Razões para parar de tomar tantos suplementos

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Como novos suplementos estão saindo o tempo todo prometendo que você vai se sentir bem, pode ser fácil para acabar com o armário cheio deles. A indústria de suplementos é uma indústria de bilhões de dólares, ele também faz um trabalho muito bom de publicidade.

No entanto, apesar das muitas reivindicações e, embora eles podem ser benéficos quando você tem uma deficiência, geralmente há necessidade de tomar suplementos múltiplos, e há boas razões para parar de tomar tantos suplementos.

ingredientes sintéticos

Uma razão para parar de tomar tantos suplementos é que eles são muitas vezes feitas com ingredientes sintéticos. Muitas vitaminas e minerais são derivados de substâncias que poderiam resultarte chocante. Por exemplo, a vitamina B1 é feita de alcatrão de carvão sintético, amoníaco, ácido clorídrico e acetona. Não só alguns desses ingredientes são tóxicos, mas também o seu corpo não reconhece e não sei o que fazer com eles. Como resultado, você não tem uma série de benefícios a partir de substâncias de origem sintética.

excipientes

Quando você tomar um suplemento, você também está comendo os excipientes ou "fillers", que são adicionados para adicionar cor, criar revestimentos ou tornar a produção mais fácil. Alguns dos materiais de enchimento que são comummente usados incluem corantes artificiais, estearato de magnésio e dióxido de titânio. É tóxico, e se você pegar um monte de suplementos, você pode estar colocando um monte de produtos químicos desnecessários em seu corpo.

isolado nutrientes

Mesmo se você tomar um suplemento à base de alimentos integrais, os nutrientes são isolados e não têm o mesmo efeito sobre o seu corpo como comer alimentos reais inteiros.

Você deve saber: Riscos de suplementos de aumentar a massa muscular

As vitaminas e os minerais

As vitaminas e os minerais trabalham em conjunto e para funcionar devidamente devem ser proporcionais um ao outro. Quando você toma um monte de suplementos, você pode desequilibrar o delicado equilíbrio. Por exemplo, a ingestão de cálcio pode reduzir a capacidade do organismo de absorver ferro.

custo

Embora haja muitas razões de saúde para não ter um monte de suplementos, há também razões financeiras. Os suplementos são caros e ter um monte deles pode ser muito caro. Em vez de gastar dinheiro em suplementos, seria muito mais sensato a ser usado para uma alimentação saudável.

Embora os suplementos são necessários, por vezes, é uma boa idéia para falar com seu médico sobre quais os suplementos são bons para você. Dessa forma, você vai parar de comer tantos suplementos e tomar apenas aqueles que você precisa, se você precisar deles. Aqui está um breve guia para quando a consumir suplementos dietéticos.

acne

A acne geralmente aparece durante a adolescência, embora esta não seja necessariamente assim, quase 70 por cento das pessoas sofrem de acne em algum momento de sua juventude. Esse problema ocorre na pele oleosa com maior secreção de sebo nessas faixas etárias. Isso traz, especialmente mulheres, algumas complicações que vão desde a estética até a psicológica. Você pode reconhecer quatro tipos diferentes de acne na pele. Ao primeiro grau só aparecem manchas pretas e brancas, também pode estar sofrendo de algumas lesões inflamatórias, mas suave.

Se a acne é uma lesão de segundo grau são os principais grãos e que invadem a cara são amarelas. O terceiro nível sofre quando o número de grãos é maior, bem como ter uma cor violeta intensa, geralmente dolorosa. Finalmente a quarta série e é mais grave e pode levar a cistos e lesões de grandes dimensões com avermelhado.

Antibióticos - Dicas

- Peça ao seu médico sobre as drogas novas: a cefixina. Este é o primeiro e único tratamento de dose única diária para infecções do ouvido médio e bronquite, e é a solução perfeita para as mães que trabalham e não podem ser lembrando seus filhos para tomar o antibiótico. Também para os esquecidos, por isso são menos propensos a esquecer a ingestão de antibióticos.

- Preste atenção à hora do dia ou tomar o medicamento. Alguns antibióticos são pouco absorvidos com a alimentação. Folheto ou pergunte ao seu farmacêutico. Se a pílula é recomendado com o estômago vazio, lembre-se que isso significa uma hora antes ou duas horas após uma refeição.

- Certos antibióticos podem causar distúrbios no estômago e, portanto, deve garantir antibióticos específicos administrado com alimentos.

- Nunca dê qualquer medicamento que sobraram de outros indivíduos ou bebida que antibiótico para uma infecção subsequente, sem consultar um médico.

- Evitar o uso indiscriminado de antibióticos para resfriados ou infecções banais.

- Alguns antibióticos alvo somente corpos específicos. Em contraste com tais drogas espectro estreito, antibióticos de amplo espectro que adivinha todos os germes que possam surgir à luz, já que estas preparações menos discriminatória são incapazes de diferenciar entre as bactérias no organismo de micróbios e doenças infecciosas, pode destruir o equilíbrio natural agências de proteção à criança.

A perda desses companheiros inocentes muitas vezes resulta perturbador em dois efeitos: diarréia fermentativa e infecções na boca ou na vagina. Podemos evitar estas reacções? Muitos tentam restabelecer o equilíbrio com os organismos benignos encontrados em iogurte. Infelizmente, o antibiótico também mata os organismos encontrados no último. Portanto, a melhor estratégia é tratar os sintomas até o término do tratamento com antibióticos.

- Se o antibiótico não melhora a saúde do paciente no espaço de quatro ou cinco dias, ou desenvolve uma febre ou outros novos sintomas podem indicar uma reação adversa. Nesse caso, é melhor prevenir do que remediar. Contacte o seu médico. Não pense que está incomodando.

Antibióticos - remédios para as infecções

O que é o mais eficaz?
Para muitos antibióticos diferentes disponíveis (existem mais de 15 tipos diferentes da penicilina só), devemos perguntar-nos como o nosso médico escolhe a arma mais eficaz contra as bactérias. O primeiro passo é identificar e caracterizar a infecção. Os sintomas dos pacientes podem sugerir uma infecção bacteriana, mas também pode significar a ação de um fungo ou um vírus. Se for bacteriana, o culpado pode ser um estafilococo, bactérias estreptococos, ou algum outro micróbio.

Uma vez que o antibiótico escolhido deve ser efetivo contra o organismo perturbador, o espectro de atividade da droga é crucial. Também importante é o destino, ou seja, no corpo está localizada infecção (na bexiga de mama ou pele, por exemplo).

Alguns antibióticos específicos penetrar tecidos e fluidos corporais melhor que outros. Nitrofurantoína por exemplo, é um excelente tratamento para as infecções do trato urinário, mas não pode penetrar em todas as cavidades infectadas. Claro, os médicos devem estar cientes da medicação que você escolher, mas isso simplesmente explica porque os testes de laboratório pode ser muito importante fazer a escolha certa.

Tomar o medicamento até o máximo
Eu Tente não saltar nenhuma doses. Seja honesto: lembre-se sempre comer todas as pílulas? Nem os outros. Mas é fundamental. Para matar as bactérias devem ter um nível adequado de antibióticos no sangue e nos tecidos. Se não é suficiente que o antibiótico pode ser ineficaz.

É igualmente importante para completar o curso completo de antibióticos (normalmente 10-14 dias). Mesmo se você se sentir melhor, você pode esperar que a infecção latente residual, que pode crescer novamente se tiver interrompido prematuramente antibiótico.

Nesse sentido, as estatísticas não perdoa: nove em cada dez vezes, não é permitido para completar o curso completo de antibióticos pode levar ao desastre. A infecção urinária simples pode se tornar uma infecção grave nos rins e uma infecção na garganta podem evoluir para se tornar uma febre reumática, resultando em danos ao coração.

Mesmo as pessoas mais responsáveis acham difícil lembrar que administrar três ou quatro vezes a medicação diária. Se você faltar uma dose, compensar a exposição o mais rapidamente possível. No final do dia, você quiser tentar garantir a dose completa foi administrada.

Antibióticos - remédios para as infecções

Inevitáveis na kits domésticos, os antibióticos se tornaram uma arma implacável contra as infecções. No entanto, é essencial para fazer bom uso deles. Para este efeito, nesta nota estão algumas dicas para maximizar a eficácia e minimizar vai salvar os seus riscos.

As novas gerações de antibióticos construíram seus kits como algo normal, como se fosse um anti-séptico ou um analgésico. No entanto, a história destas drogas é tão curto quanto Mickey Mouse. Cinqüenta anos atrás, Alexander Fleming descobriu a ação terapêutica da penicilina, e com ele todo um mundo novo se abriu para a medicina. Até então, as infecções simples do seio pode ser fatal, e até mesmo um corte poderia matar.

Atualmente, cinqüenta por cento dos pediatras é dedicado a combater as infecções bacterianas em crianças, e é raro a pessoa que não engoliu as pílulas ou não ter subornado seus filhos engullesen uma colher de chá de uma substância rosa , supondo que um seria melhor em alguns dias. Mas muitos de nós ainda algumas dúvidas remanescentes sobre as drogas, desenvolvido na Segunda Guerra Mundial

Como elas funcionam? Como você deve tomá-los? Quais os efeitos colaterais que esperar? Não é a prescrição médica acima? Conhecer algumas mágicas chave sobre estas drogas notável, você pode maximizar a eficiência e minimizar seus riscos.

Mas primeiro é importante entender exatamente o que está antibióticos. Para ser franco, é um tipo de pesticida. Assim, e como inseticidas, os antibióticos são mais tóxicos para as pragas que para as pessoas. Esta toxicidade seletiva é que essas drogas podem apagar uma infecção bacteriana sem veneno nós também.

Como os processos de vida bacterianas são tão diferentes dos nossos, os antibióticos podem atuar seletivamente no metabolismo de um germe em sua estrutura e capacidade reprodutiva. O resultado é uma bactéria morta, ou desarmado, o sistema imunológico do corpo pode remover facilmente.

Perguntas Analgésicos

- O uso de analgésicos pode ser perigoso?
Depende de como eles são usados, por exemplo, em algumas pessoas uma simples aspirina pode causar irritação do estômago ou uma erupção e um modo bredosis-um leve analgésico como o paracetamol pode ser tóxico.

Antigos analgésicos em altas doses, efeitos colaterais não desejados (náusea, vômito respiração lenta e prisão de ventre) e, o que é pior é que eles podem criar dependência. Por esta razão, a sua venda em farmácias é muito controlada e você precisa de uma receita para a compra.

- Como é que um analgésico para aliviar a dor?
O que pode ser feito através de vias neurais para estímulos de dor em uma parte do corpo chegar ao cérebro, que tem a sensação de dor e é transmitido para a consciência é interrompida uma dessas mensagens em algum ponto no caminho estimulação do nervo impede vem à mente.

Os analgésicos tomados por via oral dissolver no estômago, passam para a corrente sanguínea e, em seguida, são transportados por todo o corpo. Alguns agem diretamente sobre a área e reduzir a inflamação e diminuir a intensidade de estímulos dolorosos enviados para o cérebro. Outros, no entanto, agem no cérebro, os centros responsáveis ??por transmitir as mensagens de dor para a consciência.

- Por que alguns analgésicos utilizados no tratamento de formação de hábito?
Muito simples, porque muitos opiáceos como a heroína ea morfina, afetam a fisiologia das pessoas que os usam.

O cérebro humano contém células receptoras especiais em que as moléculas estão inseridos ópio uma vez entrou no corpo. Como essas células são encontradas na área do cérebro que registra o prazer e os bons sentimentos, o paciente se acostuma criando assim uma dependência.

Formação cérebro - a idade não

O envelhecimento seria menos desolador se não fosse o lento declínio físico e mental que a maioria das experiências, as falhas ocasionais e falta de memória, sensação de cansaço após um dia duro de trabalho e sofrimento resultantes do abuso submetemos nosso sistema imunológico .

Felizmente, ele está se expandindo de uma farmacopeia de suplementos e medicamentos que ajudam o corpo ea mente, atrasando e até mesmo reverter a perda de capacidade anteriormente foram considerados inevitáveis.

Enquanto as drogas antienvejecimlento foram estudados e recomendados por décadas na Europa, nos Estados Unidos já se interessaram pelo assunto. Por exemplo, de acordo com o economista, a indústria da droga no país está se desenvolvendo mais de 140 tipos de pílulas inteligentes, que tornaram-se um dos dez mais pesquisados.

lojas de vitaminas e alimentos naturais são uma variedade de nutrientes inteligentes. E uma das mais respeitadas companhias de vitaminas do país, agora vende uma linha de nutrientes que trazem benefícios para o conhecimento.

O principal obstáculo à aceitação em massa dessas drogas reside no fato de que o envelhecimento está associado a um declínio inevitável antes que uma doença pode ser tratada. Mas hoje, as empresas farmacêuticas estão trabalhando para mudar essa situação e oferecer produtos para essa nova condição chamada perda de memória associada à idade.

Se, no futuro, aceitando a condição, a idade será considerada uma doença que necessitam de aprovação pelo FDA (Food and Drug Administration).

Quais são os analgésicos e seus tipos

Os analgésicos são medicamentos utilizados para aliviar ou eliminar a dor física, mas às vezes as pessoas esquecem que os abusos são drogas e alguns são potencialmente perigosos, principalmente se tomado em doses excessivas ou por longos períodos. Por esta razão, sempre que você precisa fazer um tratamento com esses medicamentos devem consultar o seu médico.

Aqui todas as suas dúvidas apuradas pelo Dr. Arnold Brodsky, médico.

- Que tipos de dor existem e quais são eles?
Bem, hoje existem vários analgésicos e são classificados de acordo com seus efeitos em dois grupos: os idosos e crianças, ou narcóticos.

A maior ação sobre o sistema nervoso central e são utilizados apenas em situações onde a intensidade da dor é insuportável. Este grupo inclui medicamentos que causam sonolência, tais como os opiáceos sintéticos ou naturais, incluindo a heroína, morfina e ópio em si.

Menor analgésicos como a aspirina e outras preparações relacionados, aliviar dores de cabeça e dores de dente, artrite, dores musculares menores, nevralgias e dores menstruais. Além disso, muitos desses medicamentos têm demonstrado propriedades anti-inflamatórias, agindo localmente na área do corpo onde a condição.

Psicotrópicos - o consumismo sobre as mulheres

São os que consomem mais, enquanto os prescritos. Um grupo de pesquisadores suíços em um hospital universitário concluiu que as mulheres receberam mais medicamentos psiquiátricos de pacientes do sexo masculino.

Mas este não era o resultado mais surpreendente, pois na verdade, apenas confirmou as conclusões de estudos anteriores.

O que era novo foi descoberto que os médicos prescrevem remédios para as mulheres três vezes mais frequentemente do que seus colegas masculinos. O estudo consistiu na gravação da prescrição de sedativos, antidepressivos, ansiolíticos e antipsicóticos para quase 2.500 pacientes. Metade deles e nove dos 24 médicos no estudo eram mulheres.

Estes fatos permitem que os pacientes reconhecem que as mulheres expressam sua depressão e ansiedade mais livremente quando o médico também é uma mulher.