboidratos pode formar ácidos que, por sua vez, atacar o esmalte dos dentes causando cáries. Depois de uma correta escovação dos dentes é limpo, mas dentro de algumas horas, ele defende uma película incolor.

Microorganismos estão se unindo neste filme primeiro e depois se unem de forma ordenada e sistemática. Se eles forem removidos a cada 12 horas, pelo menos, essa placa está se tornando a placa mais estável (responsável por causar inflamação nas gengivas, a gengivite, que é reconhecida quando eles sangram).

Se não tratada precocemente, a gengivite pode levar a periodontite, uma doença mais grave que provoca retração gengival e deterioração dos ossos. Como resultado, as estruturas de apoio estão enfraquecidos e os dentes se soltarem. Todos esses processos são acompanhados por uma respiração desagradável (halitose).

Quando os minerais presentes na saliva combinam com a placa na superfície dos dentes e solidificam, formando um depósito áspero chamado cálculo feio ou saudável. Esse acúmulo é composto quase inteiramente de minerais, produz uma superfície áspera em que mais placa bacteriana podem se acumular.

Tratamento para cabelos secos

Como tratar

É fácil reconhecer esse tipo de cabelo: totalmente desvitalizado, pajosos, fraco e sem brilho, muitas vezes áspero ao toque. Eles são naturalmente frágeis e produzem menos sebo do que o cabelo normal.

Além deste notável falta de lipídios k l (gordura), há também a falta de água em queratina a principal substância que compõe o cabelo. Esta falta dupla de água e gordura leva ao cabelo vitablemente ine um estado de vulnerabilidade e deshidratactón intensa.

Cabelos secos nem sempre é verdade na natureza: ela também pode ser reactiva, isto é, tornou-se seco por causa de tratamentos químicos muito freqüentes (coloração, descoloração, permanente) ou o abuso do sol. Estes manuseio excessivo consideravelmente arruinar a textura do cabelo e secagem.

Suas pontas, geralmente suave, separados, produzindo o que é comumente chamado de cabelo floresceu. Sebo, um lubrificante natural, desapareceu e, como resultado, o cabelo não é mais de resistência, tem sido "sensibilizados".

Quais são as soluções para melhorar este estado de secura crônica? Implementar cuidados regulares e intensivos.

- Para lavar elegerá um shampoo cremoso com fórmulas nutritivas.

- Para lubrificar a fibra do cabelo, lavar o cabelo com cuidado.

- Para lavagem levar produtos de cabelo específicos para secar, eles são hidratantes, nutritivos e de reestruturação, tudo ao mesmo tempo, de modo a restaurar a película protetora e reconstituir hidrolipídica camada de queratina.
Se eles são usados em curas regulares ou choque, estes tratamentos permitem o cabelo para conseguir uma profunda suavidade e vencer reidratação e brilho.

Toes martelo

Dedos em martelo

• O que é isso? Dedos permanentemente dobrados como garras. Muitas vezes, o atrito faz com calos nas articulações salientes.

• Quais são as causas? O joanete que força o dedo do pé para retirar ou uso prolongado de sapatos apertados em lasibuntas.

• Como se previne? Usar sapatos de largura suficiente para que os dedos podem se mover.

• Qual é o mejorlratamiento? Use almofadas para prevenir e atenuar os núcleos.

• Como você se cura? Cirurgia para liberar os tendões, um segmento de osso pode ser removida para prevenir a reincidência. Se necessário, uma operação de joanete.

Ópio - Papaver somniferum álbum

Sua cultura e seu uso remonta à antiguidade, na Ásia Menor, Índia, China, Egito, Grécia. Sua ação "dormitiva" foi descoberto por volta do século sétimo na China e na Europa, para o século X, foi usado como um uso medicinal terapêutica atingiu o seu auge durante a Idade Média e do Renascimento. Parece que até o século XVII, a China havia se espalhado muito o hábito de fumar ópio, então sendo introduzida na Europa.

Ópio, na sua forma natural, é um suco leitoso que seca em contato com o ar, que é colhida quando as pétalas caem do "poppy", fazendo uma incisão na cápsula da planta e forma pequenas bolas macia que pode ser fumado em cachimbos especiais. Ópio contém alcalóides 20-25. Sydenham, no século XVII, descobriu a fórmula para o láudano.

Em 1806, Seguin descobriu o alcalóide ativo do ópio, morfina. Em 1874, Dresser tilmorfina isolado diácono ou heroína. Outros alcalóides incluem a codeína, apomorñna, papaverina e assim por diante. Vias de introdução no corpo são várias: 1) fumava um cachimbo: ópio em seu estado natural ou cru ou como um resíduo após o cozimento ou ter fumado, o último é mais rico em morfina. 2) ingestão: mastigação em bruto, comido ou bebido em forma de láudano.

3) nas aspirações nasal, como a heroína.

4) injeção hipodérmica, como a morfina. Esta rota evita o travamento do sistema digestivo, mas muitas vezes é a produção de abscessos subcutâneos, e que geralmente são auto-administradas injecções, sem tomar qualquer preventiva asséptica e às vezes até mesmo através da roupa. 5) por injeção intravenosa, esta rota é a ação mais intensa da droga e uma maior ocultação. 6) na forma de supositórios, normalmente são preparações farmacêuticas.

Ação da droga. Qualidade do produto e da via de entrada no organismo pode levar a pequenas variações. Considerar os efeitos da droga deve-se distinguir três fases: uma em que o sujeito começa no produto, a princípio pode causar dor de estômago, náuseas, vômitos, etc.

Sentimentos desagradáveis são rapidamente substituídos por um estado de euforia: o sujeito se sente uma grande sensação de bem-estar e não só não impediu, mas são capazes de apreciar várias nuances e até mesmo ocorre um tipo de seleção, como se o indivíduo só poderia responder a estímulos agradáveis. No caso de haver alguma dor vai embora.

Você experimenta uma sensação de grande auto-controle, segurança e serenidade domina o pensamento e as dificuldades surgem na manutenção de um motivo, mas é fácil e fluida. Depois entramos em um estado de felicidade, êxtase, geralmente não aparecem alucinações, ou alteração da realidade, ou a angústia ou ansiedade. Nem há abolição da consciência, mas "vegetal" uma imobilidade simples psicosensorial, descansando felicidade, felicidade. Tempo fugiu.

Se o indivíduo toma a droga com freqüência, depois de um tempo muito curto você vê um fenômeno de tolerância do corpo: o efeito é atenuado com a mesma dose e para uma ação similar é necessário aumentar progressivamente.

Sobrepeso afeta os pés

A pressão sobre os arcos podem ser aliviados pela manutenção de um peso corporal adequado, especialmente se considerarmos que cada quilo de peso pode exercer pressão sobre o pé toca o chão triplo.

Reduzindo o impacto sobre o arco ajuda a reduzir a dor, cãibras e fadiga - todos os sinais de que o arco é over-stressed. Aqueles com os pés apoiados pode começar a sentir dor ou inchaço nas articulações da perna e do joelho por causa da maneira inadequada de andar, geralmente para acomodar o arco do pé faltando para suportar o peso do corpo. Muitas vezes, a escolha de sapatos com apoio extra ou adicionar modelos podem ajudar a absorver o choque.

À medida que envelhecem, as mudanças ocorrem mais. Primeiro, os pés começam a perder a camada de gordura que protege os ossos inferiores de ultrajes repetido. Quando este pad é refinado natural, torna-se muitas vezes andando muito doloroso.

Apesar de experientes especialistas em pé recentemente injeção de colágeno na sola para reparar o seu emagrecimento, até encontrar uma solução mais permanente é o uso de palmilhas almofadadas que são vendidos em todas as farmácias e lojas de desporto.

A outra ocorrência comum, os pés frios, é basicamente um problema de proximidade: os pés estão mais distantes do coração e queda de curta idade, por vezes, muito cedo, em termos de fornecimento de sangue. Exercício físico regular como caminhar irá aumentar o fornecimento de sangue para os pés, aliviando a frio e ajudando a curar mais rápido cortes e infecções.

Droga cocaína

Ela vem de um arbusto, o "Erithoxylon coca", um nativo da América do Sul. Desde os tempos antigos, esses países têm o hábito de mascar as folhas. A invasão espanhola, estendeu o uso. O "coco" ou marcadores de coca-mastigação, usando as propriedades da droga, não só por causa da euforia ou bem-estar produzido, mas como um meio de defesa contra as dificuldades de sua vida: a fome, a fadiga , fadiga.

Em 1860 descobriu Nieumann ativo alcalóide cocaína coca, e imediatamente começaram a usar na medicina por suas propriedades anestésicas. Por muito tempo tem sido usada também para "doping" aos atletas, quando apresentados a uma competição e tem que fazer um grande esforço.

As vias de entrada no corpo podem ser muitos:

1) mascar as folhas, é praticado principalmente pelos nativos da América! Sul. Neste caso pode ser considerado como um hábito e é discutido se a droga produz, e que nem sempre são transtornos psiquiátricos;

2) leva nasal viciados em droga mais agora preferem esta rota. Ele é o cloridrato de cocaína, que é apresentado como um pó branco solúvel. Inalação contínua pode causar doenças como coriza, eczema, rinite etc injeção hipodérmica,;

4) por injecção intravenosa
Com relação à ação da droga, ha, Jan distinguir episódios agudos ea erom Estado: intoxicação ze. No estado.

Os primeiros tiros são seguidos por distúrbios neurodegenerativos nasal, náuseas, ansiedade. Inmediatanv. . é um estado de grande euforia: aumento da força física e toda a atividade em geral, o maior movimento, precisa mover e desaparecimento de todos os traços de cansaço ou fadiga, é uma celebração da imaginação e atividade criadora, com loquacidade grande eo surgimento de novas idéias que vêm à mente.

Este estado dura cerca de uma hora. É então uma fase de confusão, alucinações ocorrendo polimórficos: visual, como pontos brilhantes e intensamente colorido em constante movimento, tocar, sentir e pequenas punções cutâneas múltiplas tudo na ponta dos dedos e do resto o corpo e também nas membranas mucosas. Alucinações visuais e táteis são caracterizados por "múltiplas, microscópico," como se fossem picadas de insetos ou pimples brilhante e areia movediça. Você acaba entrando em uma fase de sonolência e relaxamento.

Vício

Há uma série de substâncias, independentemente de suas ações terapêuticas (por exemplo, a morfina como analgésico), muitas pessoas usam para os seus efeitos sobre o outro, pelo "paraísos artificiais" que envolvem a produção e altamente dependente do sujeito à de drogas.

É este fator de dependência o denominador comum que reúne e torna perigoso, não só do ponto de vista individual, mas também social. Dependência pode ser psicológica, física, ou de ambas as ordens.

Dependência psíquica que é um desejo constante por parte do indivíduo de tomar o medicamento, apesar da retirada não produz distúrbios, ou seja, continua a ser a droga, e quando a tomada, as doses são geralmente eles, sem a necessidade de aumento.

Em outros casos, a dependência física é também: a privação da droga gera uma série extremamente desagradável de eventos e há uma necessidade física real para a droga. Nestes casos, as doses são aumentadas, porque o corpo cria um estado de adaptação ao produto.

Alimentação bom para a saúde

Uma antiga lenda chinesa conta a história de um bando de bandidos que conseguiram sobreviver no deserto por muitos anos graças ao feijão de uma planta pouco conhecida até o momento: a soja. Hoje sabemos que esse grão tem propriedades surpreendentes surpreendente:

1. Fornece todos os aminoácidos essenciais.

2. Fornece uma proteína de 34%, em comparação com 4% de arroz, 11% e 20% de carne CEREAL outros.

3. Ela produz quase 20% de óleo (sem colesterol), enquanto a de outras leguminosas contribuem apenas com 2%.

Um fator relevante: um quilo de proteína de soja fornece tantos como 61 ovos (e sem o colesterol perigoso).

No entanto, é difícil atender a proteína não precisa de nada que não seja através da ingestão de soja, como diferentes formas de cozinhar e reduzir significativamente o consumo de concentração de proteína utilizável (que é quase zero no botões, a forma usual consumir).

Recentemente, Scherer Labs desenvolveram "Proteína de Soja Top Life", uma maneira prática e eficaz para resolver este problema. Consumidas como um complemento alimentar, fornecem os ácidos aminados vitais e não-essenciais, o que exige o corpo em diferentes estágios de desenvolvimento. Lembrar também que o excesso de proteínas nunca é prejudicial, porque o corpo leva apenas o que você precisa.

Tipos de magreza

Antes de continuar, precisamos distinguir magreza constitucional desbaste circunstanciais. Se alguém perde peso sem razão aparente (dieta, exercício físico extra, choque emocional, stress) deve visitar um médico imediatamente.

Os quilos a menos neste caso, provenientes de qualquer saúde-doença é chamada de desbaste. Em geral, acompanhada de outros sintomas (febre, fadiga) que ajudam no diagnóstico. Há várias razões que causam a perda de peso, mas mais frequentemente resulta de desequilíbrios hormonais (mau funcionamento das glândulas).

O problema mais endócrina provoca afinamento é o hipertireoidismo (funcionamento exacerbado da tireóide). O apetite individuais geralmente presente e atividade, mas queimar todas as calorias e um pouco mais preciso. Então, basta perder peso. A insuficiência da glândula adrenal (causas a falta de apetite) também provoca afinamento doença. Finalmente, um problema de origem emocional e nervosa anorexia, podem causar a perda de peso drástica.

Qualquer das condições acima requer cuidado e dependendo de suas características, é resolvido com relativa facilidade. Problemas endócrinos podem ser curadas quase completa. Outras variáveis ??prognósticas presente. Mas não estamos aqui para falar sobre a magreza ligados à doença, mas a magreza saudável é devido a fatores constitucionais.

Este, por um lado não há nada de errado. É uma característica familiar (herdada como a cor do cabelo ou é-Tatura). Por outro lado, é um osso duro de roer. Em outras palavras, que nasceu para se inclinar para trás dificilmente ordo. De qualquer maneira há sempre uma partida pouco as bordas.