Você já ouviu isso milhares de vezes : é importante lavar as mãos com frequência , especialmente antes e depois de certas atividades , como comer , brincar com animais de estimação, penico ... Mas por quê? Absolutamente , e mesmo se você acredita ou não , lavar as mãos é uma das melhores maneiras de manter uma boa saúde. Quer saber mais ?
Benefícios da lavagem das mãos para a saúde
Estudos científicos têm demonstrado que a lavagem das mãos é uma boa maneira de ficar longe de doenças . Isto porque, para lavar as mãos, estamos evitando vírus e bactérias a se expandir, já que as mãos são uma das principais rotas para a transmissão de infecções.
A verdade é que, enquanto a maioria das pessoas sabem que devem lavar as mãos ao usar o banheiro, mais final com bactérias fecais nessas ocasiões. O que ter em mente , então? Uma das coisas mais importantes é o momento em que nós lavamos nossas mãos : depois de usar o banheiro, tossir ou espirrar, antes de manipular alimentos , após trocar fraldas, manipular animais , lixo, entre outros.
Como lavar as mãos
Molhe as mãos com água morna .
Use sabão : qualquer vai fazer, e não precisa ser antibacteriano para o trabalho. Apesar de sabonetes antibacterianos se melhor contra vírus e bactérias que causam doenças . No entanto , eles também podem gerar resistência em bactérias , pele seca e ter os produtos químicos que podem ser prejudiciais .
Ensaboe bem ambos os lados das mãos , entre os dedos das mãos e até os pulsos.
Lave as mãos por cerca de 15-20 segundos. Esfregue vigorosamente , sem molhar as mãos com água .
Coloque as mãos sob a torneira, lembre-se de mantê-lo com água morna, e enxágüe bem. Tente manter as mãos não toque na pia.
Use uma toalha ou uma folha de papel para fechar a torneira, especialmente em um banheiro público.
Seque as mãos com uma toalha limpa. Ainda pior para o meio ambiente , o papel é também uma excelente escolha , muito mais higiênico.
Benefícios da lavagem das mãos para a saúde
Estudos científicos têm demonstrado que a lavagem das mãos é uma boa maneira de ficar longe de doenças . Isto porque, para lavar as mãos, estamos evitando vírus e bactérias a se expandir, já que as mãos são uma das principais rotas para a transmissão de infecções.
A verdade é que, enquanto a maioria das pessoas sabem que devem lavar as mãos ao usar o banheiro, mais final com bactérias fecais nessas ocasiões. O que ter em mente , então? Uma das coisas mais importantes é o momento em que nós lavamos nossas mãos : depois de usar o banheiro, tossir ou espirrar, antes de manipular alimentos , após trocar fraldas, manipular animais , lixo, entre outros.
Como lavar as mãos
Molhe as mãos com água morna .
Use sabão : qualquer vai fazer, e não precisa ser antibacteriano para o trabalho. Apesar de sabonetes antibacterianos se melhor contra vírus e bactérias que causam doenças . No entanto , eles também podem gerar resistência em bactérias , pele seca e ter os produtos químicos que podem ser prejudiciais .
Ensaboe bem ambos os lados das mãos , entre os dedos das mãos e até os pulsos.
Lave as mãos por cerca de 15-20 segundos. Esfregue vigorosamente , sem molhar as mãos com água .
Coloque as mãos sob a torneira, lembre-se de mantê-lo com água morna, e enxágüe bem. Tente manter as mãos não toque na pia.
Use uma toalha ou uma folha de papel para fechar a torneira, especialmente em um banheiro público.
Seque as mãos com uma toalha limpa. Ainda pior para o meio ambiente , o papel é também uma excelente escolha , muito mais higiênico.
