Quer olhar a pele radiante para o próximo Natal e Ano Novo ? Nesta edição, dizer o que você deve comer alimentos para atingir o objetivo é.
Quais os alimentos que comer para ter uma pele brilhante ?
Dr. David E.Bank , diretor e fundador de um centro de dermatologia nos Estados Unidos , revela os melhores alimentos para ter uma pele brilhante .
couve
Ele é um dos melhores alimentos para preservar a beleza. Kale é um dos alimentos com antioxidantes, substâncias que ajudam a reduzir as rugas e, claro, retardar o processo de envelhecimento. Além disso couve conter vitamina A, e foi mostrado que este composto pode ser capaz de diminuir o risco de doenças de pele .
abóbora
Essa abóbora laranja não quer dizer qualquer coisa que está cheio de beta -caroteno. Este por sua vez é um poderoso antioxidante que remove as impurezas da pele . Por outro lado, é o conteúdo de vitamina A , que impedem as rugas e manter jovem e hidratada . É um alimento que é essencial para aumentar os níveis de colágeno na pele , no entanto, para não mencionar a quantidade de vitamina C que contém.
inhame
Esta é uma deliciosa batata doce com quantidades significativas de vitamina A. Esta substância é essencial quando se trata de promover uma pele saudável e radiante , especialmente. As células saudáveis ??da pele irá resultar em mais velocidade. A batata-doce também trabalham com uma digestão saudável .
Azeite de oliva
Olive óleo age como um limpador e hidratante sobre a pele , devido ao efeito da vitamina A e E, que retarda o envelhecimento . Ele também ajuda com a remoção de células mortas e deixa a pele brilhante e renovada.
A contagem regressiva para as férias já começou. O que você espera para incluir esses alimentos em suas refeições ?
Quais os alimentos que comer para ter uma pele brilhante ?
Dr. David E.Bank , diretor e fundador de um centro de dermatologia nos Estados Unidos , revela os melhores alimentos para ter uma pele brilhante .
couve
Ele é um dos melhores alimentos para preservar a beleza. Kale é um dos alimentos com antioxidantes, substâncias que ajudam a reduzir as rugas e, claro, retardar o processo de envelhecimento. Além disso couve conter vitamina A, e foi mostrado que este composto pode ser capaz de diminuir o risco de doenças de pele .
abóbora
Essa abóbora laranja não quer dizer qualquer coisa que está cheio de beta -caroteno. Este por sua vez é um poderoso antioxidante que remove as impurezas da pele . Por outro lado, é o conteúdo de vitamina A , que impedem as rugas e manter jovem e hidratada . É um alimento que é essencial para aumentar os níveis de colágeno na pele , no entanto, para não mencionar a quantidade de vitamina C que contém.
inhame
Esta é uma deliciosa batata doce com quantidades significativas de vitamina A. Esta substância é essencial quando se trata de promover uma pele saudável e radiante , especialmente. As células saudáveis ??da pele irá resultar em mais velocidade. A batata-doce também trabalham com uma digestão saudável .
Azeite de oliva
Olive óleo age como um limpador e hidratante sobre a pele , devido ao efeito da vitamina A e E, que retarda o envelhecimento . Ele também ajuda com a remoção de células mortas e deixa a pele brilhante e renovada.
A contagem regressiva para as férias já começou. O que você espera para incluir esses alimentos em suas refeições ?
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