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quarta-feira, 26 de junho de 2013

Quais são os triglicéridos


O que são triglicerídeos e por isso nos preocupamos tanto controlar o nível de triglicérides no sangue? Os triglicéridos são uma forma de gordura que o corpo produz em pequena proporção, mas também adquiridos a partir de outras fontes. Isto é, os triglicéridos são derivados de gorduras animais e vegetais que comem.

As calorias que entram no corpo são convertidos em triglicérides e transportado para as células de gordura para ser armazenada e hormônios são responsáveis ??por regular a liberação de triglicérides por eles para satisfazer as necessidades de energia do nosso corpo necessita.

Quais são os níveis de triglicérides ótimas em linha reta?

O excesso de triglicéridos produz uma doença chamada hipertrigliceridemia e também está relacionada com a ocorrência da doença da artéria coronária.

Quando você tem altos níveis de triglicérides maioria das doenças prováveis, como a diabetes afeta o corpo. Para isso, o médico deve determinar através de uma série de exames médicos para ajudar com o diagnóstico correto.

Um teste de laboratório em que você tomar uma pequena amostra de sangue é o que você pedir ao médico para saber o nível de triglicerídeos no sangue. Geralmente níveis óptimos deverá ser inferior ou igualesa 100mg/dL jejum.

Na verdade, a preparação para o exame não é algo de outro mundo, os requisitos são que você não deveria ter comido entre 8 e 12 horas antes do teste. Além disso, você deve evitar o álcool e alguns medicamentos e compostos que podem alterar os resultados. Depois de cumprir os requisitos não vai sentir nada, mas um pneu furado e pronto.

Bom ler seus exames nota listados abaixo, você irá identificar quais são os níveis de triglicerídeos têm.

    Normal: menos do que 150 mg / dL
    Borderline alto: 150-199 mg / dL
    Alta: 200-499 mg / dl
    Muito Alta: 500 mg / dL ou superiores

Com os resultados que ele já sabe que se você diminuir os triglicéridos, ou se ao invés disso eles são perfeitos se você felicitar a segunda opção e este é o primeiro, nós convidamos você para a sua informação sobre o que fazer com os níveis mais baixos de triglicerídeos.

Como para reduzir os triglicéridos

As recomendações de médicos quando eles detectados altos níveis de triglicérides são muito importantes, porque levá-los em conta pode ajudar substancialmente a redução dessas taxas que desencadeiam doenças cardiovasculares. As mudanças no estilo de vida, incluindo a dieta para diminuir os triglicéridos, entre outras coisas:

    Perder peso
    Limite o consumo de açúcar
    Não consumir gordura saturada
    Aumentar o consumo de Omega-3
    Eliminar o álcool
    Aumento da atividade física

Você sabe que pode fazer essas alterações, apenas uma questão de seguir o tratamento que você encomendar o seu especialista. Assim, o risco de doença cardiovascular, tal como arteriosclerose será muito menor.

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