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quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Motivos para incluir algas na dieta


Consumo de algas parece ser popular como suplemento alimentar tem grandes qualidades nutricionais, e para prevenir e curar doenças. Entre eles, temos visto os benefícios da spirulina, superfood todo.

Dentro de algas encontrar mais variedades com grandes benefícios. Então, nós queremos saber algumas das razões para incluir algas na dieta. Eles são uma das maiores fontes de minerais que podem ser encontrados na natureza e um dos alimentos mais densos nutrientes.

Benefícios de algas

Entre os benefícios de comer algas pode falar de poder purificador, suas contribuições para o bem-estar e poder de emagrecimento do corpo.

Purificação e órgão regulador

Algas ajudar a alcalinizar o nosso sangue, eliminando os efeitos indesejáveis ??de grandes quantidades de ácido em dietas de hoje. Além disso, nos proteger de toxinas, tais como metais pesados, poluentes, radiação e outros elementos nocivos, processamento e eliminando-os do corpo.

Melhorar a saúde óssea

Eles são ricos em cálcio, acima dos níveis previstos pelo leite e carne. Por esta razão, é um excelente alimento para o crescimento e para evitar problemas de ossos.

Protege contra o envelhecimento

Estes alimentos são ricos antioxidantes, que protegem as células do envelhecimento.

Eles ajudam você a perder peso

Algas ajudar você a perder peso e combater a celulite. Isto é possível devido à grande quantidade de iodo, que ajuda a regular a sua tireóide e conteúdo mineral que ajuda a quebrar as camadas selo de partículas de gordura acumuladas.

O que pode incluir algas?

Além de spirulina, podemos encontrar a alga Nori, que é normalmente usado para fazer rolos de sushi na culinária japonesa, com excelentes benefícios para o corpo.

Outras algas, como algas, que podem ser encontrados sob a forma de suplementos alimentares ou algas Dulse, vermelho, que pode ser adicionado a sopas ou saladas. A alga Arame, Kombu e wakame são outras pequenas características conhecidas, mas grande e benefícios.

Incluir algas na dieta é para beneficiar o nosso corpo com os seus grandes propriedades nutricionais e medicinais. Aconselha-se a aquisição de um certificado, onde se pode garantir qualidade de consumo, uma vez que as algas são também susceptíveis de acumular contaminantes nocivos para o organismo. Você tem coragem de tentar?