Benefícios para a saúde spa

Agora tornou-se moda para chamar o turismo de saúde que ocorre em torno resorts spas ou spas. Estes são lugares onde nascentes de águas medicinais com temperaturas acima do normal na água, para que o banheiro é adequado em qualquer época.

Esses lugares de lazer e relaxamento contêm circuitos onde especialistas dão massagens terapêuticas também. Os benefícios do spa são óbvias e comprovada, especialmente em spas que se declararam como águas medicinais.

Fuja para um fim de semana em um dos muitos spas ou spas espalhados pelo país e relaxar. Os benefícios de spas são não só física, mas também emocional e psicológica, reduzindo o estresse, ansiedade, e é um lugar perfeito para casais com problemas para resolver suas divergências.

Spa e Saúde

Os tratamentos de saúde e beleza que podem ser encontrados nos diversos spas são variados. Diferentes técnicas são estabelecidas em cada um dos spa diferente de acordo com antigas tradições orientais ou outros métodos.

Mas simplesmente relaxar dentro destas águas termais e medicinais já é um grande benefício para o nosso nível de saúde dos músculos, ossos, articulações, sistema circulatório, etc.

O benefício mais óbvio do balneário e que estão relacionadas com as imagens que temos todos esses sites é o relaxamento e redução do estresse. Se você leva uma vida muito estressante, eu recomendo ir a um spa ou spa, pelo menos uma vez por mês.

As massagens dadas por especialistas que vão diretamente para as peças que são mais tensa, também são um benefício adicional que podemos encontrar. Desencadeando tensões devido à água e massagens são uma necessidade para esses momentos de estresse que vivemos.

Os benefícios psicológicos são também evidentes. As tensões emocionais desaparecem em poucos dias, graças a um bom spa.

Outras características de águas medicinais e térmica é desintoxicar o corpo. Algo muito necessário em um momento em que o meio ambiente e os alimentos que comemos nos envenenou fazendo muitas doenças.

Circuitos dentro dos spas

Além disso, na maioria dos resorts há muitas atividades e opções de mergulho em águas termais e desfrutar da água em qualquer época do ano.

Monitores que dão indicações para o exercício de água, grande diversão e, especialmente adequado para os idosos e pessoas com deficiência, especialmente as pessoas que se beneficiam das vantagens de spas e termas.

Também possuem um circuito onde podemos encontrar banhos de água alternadas de água fria e quente ou saunas entre muitas outras opções.

Certamente, spas são muito benéficas para a nossa saúde física e psicológica. Não hesitemos para ir a um desses lugares para se obter o relaxamento que você está procurando.

Um Banho Turco

Banho turco e sauna findandés: Esses banhos não são utilizadas apenas para suar, mas também para relaxar, desintoxicar e reduzir a gordura em algumas partes do corpo. Para executar qualquer um destes banhos em casa, basta comprar a espuma, sais, óleos e ervas são essenciais. Caso contrário, dizemos a nós mesmos:

A. Tire todas as suas jóias antes de entrar no banho, porque o metal quente pode queimar.

B. Tome um duche quente, espuma e enxaguar. Lembre-se que a pele deve ser cuidadosamente limpo, para eliminar toxinas muito mais.

C. Vede todas banhos de vapor para expandir ao redor da sala, encher a banheira com água quente e adicionar-lhe um ou dois quilos de sal. Misture a água até que o sal esteja completamente dissolvido.

D. Mergulhe até que a água cobre o corpo todo e relaxar. Fique na água de meia hora (considerar que esta banheira pode reduzir a pressão arterial, portanto é recomendável que você faz à noite antes de dormir, ou depois de executar tarefas cansativas do dia.)

E. Quando terminar, volte a tomar uma ducha fria, sabão e até chuveiro com água fria a partir dos pés e subindo à cabeça.

F. Ao sair, seque com uma toalha e deitar na cama enrolado em uma outra toalha seca ou uma túnica. Descanse mais meia hora e não reprimir seu desejo de dormir.

G. Se depois do banho você quiser tomar um banho você pode fazer, mas tenta usar sabão.

H. Coloque a loção por todo o corpo, fazendo uma massagem suave.

um SPA - Manicure e Pedicure

O barbear perfeito: Se depois de você terminar de tomar banho quero raspar depois usar loções pós-barba ligeiramente gordurosa e sem álcool, para evitar irritações na pele.

Os mais recomendados são aqueles que contêm produtos naturais como aloe vera e óleo de cártamo, para evitar irritação e promover a cicatrização. Para economizar sem ferir a pele, é aconselhável a pré-lavagem rosto com água e sabão.

Então, com a pele ligeiramente úmida, aplique o creme de barbear e máquinas de alta navalha ou tabelas com as folhas. Lembre-se que é melhor fazer a barba pela manhã, antes do almoço, quando o tráfego é mais silencioso e não há risco, portanto, menos de uma hemorragia.

Para as pessoas que têm acne e quer depilar, existem cremes de barbear especiais que reduzem a possibilidade de ferir os grãos e sangrar.

Manicure: Depois de terminar com a beleza da mão que eles podem colocar a loção e esfregue um no outro. Tome cada dedo e massageie-lo, especialmente nas articulações.

Pedicure: I a fim de evitar a dor do pé é que eu posso fazer algumas massagens simples:

- Com as duas mãos e os movimentos de rolagem de amassar o peito do pé, as plantas eo calcanhar do pé.

- Utilizando uma pinça com o indicador eo polegar pressionado cada dedo em sua base e as pontas, tornando esta operação cada dedo.

Um Spa em Casa - massagem de água

Por definição, o SPA é um lugar muito caro quando uma pessoa sai de novo, porque você pode desfrutar de um treino completo de exercícios, banheira de hidromassagem turco e uma massagem completa.

Como você pode imaginar, com todos estes serviços, não há ninguém que não pode deixar um SPA completamente relaxado e 10 pontos. O problema é que nem todos podem desfrutar de um lugar tão caro e exclusivo, ou simplesmente quer fazer com mais privacidade, aqui é por isso que oferecemos um guia completo para você transformar sua casa em um spa.

Isso não significa que você tem que remodelar a casa, mas que tem de se adaptar ao que você tem para alcançar o objetivo desejado: a usufruir dos benefícios de um spa.

É o lugar onde se desenvolve a maioria das atividades de um spa, por isso antes que seja higienizado adequadamente, para definir em casa (coloque toalhas felpudas, sabonetes perfumados e formação de espuma, cremes hidratantes, esponjas e, se desejar, um pouco de música suave).

Massagem de água: A massagem de água profunda produz um suprimento de sangue que promove a eliminação de líquidos, o único inconveniente é que para desfrutar do spa em sua casa, primeiro você deve instalar. Se você é aconselhável misturar a água com sal e algas.