Imagine comer delicioso, mas também com a consciência eo conhecimento de que o que você come é realmente bom para o seu bem -estar geral. O que mais você poderia querer? Na verdade, saber quais os alimentos que têm benefícios de saúde, não há dúvida de que aproveitar melhor as nossas chances de ter uma dieta equilibrada . Hoje vamos falar sobre alguma comida deliciosa certamente não sabia que você era bom. Vamos ver o que é!
Carne grelhada
Se você é alguém que gosta de um bom churrasco , agora torná-lo mais saudável! Você apenas tem que regar a carne na grelha com uma boa dose de cerveja : não será apenas mais crocante , mas também contribuir para reduzir o risco de câncer.
Para comer pimentas !
De acordo com estudos realizados , as pimentas , se você consumir mais do que 3 vezes por semana , o risco de Parkinson pode ser reduzido a nada menos do que 30%. Para um bônus adicional , você pode usar uma vez sementes secas e espalhá-los em diferentes alimentos ; parece estar evitando-nos a comer mais do que o necessário .
Suco de melancia antes de seus exercícios
Graças à L- citrulina contendo substância , após o exercício previne sofrem de dores musculares , sim , desde que você tome um copo antes de este delicioso fruto.
Alongar sua vida, comer nozes
De acordo com estudos realizados , as pessoas que comem nozes cada dia diminuem suas chances de morrer em até 30 anos.
Fungos HPV
Uma variedade de fungos chamado Basidiomycetes , as espécies shiitake contêm quantidades significativas de vitamina B6 e de fibras ; mas a coisa mais interessante que ajuda a restaurar o tecido afetado pelo vírus do papiloma humano .
O óleo de canola para um apartamento estômago
Comer uma dose moderada de óleo de canola em smoothies , ou incorporá-lo em algumas receitas para refeições podem ter o benefício implícito de redução da gordura da região abdominal.
Livrar-se dos desejos de chocolate com preto
Comer pequenas quantidades de comida podem ficar longe dos desejos de junk food doces preliminares e outros .
O que você acha dos benefícios destes alimentos ? Compartilhe seus pensamentos com a gente!
Carne grelhada
Se você é alguém que gosta de um bom churrasco , agora torná-lo mais saudável! Você apenas tem que regar a carne na grelha com uma boa dose de cerveja : não será apenas mais crocante , mas também contribuir para reduzir o risco de câncer.
Para comer pimentas !
De acordo com estudos realizados , as pimentas , se você consumir mais do que 3 vezes por semana , o risco de Parkinson pode ser reduzido a nada menos do que 30%. Para um bônus adicional , você pode usar uma vez sementes secas e espalhá-los em diferentes alimentos ; parece estar evitando-nos a comer mais do que o necessário .
Suco de melancia antes de seus exercícios
Graças à L- citrulina contendo substância , após o exercício previne sofrem de dores musculares , sim , desde que você tome um copo antes de este delicioso fruto.
Alongar sua vida, comer nozes
De acordo com estudos realizados , as pessoas que comem nozes cada dia diminuem suas chances de morrer em até 30 anos.
Fungos HPV
Uma variedade de fungos chamado Basidiomycetes , as espécies shiitake contêm quantidades significativas de vitamina B6 e de fibras ; mas a coisa mais interessante que ajuda a restaurar o tecido afetado pelo vírus do papiloma humano .
O óleo de canola para um apartamento estômago
Comer uma dose moderada de óleo de canola em smoothies , ou incorporá-lo em algumas receitas para refeições podem ter o benefício implícito de redução da gordura da região abdominal.
Livrar-se dos desejos de chocolate com preto
Comer pequenas quantidades de comida podem ficar longe dos desejos de junk food doces preliminares e outros .
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