Dicas para Cuidar da Voz

Se você quiser proteger a sua voz, há uma série de dicas para ter em conta. Aqui estão alguns:

- Prepare-se adequadamente. A voz exige o mesmo cuidado que o esforço muscular, por isso a voz do cantor deve ser morna, antes de seu recital de vocalizações niel e ele terá de dispensar recursos oratórios em relação ao comprimento do seu discurso.

- Evitar gritar. Eles às vezes pode ser uma boa saída, no entanto, se uma pessoa chora muito, por exemplo, um campo de futebol ou em uma reunião política, podem prejudicar sua garganta. Também é importante evitar lugares ruidosos deve ser entendido como a pessoa inconscientemente forças de sua voz.

- Tornar-se banhos. Um chuveiro quente, um banho ou sauna fonorrespiratorio voz clara, relaxando o aparelho.

- Tome cuidado com o trabalho. Também é importante verificar a voz no trabalho. Uma pessoa que trabalha com substâncias tóxicas ou em um lugar onde um monte de barulho e deve continuamente erguer a sua voz como dlscjockey também deve tomar cuidado para não abusar a sua voz.

- Exercício. Yoga é uma disciplina que traz harmonia entre a respiração ea consciência corporal e benefícios extremamente voz. Caminhar e nadar são bons exercícios para evitar o estresse, que no projeto final também favorece a emissão da palavra. No entanto, devemos fazer uma exceção: é importante ter cuidado ao trabalhar com máquinas, pesos livres e acessórios, porque o esforço pode produzir o aperto dos músculos do pescoço que atua indiretamente no desempenho da laringe.

- O frio não é ruim. Não há nenhuma restrição em lados bebidas frias, se a pessoa é saudável. O frio não afeta o das vocais.

- Tenha cuidado com o tabagismo. Além de ser prejudicial para a saúde em geral, este hábito causa irritação das pregas vocais. álcool em excesso também é contraproducente e seu efeito é muito pior em combinação com o rapé.

- Verifique a sua audição. Uma dificuldade na audição podem distorcer a voz é percebida por condução óssea e do ar.

- Aprenda a respirar. A maioria dos disfonia é causado por um eventual mecanismo de coordenação incompatibilidade neumofónica. A respiração abdominal é essencial. Isso facilita a colocação da voz.

Voz Abuso

A dor nos músculos do pescoço anterior (esterno-cleido-mastóide), tensão e rouquidão são os primeiros sinais de uma voz que está sendo abusada. O fato de usar uma quantidade excessiva de horas utilizadas, não é mau.

É essencial que a pessoa terminar de falar, trabalhar, sem dor, sem cansaço muito do que o normal e fisiológico. Outra coisa é quando se torna um abuso da voz. Por exemplo, quando estamos a chorar por um longo tempo, ou falando em desvantagem.

O importante é que quando temos problemas nos voltamos para voz fonlatra que se encarrega de resolver essas condições. Usando um treinamento fisiológico que lhes permitam descobrir sua verdadeira voz e para melhorar e expandir seu potencial, as pessoas afetadas não apenas ter sucesso, mas também a cura para obter o máximo desempenho com o mínimo esforço.

Mas há algo muito importante manter em mente. Boa escolha do especialista é essencial para o tratamento. Este deve ser um fonoaudiólogo, um advogado ou um médico na fonologia. Um professor de canto, por exemplo, não pode executar esta tarefa porque lida com a voz cantada, não a voz falada. Em outros casos, você tem que ir a um otorrinolaringologista.

Este especialista pode trabalhar em harmonia com a fonoaudióloga até ser indispensável para o outro.