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terça-feira, 4 de novembro de 2014

Ajudar um membro da família com depressão


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Ter um membro da família com a depressão é algo muito difícil, só quem passa pela experiência de saber o que significa; entre sentir-se culpados e culpando quem tem a doença (reações habituais nestes casos) uma reação bastante mutuamente prejudiciais desenvolve. Se você quer ajudar, não perca essas dicas.

não julgue


Segundo Hofsess D. Christy, professor licenciado psicólogo em Washington, uma maneira de ajudar alguém que sofre de depressão é mostrar empatia, ouvir com atenção e fornecendo o seu tempo. Mostre interesse no que a pessoa tem a dizer, sem julgamento ou mais comentários, é uma grande contribuição.

Mude sua percepção


Quando uma pessoa está doente, nós dizemos que o mal ou o comentário é acreditado para reforçar a situação. Não há necessidade de mentir, mas ajuda você a vê-lo dizer coisas como "você olhar melhor", "hoje você tem cara boa", "você olhar mais animada" e similares. Pesquisar nos momentos que você compartilhar o momento certo para dizer, há sempre um.

A pesquisa sobre o assunto

Para saber como tratar uma pessoa doente deve saber o que sua condição é; informe-se e veja tudo o que puder para ajudar de forma eficiente.

Encontrar o profissional certo

Muitas vezes, este é um ponto muito importante que a falha e retardar a cicatrização. Se ter depressão não se sente confortável com o seu terapeuta, não vai ajudar muito. É melhor procurar outro, mas você não pode ter o coração para fazê-lo nesta pode ajudá-lo também.

Não diga nada, mas irradia energia

Ser deprimido e cercar-se com pessoas assim, ou ser pessimista ou negativo só levar a pessoa doente de afundar ainda mais. Você pode fazer um monte de furar perto dela com a sua energia e alta positividade, mas não falar ou dizer qualquer coisa.

não desista
Um sintoma de depressão é isolado a partir do exterior; mas você sabe que isso é parte da doença, certamente você deve insistir para obtê-lo. Convites Hazle, tente manter-se activo, mesmo que apenas uma curta caminhada, você pode ser mais importante do que você pensa.

Responsabilidades diárias


Ao passar por uma depressão, algo tão simples como arrumar a mesa para comer pode ser um verdadeiro sacrifício; ajudar com o que puder para não incentivar a inatividade, será uma outra maneira de fazê-lo sentir que você está lá.

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