Bebidas quentes saudáveis ??para o coração

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Beba algo reconfortante e saudável, mas também delicioso, parece impossível, certo? É por isso que hoje vamos ver 6 saudáveis ??bebidas quentes para o seu coração. Como você sabe, cuidar da nossa saúde é primordial e definitivamente deveria. Não importa quantos anos você é ou o estado de saúde você é, é sempre um bom momento para começar a tomar em consideração a opinião de melhorar a nossa saúde. Portanto, tome nota e prepare-se para saborear essas delícias benéfico.

Cacau quente
Uma chávena de cacau é muito delicioso, especialmente quando está frio lá fora e você precisa de algo para confortar o tempo de congelamento. Basta ter em mente que você pode substituir o leite comum para alguns, é gordura ou de soja, amêndoas, etc. É muito importante se você quer cuidar de sua figura de aplicar esta e, se você tem problemas de colesterol, também. Basta evitar o creme sobre o cacau quente, exceto que colocar um creme de baixo teor de gordura. E lembre-se: o cacau é muito benéfico para ajudar a baixar a pressão arterial.

Gemada
Esta bebida era estranho para mim até que eu decidi tentar. Deixe-me dizer-lhe que é muito delicioso e, é claro, é saudável. Certifique-se de usar o leite de gordura combinada com o açúcar em bruto e alguns ovos pasteurizados. Deixe ferver durante 10 minutos e adicionar baunilha no final. Pronto! Agora eu só servir em uma caneca e se você quiser você pode adicionar um pouco de noz moscada ou canela, que depende de você. Este gemada é muito agradável ao paladar e é definitivamente um dos mais interessantes bebidas quentes saudáveis.

Chá de gengibre com canela

Esta bebida é ideal se você quiser incorporar o seu pequeno-almoço ou terminar seu jantar, para além de qualquer aperitivo. É muito simples de fazer: você só tem que deixar os paus de canela e gengibre descascado e cortado em uma panela com água, deixe ferver por uma hora. Assim, ele vai tomar um delicioso sabor que é a certeza de que vai gostar.

Punhado de leite quente

Esta é uma deliciosa bebida que é o mais popular para casa pequena. Simplesmente, você deve usar leite desnatado e prepare uma calda, que vai dar o toque final de sabor. Isso envolve a mistura de partes iguais de açúcar e água para garantir que ambos tomam uma cor clara. Então eu misturá-lo com leite desnatado, e se você quiser, pode adicionar baunilha ou noz-moscada como você quer.

Adeline doce

Se você é viciado em café, esta é uma bebida que o café, mas não há necessidade de acrescentar é ideal para a substituição. Evite comer tanto café é ruim para o coração, especialmente se você tiver uma doença cardíaca. Para esta bebida você deve apenas ferver partes iguais de maçã, suco de cranberry e Granada. Depois de ferver, insira-o em um copo contendo um saco de chá de camomila. Se desejar, você pode adoçá-lo com algumas gotas de mel ou limão. Experimente, é muito atraente e confortável.

Aproveite estes seis bebidas quentes saudáveis ??para o coração e incentivar a experimentar diferentes sabores que são a certeza de que vai ser inovador e delicioso.

Benefícios do chá de gelo

Como qualquer nativo de um país com verões quentes sabe, não há nada mais refrescante em um dia sufocante, uma bebida, bom tempo de chá, frio.

Mas o chá gelado que irá arrefecer este ano pode fazer mais para diminuir o termostato, você também pode estender sua expectativa de vida. Uma série de estudos nos últimos anos mostram que, a prevenção de chá quente ou frio, de doenças, muito promissor. Estudos feitos em animais da Fundação Americana de Saúde em Nova York, como na China e no Japão, mostram que o chá verde reduz o crescimento do tumor de pulmão, esôfago e câncer de pele, também reduz a pressão arterial eo nível de colesterol em animais.

Esses benefícios para a saúde foram associados com um antioxidante chamado polifenóis. Uma nova pesquisa da Fundação Americana de Saúde mostra que o chá preto - o que está no cerne de chá tem poderes de cura similar. As folhas são fermentadas, o que torna alguns dos polifenóis antioxidantes e outros theaflavins terubicinas chamado.

Estudos epidemiológicos de suporte a relação entre o chá e longevidade. Bebedores de chá verde no Japão também têm menor incidência de câncer de estômago e um estudo recente chineses descobriram que o risco de câncer de esôfago entre os bebedores de chá verde foi inferior a 60%.

Para os fãs de chá preto também é uma boa notícia: os bebedores de chá na Noruega e Israel têm menos colesterol no sangue e um estudo na Holanda descobriram que homens que consomem grandes quantidades de flavonóides são menos de metade dos ataques cardíacos do que aqueles que não comer lotes de alimentos ricos nelas.

Acontece que a principal fonte de flavonóides é o chá. Mas chá gelado tem desvantagens potenciais. Muitas vezes, é tão carregado de açúcar, do ponto de vista de calorias, é o mesmo que beber um refrigerante. Regular chá também contém cafeína (embora metade da quantidade de café), e pode contribuir para excretar cálcio, beber um copo de leite por dia cancela esse efeito. Sem dúvida, no entanto, que a cafeína pode colocar as pessoas certas nervoso.

Se você optar por evitá-lo, você pode tentar descafeinado chás-nadas que são menos fortes. Outra opção saudável: você pode colocar gelo quase o chá de ervas qualquer para obter uma bebida e café descafeinado se completamente escolher corretamente essas ervas, você terá um prêmio extra irá prolongar sua vida, os pesquisadores estudaram algumas das substâncias químicas presentes em muitas ervas e especiarias utilizada para o chá.

A maior parte desta pesquisa está nas mãos do Dr. James Duke, um cientista do Serviço de Pesquisa Agrícola dos Estados Unidos. Aqui estão três receitas para bebidas geladas à base de plantas, que garante, irá ajudá-lo a bater o calor do verão.