Embora epicondilite é conhecida como cotovelo de tenista, na verdade a maioria das pessoas que sofrem desta condição dolorosa do cotovelo nunca jogou tênis. Raramente, a doença tem algo a ver com jogos como tênis ou diversão. O nome científico desta doença é epicondilite lateral e refere-se a inflamação em um ponto acima do cotovelo do lado de fora do braço.
Especificamente cotovelo de tenista é uma lesão ou danos aos tendões perto do cotovelo. Tendões unem os músculos aos ossos e, quando usado muito ou força pode inflamar ou ruptura causando tendinite. Epicondilite é um
cotovelo superior tendinite
Epicondilite características
Os tendões são fibras muito finas que podem romper ou inflamar relativamente fácil em caso de uso continuado ou abuso. Especificamente neste cotovelo quebrado pode acontecer em qualquer lugar, mas é a inflamação dos tendões do lado de fora, que é comumente chamado de cotovelo de tenista.
As verdadeiras causas disso são tendinite claro por especialistas, mas é bastante comum. Estimou-se o potencial como o desenvolvimento de tecido de cicatrização no tendão, vestir articulação do cotovelo ou a irritação ou inflamação dos nervos que passam através do cotovelo.
Epicondilite pode estar relacionado a algum tipo de movimentos específicos, como agarrar, alongamento, rotação simultânea do antebraço e flexão do punho, ou campos de movimento para bater com a mão.
Afigura-se como uma sensibilidade extrema do lado de fora do cotovelo e pode ser muito dolorosa, especialmente quando realizar certos movimentos. Existem certos tipos de trabalhos que exijam movimentos específicos, tais como os descritos em que há mais possibilidades de desenvolver epicondilite.
Tratamento e prevenção de "cotovelo de tenista"
Como os sintomas aparecem epicondilite deve consultar um médico para não correr o risco de se tornar doença crônica ou um longo tempo para curar. Você pode evitar uma doença muito mais séria e duradoura.
Após a ocorrência da dor de cotovelo de tênis devem ser eliminadas posições ou movimentos que produzem tanta dor. Você pode usar compressas de gelo para aliviar a inflamação ea dor e medicação anti-inflamatório oral, como prescrito.
O uso de almofadas de cotovelo podem também aliviar a dor. Também deve realizar alguns exercícios para fortalecer outras partes do cotovelo e do braço, sem afetar o danificado sob supervisão médica ou de um especialista.
Fisioterapia é vital: colocar nas mãos de um especialista, que pode ver o progresso e nos ajudar a fazer os exercícios mais convenientes nos ajudar a resolver este problema.
Além disso, a cirurgia é uma outra opção para avaliar a cura tendinite, mas nem sempre resolvem o problema. O importante é modificar a atividade ou movimentos que ocorreram epicondilite para mantê-lo de se tornar uma doença crônica.
Se você sabe algo sobre epicondilite ou se você tem sofrido de cotovelo de tênis, você pode compartilhar suas experiências e conhecimentos com a gente para continuar aprendendo.
Especificamente cotovelo de tenista é uma lesão ou danos aos tendões perto do cotovelo. Tendões unem os músculos aos ossos e, quando usado muito ou força pode inflamar ou ruptura causando tendinite. Epicondilite é um
cotovelo superior tendinite
Epicondilite características
Os tendões são fibras muito finas que podem romper ou inflamar relativamente fácil em caso de uso continuado ou abuso. Especificamente neste cotovelo quebrado pode acontecer em qualquer lugar, mas é a inflamação dos tendões do lado de fora, que é comumente chamado de cotovelo de tenista.
As verdadeiras causas disso são tendinite claro por especialistas, mas é bastante comum. Estimou-se o potencial como o desenvolvimento de tecido de cicatrização no tendão, vestir articulação do cotovelo ou a irritação ou inflamação dos nervos que passam através do cotovelo.
Epicondilite pode estar relacionado a algum tipo de movimentos específicos, como agarrar, alongamento, rotação simultânea do antebraço e flexão do punho, ou campos de movimento para bater com a mão.
Afigura-se como uma sensibilidade extrema do lado de fora do cotovelo e pode ser muito dolorosa, especialmente quando realizar certos movimentos. Existem certos tipos de trabalhos que exijam movimentos específicos, tais como os descritos em que há mais possibilidades de desenvolver epicondilite.
Tratamento e prevenção de "cotovelo de tenista"
Como os sintomas aparecem epicondilite deve consultar um médico para não correr o risco de se tornar doença crônica ou um longo tempo para curar. Você pode evitar uma doença muito mais séria e duradoura.
Após a ocorrência da dor de cotovelo de tênis devem ser eliminadas posições ou movimentos que produzem tanta dor. Você pode usar compressas de gelo para aliviar a inflamação ea dor e medicação anti-inflamatório oral, como prescrito.
O uso de almofadas de cotovelo podem também aliviar a dor. Também deve realizar alguns exercícios para fortalecer outras partes do cotovelo e do braço, sem afetar o danificado sob supervisão médica ou de um especialista.
Fisioterapia é vital: colocar nas mãos de um especialista, que pode ver o progresso e nos ajudar a fazer os exercícios mais convenientes nos ajudar a resolver este problema.
Além disso, a cirurgia é uma outra opção para avaliar a cura tendinite, mas nem sempre resolvem o problema. O importante é modificar a atividade ou movimentos que ocorreram epicondilite para mantê-lo de se tornar uma doença crônica.
Se você sabe algo sobre epicondilite ou se você tem sofrido de cotovelo de tênis, você pode compartilhar suas experiências e conhecimentos com a gente para continuar aprendendo.
