Os sintomas são de que o corpo emite sinais para que você saiba algo não está certo. Desta vez vamos falar sobre os sintomas de deficiência de vitamina D O corpo gera alguns avisos que você deve prestar atenção para responder à falta deste nutriente no caminho certo. Notas e converse com seu médico.
Infecções respiratórias
De acordo com um estudo realizado por pesquisadores na Universidade de Cambridge, a deficiência de vitamina D predispõe as crianças a doenças respiratórias. Da mesma forma, quando os níveis de vitamina D são adequadas é muito mais provável que as infecções respiratórias não são apresentados.
Fraqueza muscular
Outro sintoma é a fraqueza muscular como músculos esqueléticos para funcionar corretamente você precisa a agência recebe vitamina D. Por outro lado são doenças tais como a psoríase e doença renal crónica pode ocorrer por ter uma deficiência de vitamina D
Problemas com gomas
Por vezes, tem sido determinado que a doença periodontal, o mesmo que criar sangramento e edema são causados ??pela ausência de vitamina D. Acontece que este composto possui propriedades antibacterianas que reduzem o risco de infecções na boca.
Transtornos mentais
A sintomas mais preocupantes são a esquizofrenia ea depressão. Estes distúrbios costumam responder à deficiência de vitamina D, por exemplo, um estudo mostrou que as crianças e as mulheres grávidas devem atender bem os níveis de vitamina D e, portanto, pode manter o desenvolvimento cerebral e parada de manutenção mental.
Fontes de vitamina D
Se você está querendo saber como obter quantidade suficiente de vitamina D, dizemos que esta é uma forma muito simples, por exemplo:
A vitamina D é conhecida como a vitamina do sol, de modo a tomar sol com as precauções necessárias pode ajudar.
O peixe é uma boa fonte de vitamina D.
O cogumelos, leite fortificado e suco de laranja também pode ajudar com a tarefa de aumentar a vitamina D.
Agora você pode mais facilmente identificar a deficiência de vitamina D e que você sabe os benefícios da vitamina D para o corpo, temos certeza que você sabe usar essa informação para manter seu corpo em boa saúde. Recordar que uma ingestão adequada de vitamina D reduz o risco de diabetes e asma.
Infecções respiratórias
De acordo com um estudo realizado por pesquisadores na Universidade de Cambridge, a deficiência de vitamina D predispõe as crianças a doenças respiratórias. Da mesma forma, quando os níveis de vitamina D são adequadas é muito mais provável que as infecções respiratórias não são apresentados.
Fraqueza muscular
Outro sintoma é a fraqueza muscular como músculos esqueléticos para funcionar corretamente você precisa a agência recebe vitamina D. Por outro lado são doenças tais como a psoríase e doença renal crónica pode ocorrer por ter uma deficiência de vitamina D
Problemas com gomas
Por vezes, tem sido determinado que a doença periodontal, o mesmo que criar sangramento e edema são causados ??pela ausência de vitamina D. Acontece que este composto possui propriedades antibacterianas que reduzem o risco de infecções na boca.
Transtornos mentais
A sintomas mais preocupantes são a esquizofrenia ea depressão. Estes distúrbios costumam responder à deficiência de vitamina D, por exemplo, um estudo mostrou que as crianças e as mulheres grávidas devem atender bem os níveis de vitamina D e, portanto, pode manter o desenvolvimento cerebral e parada de manutenção mental.
Fontes de vitamina D
Se você está querendo saber como obter quantidade suficiente de vitamina D, dizemos que esta é uma forma muito simples, por exemplo:
A vitamina D é conhecida como a vitamina do sol, de modo a tomar sol com as precauções necessárias pode ajudar.
O peixe é uma boa fonte de vitamina D.
O cogumelos, leite fortificado e suco de laranja também pode ajudar com a tarefa de aumentar a vitamina D.
Agora você pode mais facilmente identificar a deficiência de vitamina D e que você sabe os benefícios da vitamina D para o corpo, temos certeza que você sabe usar essa informação para manter seu corpo em boa saúde. Recordar que uma ingestão adequada de vitamina D reduz o risco de diabetes e asma.
