A recomendação nunca deixará de ser você exercitar diariamente . Estima-se que 30 minutos por dia pode prevenir vários tipos de câncer ...

Todos em algum momento se sentiram desconforto na garganta conhecido como faringits, que vão desde desconforto a rouquidão dor. Podemos...

Faça alguns exercícios leves abdominal e controlada. Os músculos abdominais são os Danata, (mesmo 15 minutos 3-5 dias por semana) us...

Preferem passos rápidos para grandes passos. É muito mais eficaz para aumentar a velocidade de sua caminhada com foco em passos rápi...

Sua dieta afeta os níveis de energia e gordura desempenha um papel particular. "A gordura torna-nos de gordura", diz o cardio...

Se a caminhada é fácil, por que as pessoas ficam tantas perguntas sobre como anda?, Por que existem tantos livros sobre o assunto?, Por q...

Como eu já disse muitas vezes nesta seção da nossa revista, a prática de atividades físicas é fundamental para a manutenção da saúde e bo...