#Alimentosaudável #bananas #benefíciosdefrutas #bananas
As bananas são um dos frutos perfeito para levar em qualquer lugar. Além disso, eles são deliciosos!
Então, hoje vamos mostrar-lhe muito boas razões para comer mais bananas.
Pronto para conhecê-los?
Melhorar a digestão
Incluir bananas em sua dieta tem muitos benefícios para a sua saúde. Um dos destaques é que ajuda na digestão. Isto é causado pela grande quantidade de fibras que ela contém, o que permite regular o trânsito intestinal naturalmente.
Eles são uma boa fonte de energia
Comer bananas ajuda a ter energia disponível naqueles momentos em que você vir para baixo. Portanto, esta fruta é ideal para incluir em seu café da manhã.
Nunca tinha acontecido com você? Comece a fazer a desfrutar de todos os benefícios desta fruta deliciosa.
Ela representa um lanche natural com pouco mais de 100 calorias
Como dissemos no início, a banana é um lanche que pode ser levado para qualquer lugar. Além de fornecer a abundância de vitaminas e minerais, que lhe dá energia e traz de volta a se recuperar graças a todos os micronutrientes que ele contém. E tudo isso em pouco mais de 100 calorias!
Eles ajudá-lo com um humor melhor
Bananas são capazes de melhorar nosso humor. Este não é um acidente, é uma reação do nosso organismo a liberar serotonina, que ocorre durante o processamento deste fruto. Então, quando você está um pouco apático, comer bananas pode ser uma ótima solução natural.
Eles são bons para o coração e úlceras
As bananas contêm potássio, que é necessário para o funcionamento adequado do sistema cardíaco mineral.
Além disso, os seus componentes são capazes de regular naturalmente azia. Portanto, a ingestão de bananas é altamente recomendada na prevenção e tratamento de úlceras.
Tudo para seus benefícios de saúde descritos acima são encontrados em uma única fruta: bananas. Eles não são suficientes para a maioria muitas vezes comem bananas?
Então, hoje vamos mostrar-lhe muito boas razões para comer mais bananas.
Pronto para conhecê-los?
Melhorar a digestão
Incluir bananas em sua dieta tem muitos benefícios para a sua saúde. Um dos destaques é que ajuda na digestão. Isto é causado pela grande quantidade de fibras que ela contém, o que permite regular o trânsito intestinal naturalmente.
Eles são uma boa fonte de energia
Comer bananas ajuda a ter energia disponível naqueles momentos em que você vir para baixo. Portanto, esta fruta é ideal para incluir em seu café da manhã.
Nunca tinha acontecido com você? Comece a fazer a desfrutar de todos os benefícios desta fruta deliciosa.
Ela representa um lanche natural com pouco mais de 100 calorias
Como dissemos no início, a banana é um lanche que pode ser levado para qualquer lugar. Além de fornecer a abundância de vitaminas e minerais, que lhe dá energia e traz de volta a se recuperar graças a todos os micronutrientes que ele contém. E tudo isso em pouco mais de 100 calorias!
Eles ajudá-lo com um humor melhor
Bananas são capazes de melhorar nosso humor. Este não é um acidente, é uma reação do nosso organismo a liberar serotonina, que ocorre durante o processamento deste fruto. Então, quando você está um pouco apático, comer bananas pode ser uma ótima solução natural.
Eles são bons para o coração e úlceras
As bananas contêm potássio, que é necessário para o funcionamento adequado do sistema cardíaco mineral.
Além disso, os seus componentes são capazes de regular naturalmente azia. Portanto, a ingestão de bananas é altamente recomendada na prevenção e tratamento de úlceras.
Tudo para seus benefícios de saúde descritos acima são encontrados em uma única fruta: bananas. Eles não são suficientes para a maioria muitas vezes comem bananas?
