Postagem em destaque

acne

A acne geralmente aparece durante a adolescência , embora esta não seja necessariamente assim, quase 70 por cento das pessoas sofrem de acn...

Mostrando postagens com marcador metabolismo lento. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador metabolismo lento. Mostrar todas as postagens

quarta-feira, 25 de maio de 2016

Metabolismo lento


 #metabolismo #metabolismolento #nutrição #questõessobrealimentação #saúde #corpohumano

Ainda não consegue entender por que nos últimos anos de sua adolescência e no início do seu 20 o seu corpo mudou tanto? De repente, o que você já não comem magicamente desaparece à medida que você estava acostumado. E você ainda está comendo a mesma de quando você era 13, mas o seu corpo e não processados ??da mesma forma.

Era hora de enfrentar as conseqüências de comer o tempo todo sem medir a quantidade e qualidade dos alimentos; Longe vão os noites quando tocamos que poderiam comer mais pizza ... Agora é hora de tratar o nosso corpo como ele merece ...

O que é metabolismo?


Metabolismo é o processo que transforma tudo o que comer e beber em energia e absorve nutrientes para manter ativo. Sua velocidade é determinada por vários fatores: idade, sexo e tamanho do corpo. Sim, exato! Esta é a razão por que os homens comem mais e ainda ficar fina.

Há também dois outros fatores que determinam a velocidade de seu metabolismo: a quantidade de exercício que você faz e o tipo de alimento que você carrega, como existem alimentos que requerem mais energia para digerir do que outros. Portanto, se você se exercita o suficiente e a maioria dos alimentos que você come são nutritivos, manter o seu metabolismo vai.

Eu tenho um metabolismo lento?

Pessoas com metabolismo lento, muitas vezes sofrem de sintomas como problemas de tireóide, cabelo e pele seca, dificuldade de concentração e sentimento constantemente frios. Também é mais difícil de perder peso e gordura mais rapidamente.

Tudo isto pode também ser condicionada por problemas genéticos ou de saúde.

Você sempre pode melhorar a sua situação!

No entanto, ao contrário do que todos nós acreditamos, a taxa de metabolismo não é impossível mudar, como vimos, como já foi em grande parte depende de fatores que estão sob nosso controle, tais como a ingestão de calorias, exercício e O descanso.

Portanto, não culpo o seu metabolismo mais se você não pode perder peso, porque se você manter uma dieta completa e nutritiva combinado com exercício, sem obstáculos que o impedem de desfrutar de seus objetivos!