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domingo, 3 de maio de 2015

Razões científicas para ser mais agradável


 #benefícios #bem-estaremocional #felicidade #saúdemental

"Nada pode tornar a nossa vida ou a de que nos rodeiam é mais bonita do que a infinita bondade." Então, disse Leon Tolstoi e ciência hoje, através de numerosos estudos, confirma isso. Há 5 razões científicas para ser mais amigável ...

Qualidade inata

Um estudo realizado pelo Instituto Max Planck descobriu que as crianças começam a ajudar os outros em uma idade muito jovem. Assim, um pequeno 14 meses, por exemplo, ajudar automaticamente um problemas adultos. Isto sugeriria que simpatia é uma qualidade inata e quando nós crescemos, nós permanecemos fiéis à nossa natureza.

Saúde mental

A bondade tem efeitos sobre nossos cérebros. A este respeito, mais pesquisa deixou claro que esta qualidade cria novas conexões neuoronales que estimulam a produção de endorfinas e, assim, melhorar bem-estar.

Vida mais longa


Em 2003, a Universidade de Michigan publicou um estudo que revelou um outro benefício da bondade: prolonga a vida! Assim, as pessoas que oferecem sua ajuda aos outros no dia têm um risco menor de morrer dentro de cinco anos, aqueles que não oferecem.

Bem contagiosa

Como o riso, a bondade é contagioso e um estudo realizado na Universidade de Cambridge, ele mostrou. Graças a ele, tornou-se claro que uma pessoa pensando em fazer bom para outro gera bons sentimentos e alimenta o espírito altruísta. Como você está?

Felicidade


Gratidão para com uma pessoa amável que nos faz mais feliz. Isto é o que sugeriu uma investigação da Universidade da Pensilvânia, liderado pelo Dr. Martin Seligman, e confirmando outro estudo no Japão em Tohoku Gakuin University.

Descubra: 5 sinais de que você INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Tenha em mente todos estes benefícios científicos, e embelezar sua vida e aqueles ao seu redor com um pouco mais de gentileza. Você pode verificar isso: Seu poder não tem limites!