#água #águapotável #hidratação #dicassaudáveis #bebidassaudáveis
Um dos elementos mais acessíveis e benéficos para a nossa saúde, beleza e econômicas é a água.
Mas se você é uma daquelas pessoas que não podem dar-se a bebida, deixo aqui uma série de razões pelas quais a água é muito melhor, para que da próxima vez, antes de ir para a sua garrafa de açúcar e gás, melhor correr o jarro:
# 1 economia Tu
O primeiro benefício que você vai ver quando você passar a água de soda é econômico. Por exemplo, uma garrafa de 600 ml de água. custa cerca de 8 pesos, enquanto uma lata de refrigerante com 355 ml. vale 9 pesos. Agora multiplique pelo valor que você tomar todos os dias, a cada mês, a cada ano ...
Eu recomendo: O que eles têm em orçamentos e dietas comuns?
# 2 Seu peso
Enquanto a água é um aliado para qualquer plano de dieta, bem como ajudá-lo a perder o mantém hidratado e lhe dá a sensação de saciedade, o consumo prolongado de refrigerantes provoca ganho de peso, porque esta bebida tem um alto teor de açúcar. E se você levar a luz nunca vai ser tão pura como a água.
Além disso, a versão "diet" aumentos de preços, o que nos traz de volta a apontar um.
# 3 seu sono
Você pode beber água quando está e nada vai acontecer (só você vai ter como ir ao banheiro), ao contrário da cola contendo cafeína e, portanto, pode causar ansiedade e estado de alerta afetando o seu descanso.
# 4 A sua aparência
Até agora, nós já conversamos sobre os benefícios que a água potável tem em seu repouso, seu peso e sua economia, mas também é um grande aliado da nossa beleza.
Beber água mantém o corpo hidratado por dentro e por fora, o que se reflete em uma pele mais suave, hálito agradável e um cabelo mais bonitos. Ao contrário dos fabricantes de refrigerantes, que podem ter os dentes manchados e pele e cabelos opacos.
# 5 Sua Saúde
A água potável é regularmente um dos melhores hábitos que você pode ter; ajuda a limpar o corpo das toxinas, melhorar a digestão e previne muitas doenças ... Ao contrário dos riscos para a saúde que corremos se tomar muito refrigerante.
Estes são apenas alguns dos muitos benefícios que a água potável tem para nós. Depois de ler isto, você iria deixar o refrigerante?
Mas se você é uma daquelas pessoas que não podem dar-se a bebida, deixo aqui uma série de razões pelas quais a água é muito melhor, para que da próxima vez, antes de ir para a sua garrafa de açúcar e gás, melhor correr o jarro:
# 1 economia Tu
O primeiro benefício que você vai ver quando você passar a água de soda é econômico. Por exemplo, uma garrafa de 600 ml de água. custa cerca de 8 pesos, enquanto uma lata de refrigerante com 355 ml. vale 9 pesos. Agora multiplique pelo valor que você tomar todos os dias, a cada mês, a cada ano ...
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# 2 Seu peso
Enquanto a água é um aliado para qualquer plano de dieta, bem como ajudá-lo a perder o mantém hidratado e lhe dá a sensação de saciedade, o consumo prolongado de refrigerantes provoca ganho de peso, porque esta bebida tem um alto teor de açúcar. E se você levar a luz nunca vai ser tão pura como a água.
Além disso, a versão "diet" aumentos de preços, o que nos traz de volta a apontar um.
# 3 seu sono
Você pode beber água quando está e nada vai acontecer (só você vai ter como ir ao banheiro), ao contrário da cola contendo cafeína e, portanto, pode causar ansiedade e estado de alerta afetando o seu descanso.
# 4 A sua aparência
Até agora, nós já conversamos sobre os benefícios que a água potável tem em seu repouso, seu peso e sua economia, mas também é um grande aliado da nossa beleza.
Beber água mantém o corpo hidratado por dentro e por fora, o que se reflete em uma pele mais suave, hálito agradável e um cabelo mais bonitos. Ao contrário dos fabricantes de refrigerantes, que podem ter os dentes manchados e pele e cabelos opacos.
# 5 Sua Saúde
A água potável é regularmente um dos melhores hábitos que você pode ter; ajuda a limpar o corpo das toxinas, melhorar a digestão e previne muitas doenças ... Ao contrário dos riscos para a saúde que corremos se tomar muito refrigerante.
Estes são apenas alguns dos muitos benefícios que a água potável tem para nós. Depois de ler isto, você iria deixar o refrigerante?
